花生怎么吃才能丰胸 花生丰胸的几款食谱盘点

　　女生想要性感的s行身材，那么平时可以多吃一些丰胸的食物，胸部健康自然的增大，身材也会变得火辣性感，今天小编推荐花生丰胸的几款食谱，让女生在吃花生的时候可以进行丰胸。

　　花生的功效与作用

　　1、降低胆固醇：花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。

　　避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。

　　2、延缓人体衰老：花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育。

　　有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。

　　3、促进儿童骨骼发育：花生含钙量丰富，可以促进儿童骨骼发育

　　4、预防肿瘤：花生、花生油中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质——白藜芦醇。

　　而富含白藜芦醇的花生、花生油等相关花生制品将会对饮食与健康发挥更大的作用。

　　一、吃生花生米

　　买生的花生米（一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖），每2个小时吃10-20颗。

　　认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃。

　　花生红枣丰胸汤一

　　材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克

　　做法：1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形；

　　2.将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定)；3.烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。

　　花生+黑芝麻

　　材料：花生、黑芝麻

　　调料：炼乳、色拉油

　　做法：1.花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用；2.用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。

　　花生红枣丰胸汤二

　　材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。

　　做法：1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份；2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖；3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。

　　丰胸食谱的做法之红乳花生猪尾

　　步骤1.猪尾两根，浸入淘米水，步骤2. 花生米适量淘洗一下。

　　步骤3. 猪尾洗净，斩断成节，步骤4.将花生米、猪尾和水加到高压锅内。

　　步骤5.加料酒适量，步骤6.加食盐适量后，盖盖加阀焖煮一会儿。

　　步骤7.准备一块红方腐乳，步骤8.炒锅入少许植物油。

　　步骤9.倒入红方弄碎了，步骤10.倒入高压后的花生米和猪尾。

　　步骤11.倒入所剩的汤汁大火开煮，步骤12.煮沸加少许冰糖

　　步骤13.煮至汤汁收干即可。

　　花生红枣黄豆丰胸汤

　　材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克 做法：

　　花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形;

　　2.将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定); 3.烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。

　　黄芪花生粥

　　这一款丰胸食谱据说是宫廷太医为慈禧太后秘制的：

　　将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

　　原理：中医认为，红枣能生津、调节内分泌，黄芪行气活血，而花生含有丰富的蛋白质及油脂。

　　三者结合不仅能让胸围卓然挺拔，更能让女性体内五脏运行顺畅。

　　生蚝豉炆猪手

　　材料： 2只猪手、5只冬菇、6-8只蚝豉、6-8粒马蹄、20克花生(用水浸泡至少4小时)、20克姜。

　　20克葱、1汤匙麻油、调味料2汤匙、豉油1汤匙、老抽1汤匙、糖1汤匙、蚝油1茶匙、盐。

　　做法：

　　1、用水浸泡花生1小时。

　　2、用水浸冬菇至软身，留下冬菇水。

　　3、削去马蹄皮。

　　4、用水浸泡蠔豉1小时，加入绍兴酒。

　　5、隔水蒸5分钟。

　　6、把水，姜，葱及猪手放入锅子内，煮沸汆水5分钟。

　　7、沥干水备用。

　　8、中高火烧热平底锅，落油，放入猪手煮至呈金黄色。

　　9、加入冬菇、马蹄、花生及1升水。

　　10、加入冬菇水及调味料，煮沸，盖上锅盖，将火调至中火，煮2-3小时直至猪手软焾。

　　11、在最后45分钟加入蠔豉。

　　12、加入少许麻油。

　　13、即可上碟。