皮肤缺水怎么补水最快 皮肤补水的几种方法盘点

　　冬季往往是脸部非常缺水的一个季节，这个时候，就需要大量的补水，才能缓解干燥的肌肤，让肌肤重新焕发水润生机。

　　选择水乳状保湿霜

　　油性皮肤内干外油，所以选择保湿产品时要注意，不要选择厚重乳液。

　　以免导致肌肤不停泛油光。最好选购水乳状保湿霜来给肌肤补充水分。

　　待保湿乳霜在面部停留几分钟以后，可以用面巾纸轻按面部，吸去多余乳液，可改善油光现象。

　　使用精华水

　　每一次洁面后，趁着肌肤毛孔打开的时候，立刻进行补水保湿工作。

　　首先使用爽肤水均匀的涂抹在面部，待完全被肌肤吸收后，再使用保湿精华水。

　　既可以提升肌肤的吸收力，为后续的保养打好底，又可以更好地给皮肤补充水分，对油性肌肤来说是最好不过的选择了。

　　果蔬补水

　　果蔬不仅可以用来为身体补充营养，而且还是为肌肤补水保湿的好选择。

　　MM们平时可以多吃一些水果和蔬菜，例如黄瓜、苹果、葡萄、樱桃等等。

　　这些果蔬可以充分为肌肤补充足量的水分，还可以令皮肤更加有弹性，让干燥的肌肤增加不少水润。

　　自制补水面膜

　　上班面对着电脑，皮肤中的水分一点点地流失了。可趁午休时间DIY一个补水面膜。

　　将化妆棉用保湿喷雾或爽肤水均匀浸湿，然后平铺在面部大约5分钟左右。

　　拿下后将多余水分拍干再涂抹锁水乳液。

　　睡前喝上一小杯水

　　除了使用日常的补水保湿产品之外，最好在夜晚临睡前喝上一小杯温水。

　　然后美美的睡上一觉，保证你起床后的肌肤水汪汪的。但是，值得注意的是。

　　只需喝上一小杯水，千万不要喝太多哦，睡前喝太多水会导致眼袋、面部水肿等情况，而失去了润肤的效果。

　　营养饮食

　　在平时生活中要多喝水，最少保持每天八杯水的量。除此之外还要学会如何锁住水分。

　　密切配合生活饮食方面，如合理规划饮食营养结构，多补充一些含骨胶原。

　　卵磷脂、维生素以及矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强肌肤的储水能力。

　　补水小妙招——自制普洱“神仙水”

　　名字有点传奇，但是效果还是名副其实，确实有不错的补水效果的。

　　准备的材料很简单，一小勺蜂蜜和一杯普洱茶，然后将两者混合均匀。

　　做成保湿喷雾，普洱有很好的保湿、抗氧化的作用，随身携带可以随时补水。

　　补水小妙招——面霜加入维E更保湿

　　面霜大家都在用，但是怎样巧妙使用面霜加强补水效果呢？

　　不妨在乳液或面霜中滴一滴天然维生素E，混合好后涂于需要保养的部位。

　　长久坚持，能令肌肤滋润、白皙，这个方法特别适合长期在空调室内工作的女性。

　　补水小妙招——豆浆补水法

　　每天用现榨的豆浆敷脸15-20分钟，一个星期你就能明显感觉到皮肤水水嫩嫩的。

　　补水效果非常的显著！如果不想浪费了榨汁剩下来的豆浆渣。

　　还可以用豆浆渣来去角质，皮肤会变得更有光泽，而且吸收能力会更好哦。

　　补水小妙招——纯水保湿法

　　纯水保湿法，堪称是最简单的补水方法了，在台湾地区可以说十分流行。

　　方法在为简单不过，准备一瓶市售的纯水(600cc左右)。

　　只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸自然而然地变得水嫩光滑，洁净白皙。

　　蜂蜜橄榄油自制保湿水

　　1、准备材料：蜂蜜、橄榄油、冷开水或矿泉水。

　　2、自制过程：将1茶匙蜂蜜，1茶匙橄榄油(或甘油)

　　倒入100毫升的冷开水中(最好是矿泉水)充分搅拌、摇匀。

　　这样一款既经济又实用的保湿水就制成了。橄榄油与矿泉水的比例一定要保证1：10以上。

　　否则难以吸收;可以将个人喜爱的植物精油添加于此配方中，则会发出迷人的清香。

　　3、使用方法：充分清洁肌肤后，用化妆棉沾取适量自制保湿水。

　　轻拍面部，或者装入喷雾瓶中，轻喷于脸。蜂蜜不仅具有丰富的营养。

　　还是一种很好的保湿成分，再配合橄榄油的使用，可以补充肌肤流失的水份。

　　减轻皱纹，延缓皮肤的衰老。长期坚持使用会有很好的效果。

　　牛奶自制保湿水

　　1、准备材料：脱脂牛奶、矿泉水、喷雾小瓶。

　　2、自制过程：先在喷雾小瓶子里加入3勺牛奶，然后再加入两倍的矿泉水。

　　最后均匀摇晃几下就可以了。如果你有玫瑰花油，将五至八滴玫瑰花油加入一百毫升的蒸溜水中(注意是蒸溜水，千万不要用矿泉水)。

　　用力摇匀后放置二十四小时后即可。如果想有美白效果的话还可以在矿泉水中加入一两滴柠檬汁或蜂蜜、牛奶。

　　3、使用方法：往脸部喷完以后，用干净的纸巾沾水擦拭一下就可以了。

　　再涂上自己的护肤品，就会感觉清爽很多。

　　每天随身携带这样天然的牛奶喷雾保湿水，一定会带给你最柔嫩细滑的牛奶般的美肌。

　　柠檬美肌能量保湿水

　　柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁。

　　维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精。

　　高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。

　　维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。

　　柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用。

　　对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

　　柠檬汁的美容作用及美容机理可以概括为以下几方面：

　　1 减少色素生成，使皮肤白皙。

　　2 营养护肤作用

　　3 消毒去垢、清洁皮肤的作用。

　　如何制作柠檬水

　　做法一

　　其实柠檬水好做，关键是每次用不完一只，余下的不好保存。

　　下面这个方法可以让大家随时喝到新鲜的柠檬水。

　　1、超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优。

　　最好买所谓的进口柠檬，这样口感明显比国产的好。

　　2、回去后洗净用纸巾擦干（最好先用清水冲洗干净）。

　　放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难 。

　　3、用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片。

　　一个柠檬约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒。

　　4、放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉（纯净）水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。

　　5、可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。

　　6、不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值。

　　在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。