身上皮肤松弛怎么紧致 女人轻松紧致肌肤的妙招集锦

　　其实女人在不同的年龄段就会出现不同的肌肤问题，比如当女人到了一定的年龄，就会出现皮肤松弛的情况，女人皮肤松弛，就会显得苍老，那么怎样可以改善皮肤松弛的情况呢？

　　身上皮肤松弛怎么紧致、薏米芪苓小豆汤

　　我们分别准备30g的薏仁米、红豆、茯苓以及9克的桂枝和15克的生黄芪，然后和鸡汤一起炖两个小时之后就可以服用了，一天喝三次，每次200毫升。

　　身上皮肤松弛怎么紧致、按摩提升紧致度

　　脸部一旦出现松弛，除了涂抹紧致产品外，选用滋润的按摩产品加上适当的按摩可以刺激血液循环，进一步帮助紧致肌肤，使护理的效果事半功倍。

　　每天只需在洗脸后花上3分钟，就可以让肌肤立即恢复紧致的外观！

　　身上皮肤松弛怎么紧致、紧致额头及眉间

　　运用大拇指与食指的指腹沿着眉毛，重复运用深度的大夹捏动作，指腹与抬头纹接触面需呈90°。

　　然后以无名指沾取眼霜，轻柔地以画圆方式从眼角向外按摩。结束按摩时。

　　请以指间迅速轻拍眼睛下方眼角，以促进肌肤血液循环并帮助眼霜吸收。

　　身上皮肤松弛怎么紧致、紧致眼尾及两颊

　　运用大拇指与食指的指腹，以清柔小夹捏动作滑过鱼尾纹处，接触面需呈90°。

　　在两颊侧则需以深度的大夹捏动作来刺激肌肤血液循环。

　　按摩会让皮肤温度升高、促进血液循环，有了红润气色，接着再利用穴点放松肌肉、紧致轮廓就不需太多粉底遮掩暗沉，薄底妆感让肌肤服贴透亮。

　　1、先搓热手掌30秒。促进美容保养品的吸收。

　　2、用乳液或面霜保养时同步按摩，选择喜欢的香味帮助舒缓肌肉紧绷。

　　3、用中指和无名指指腹，从鼻头往眉心施力滑动，重复3-5次。

　　4、以眉心为中心往太阳穴处滑压，结束时画小圈绕压太阳穴。

　　5、沿着下眼睑凹处往眼尾按压，再运用大拇指按压眉骨，力道渐强停留3秒。

　　6、大拇指按住髋骨下方的咬合肌处，有微酸感就对了。

　　7、运用掌心包覆住下巴往耳前方向轻提拉。这样可以让面部肌肤更加紧致细嫩。

　　身上皮肤松弛怎么紧致、脸部刮痧

　　脸部刮痧在我们中国已经流传很久了，在唐代的时候，人们就知道用刮痧治病。刮痧可以改善面部血管的循环，不仅能促进血液的循环，还可以加速肌肤的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，让肌肤永葆年轻!

　　脸部刮痧在美容院很流行，可以去美容院让专业人士给你的脸部刮痧，定期做一次，长期下来你的面部就会红润有气色。这是一个美容养颜的好法子。

　　身上皮肤松弛怎么紧致、坚持运动

　　运动可以保持年轻，这是大家都知道的，经常运动的人比不运动的人更显年轻。

　　可以多做有氧运动，每天早上来个慢跑20分钟，出汗了之后，体内的毒素就会被排出来。

　　肌肤的新陈代谢也会更快。不仅可以改善肌肤的松弛，还可以加强体质。

　　身上皮肤松弛怎么紧致、补充胶原蛋白

　　肌肤老化表现在皮肤松弛，产生皱纹。胶原蛋白流失是人肌肤老化，体力衰退的主要原因。

　　摄取胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，而且它起到保湿、补水、美白，排毒养颜等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。

　　可以通过食物补充胶原蛋白，可以多吃鱼、鸡汤、猪蹄等含胶原蛋白丰富的食物。另外你还可以直接买胶原蛋白粉。

　　身上皮肤松弛怎么紧致、补充维生素C，即时提升松弛肌肤

　　在日常保养的过程中加入具有紧肤功效的保养品，可以大大提高肌肤的弹力、胶原纤维生产力，帮助肌肤紧实有弹性。

　　维生素C就是非常好的产品，它可保护细胞不受紫外线伤害，以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。

　　身上皮肤松弛怎么紧致、按摩操，守住无龄美人年轻秘密

　　生活中的小动作，只需几秒钟，就能预防肌肤失去弹性的问题。想要紧致额头部位。

　　可以以额心为出发点，双手往左右太阳穴点拉，再从额心至左右发际往上轻轻提拉。

　　想要紧致双颊就多做按摩操。方法很简单，吸气鼓起双颊，用双手拳头的背部以画圆的方式轻轻柔压双颊，5秒后呼气放松，重复数次。

　　身上皮肤松弛怎么紧致、防晒套餐，不老妖精的美丽秘诀

　　要知道90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光暴晒造成的。

　　紫外线的光老化作用和人体内多余的自由基的氧化作用，都会破坏健康的肌肤细胞，导致肌肤“未老先衰”.

　　希望这个数字能让你记得出门防晒，以及回家后的晒后修复工作。

　　减肥后皮肤松弛的对策

　　一、脸部浮肿

　　由于节食减肥期间很少吃肉类，造成所摄取的铁质不足以供应需求，从而产生贫血。而铁质不足会影响你的肝功能，让你的脸变成浮肿脸。

　　对策：建议一天可以喝2杯咖啡、红茶或绿茶等饮料，这些含有咖啡因的饮品，有利尿的功能，能帮助你消除浮肿的现象。

　　二、皱纹加深、增多

　　如同把气球吹满气再消掉，气球缩回后就变得皱皱的；你的肌肤也是一样，快速减肥会使原来的皱纹变得更深，甚至新生出肥胖纹！

　　对策：少抹粉，多喝水保持水分。每天用紧肤霜保养肌肤，按部就班地减肥，就能在瘦下来的同时也拥有健康及美丽的肌肤。

　　三、肤质变差

　　你的血液循环变差了，养分无法顺畅的运送到肌肤，肤质当然不会好。

　　对策：要注意减肥期间不要只吃某一类食物，要均匀摄取各种食物中的养分，只要不吃过量，是不会让你变胖的。

　　另外，还要多吃水果、多喝水、保持规律正常的作息及运动习惯，肌肤就能常保光泽与弹。

　　四、脸色泛黄

　　你一定因为减肥而很少吃有丰富蛋白质的肉类，而且你一定容易觉得身体冰冷、头晕目眩。

　　这是血液循环不良的结果，造成你看起来总是苍白没血色，或是肌肤黄黄的。

　　对策：多吃含有蛋白质的肉类食物，及维生素C、E成分的蔬果，让你血液循环通畅，肌肤红润又有光彩。

　　五、便秘

　　许多人都是自作主张地乱吃减肥药，药物很容易打乱身体原来的秩序，造成内分泌紊乱。

　　再加上减肥期间，许多人纤维素摄取不够。等到药物一停，药理的作用，很容易让身体不能适应新的变化而发生便秘。

　　对策：要多吃绿色带叶子的蔬菜，增强胃肠蠕动。平时不要饥一顿、饱一顿，要养成饮食习惯。

　　便秘和胃肠蠕动有关系，食物在肠道吸收时间过长，就会造成便秘。应该多做些运动，如下两种。弓步蹲：保持弓步姿势，下蹲，起身，两腿交换做3到5组。

　　自由蹲：身体自由站直，保持上身直立，做自由深蹲动作，做3到5组。