哪种文胸丰胸效果好 不同年龄段的内衣选择有哪些

　　其实女生的胸部是不断变化的，当胸部开始发育的时候，女生就要佩戴内衣，所以内衣选的好，对于女生胸部生长发育有着至关重要的作用，那么女生在人生的各个阶段，怎样挑选内衣呢？

　　第一阶段：11岁-15岁

　　女孩子的乳房一般在11-15岁开始发育，15岁后进入乳腺发育最旺盛的青春发育期。

　　在这一阶段，对女性乳房来说，最致命的就是因为乳房组织、雌性激素、节食过度等问题造成的乳房扁小。

　　对Bra的需求：面料质地温和透气、佩戴舒适，激发乳房的正常发育，不宜使用外涂或口服的丰胸药。

　　破坏人体激素平衡，久而久之还可能导致乳腺癌。

　　第二阶段：青春期乳房发育时

　　女性进入乳腺发育最旺盛的青春发育期后，最要警惕的是——乳房左右发育不对称。

　　不等大的原因是它俩对雌激素的反应不一致，若两边相差过大，对女性身材外观乃至心理健康都会带来不利的影响。

　　对Bra的需求：发育期间不是穿个内衣那么简单。不适合不正规的内衣，不仅会阻碍女性乳房的正常发育。

　　还会导致乳房出现左右不对称、乳陷等问题。这时的女性最需要一款能促进乳房两边均匀发育的内衣，同时还有宽松舒适能引导乳房正常发育的内衣。

　　丰胸运动

　　按摩丰胸

　　按摩可以有效促进胸部血液循环，刺激乳腺，达到美胸丰胸的效果。每天早起和睡前分别按摩双侧乳房10分钟。

　　由乳房周围开始，向着乳头方向打圈模式开始按摩，力度适中，最后提拉乳沟5-10次。每天坚持，可以让胸部丰满又有弹性。

　　饮食方面注意补充蛋白质高的食物，为胸部提供充足的养分，蛋类，肉类是比较好的选择。

　　第三阶段：成年期

　　成年期，人体乳房的自生发育已完成，这时乳房最容易遇到外扩及副乳的形成。外扩与副乳可能与内衣长期穿着不正确有关。

　　如罩杯过小使胸部被挤压溢出罩杯形成副乳，或罩杯过大不能正确聚拢胸部形成外扩。另外，爱趴着睡觉的人，也容易导致乳房外扩。

　　对Bra的需求：一定要佩戴适合体形和乳房大小的内衣，这时对于已经形成的外扩及副乳。

　　只有具有真正梳理、调解的功能性内衣，才能改变和调整乳房出现的问题。

　　推荐丰胸运动

　　推墙动作

　　站姿，双脚打开，身体距离墙面30厘米左右，手掌放置墙面上，做推动墙面的动作，下半身保持不动，相当于立式俯卧撑的动作。

　　扩胸运动

　　不少女生平时有弯腰驼背的坏习惯，长期含胸当然不利于胸部的发育。

　　休息的时候顺手做做扩胸运动扩展一下胸部，能有效防止胸部下垂，能让胸部变得更加挺拔有型哦！

　　不同胸部的内衣佩戴

　　什么是半球形胸部？

　　乳房边界明显呈浑圆球状，仰卧时能看出明显的乳房曲线。

　　适合内衣：无钢圈、底面积较大的全罩杯胸罩最佳。

　　原因：半球型胸乳房肉质较软，选择全罩杯胸罩能将乳房全部包进胸罩内，防止胸部下垂。

　　PS：喜欢穿有钢圈内衣的人，建使用硬式钢圈的全罩杯内衣，但仍要注意是否全伸缩与大的底面积，这样才能撑住胸部。

　　挑选内衣

　　1.无垫或薄垫或全杯型，承托整个胸部，感觉舒适稳定。

　　2.肩带较粗，避免细肩带因坠力太重而在肩部形成凹痕。

　　3.不适合：罩杯太小的胸罩。

　　什么是娇小型胸部？

　　乳房的下缘与胸壁形成的角度小于90。乳房向下形成的弧线明显，站立时高耸而微垂。

　　适合内衣：下厚上薄3/4罩杯的内衣。

　　原因：娇小形胸部的女性可用内衣来达到丰满的假象，其中又以具有集中效果或加缝衬垫的更有效果。

　　PS：可用衬垫来让胸部显现浑圆，或是选择能量水内衣，来制造丰满自然的胸部曲线。

　　挑选内衣

　　1.罩杯内侧加钢圈，下部加较厚的护衬。

　　2.“侧骨”设计，可帮助将两旁肌肉推进杯内，增强丰满感。

　　3.不适合穿全罩杯胸罩。

　　什么是扁平型胸部？

　　乳房稍隆起形似盘状，胸前壁的隆起多逐渐过度，边界不太明显，乳房的形态无明显变化。

　　适合内衣：3/4罩杯的前扣样式较恰当。

　　原因：钢圈可集中束缚力，能改善外扩的平胸状况，所以建议选择3/4罩杯有钢圈的胸罩穿著。

　　PS：如果不喜欢穿有钢圈的内衣，可选择软式钢圈的胸罩来穿著。这样拉隆的胸部乳沟，可以使乳房显得大一些。

　　挑选内衣

　　1.小巧而较深的杯型，下部较厚的棉垫，塑造出挺拔的乳峰。

　　2.选择全罩杯文胸，有能力将你的下垂胸部衬托起来。

　　3.不适合过度集中的胸罩。

　　内衣问题的解决方案

　　一、肩带经常下滑

　　出现这个现象的原因可能有二个，文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。

　　另外就是选错肩带款式，每个人的肩型有所不同，有宽肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型适合的款式也有所区别。

　　比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。

　　关于肩带的另外一个常见的失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的。

　　所以肩带越宽，拉力越强的越好。太细的纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。

　　长此以往，你的美丽的坚挺的胸部一定会越来越垂。呵呵，实在不是偶在危言耸听哦。

　　二、胸杯经常上移

　　这个问题很普遍哦，经常在公众场所看见有JM在不自觉的往下扯文胸。

　　呵呵，这通常都是因为你的文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅。

　　只能象个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。

　　三、胸部有压痕

　　文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记。这个就更明显了，直接说明文胸的罩杯选择过小。

　　要知道，钢圈可就象个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部那。

　　就会象切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给它切出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房的70%的成份是脂肪，脂肪减少自然胸部也就缩水了。