如何按摩丰胸最有效 女生奇葩丰胸方式大盘点

　　很多女生在追求丰胸的道路上，探索了众多的方法，下面小编就盘点了一些，女生成功丰胸的方法，让女生不用在为胸小而自卑。

　　1、针灸法

　　配合中医针灸的一种丰胸法，先清洁乳房皮肤，然后以针刺入人体通乳的穴位。

　　并且配合传 统的按摩，激发胸腺，使咪咪再次生长发育。

　　2、脚底按摩法

　　脚底按摩是借着刺激脚丫底部的穴道，来达到调整体内分泌及器官运作正常。

　　3、指压法

　　指压时搭配精油，每次压 5 秒，一次进行 5 至 6 个回合。如果你知道哪几个穴道关系着咪咪的发育。

　　相信你一定会很乐意进行的，如果你正值发育期，这方法绝对不会让你失望的!

　　至已过青春期的美眉们也不要气馁，这方法还是适用的，只要持之以恒，一定可以收得到效果的。

　　4、美容沙龙丰胸

　　一般美容沙龙所使用的丰胸方法相当繁众，不同系统的美容沙龙所使用的丰胸法也不尽相同。

　　其最常使用的大多是按摩胸部穴点或使用仪器以开启胸部能量活化胸腺为主;再者即是使用所谓的“热导膜”。

　　热导膜丰胸法即是先按摩完胸部的穴点后，用热导膜所做成的胸部 体雕覆盖在咪咪上面。

　　利用热导膜的〔热〕来达到塑型丰胸的作用，以加速胸部曲线的雕塑;。

　　丰胸产品的吸收并加速胸部血液循环等等。

　　一般美容沙龙的丰胸疗程均为10次，一次约 1 小时左右，可视丰胸效果调整疗程。

　　5、调整型内衣

　　调整型内衣的发明是汇集医学、脂肪学、人体工学与专业内衣设计的原理，它能够维护调整身材。

　　集中固定脂肪，并且扶正脊髓矫正体态，调整型内衣可替身材不理想的美眉做修饰并且创造身段。

　　调整型内衣就是常见的机能型内衣，在人体学上，脂肪是可移动的，所以穿戴 正确的调整型内衣持续一段时间之后。

　　若体型有了不同的变化而体重没变，这种情形就是脂 肪移位。令人羡慕的身材。

　　其实是在发育期就需要做一个正确的引导，正确的胸罩穿着能够让咪咪的形状更美丽。

　　也可以导引骨架正常发展，并且还能够预防骨架的弯曲哟!女人啊，没有所谓天生的衣架子，。

　　每个美眉都有身材上的烦恼，机能型内衣运用弹性的材质将多余的脂肪利用 身体的自然律动而燃烧消耗一部分。

　　再以脂肪移动的原理分别加压，推移至咪咪、臀部，修饰出完美的曲线。

　　6、瑜珈丰胸

　　在印度，“瑜珈”是分成主要两类，一类是运动瑜珈哈达瑜珈，一类是心灵瑜珈。

　　但现代人较熟悉的是一种当作运动来做的瑜伽。瑜珈源自于古印度。

　　练习瑜珈的目的在去除心理与生理的痛苦，以达到一种平衡的状态。

　　瑜伽的8个步骤是：持戒、精进、调身、调息、摄心、凝神、入定、三摩地，这是从最初步的调理身体开始。

　　一步一步令人达到瑜伽(自觉)的境界。目前有很多瑜伽课程却将调身这部分拿出来独立教授。

　　不断练习各种所谓瑜伽的式子，这样当然不可能真正达到瑜伽的目的，而那么多的式子中。

　　某一个式子治疗某一种病与穴位，这本来就只是为了身体有毛病的人而设计的，如果将所有式子不加分辨的练习。

　　就好像把所有的维他命都一起吃到身体里，没什么用处还有可能伤害身体呢!

　　其实，另一类的心灵瑜珈是可以同时解决生理与心理方面的问题，施行起来会更简便哟!

　　睡前丰胸操一

　　1、双膝合拢跪坐在地上，膝盖向右侧偏45度，身体对着正前方。

　　双手手腕相贴，手掌分开相对，上手紧贴地面。紧绷身体，胸部尽量向上挺。

　　2、吸气，双手抬离地面，用指尖触地，背部向上抬起一点。脊柱弯曲。

　　向上拱背达到极限然后保持动作5秒。吸气的时候尽量将呼吸调整到深远绵长。

　　睡前丰胸操二

　　1、在动作一的基础上，吸气，弯腰，身体向前俯低，右手臂向前伸直，左手向身后伸直。

　　手掌贴向地面。尽量让身体贴向地面，达到极限后，保持动作3秒。

　　2、抬起身体，坐正，双膝并拢，臀部坐在脚跟上，身体向上挺直。

　　双手放在大腿上，眼睛望着前方。调整呼吸。每天睡觉前做一次即可。

　　睡前丰胸操三

　　双脚分开，约为肩宽，手臂抬起，弯曲手肘平放在胸前，眼睛望着前方。

　　上下抖动手臂，让手臂想波浪一样震动。坚持抖臂1分钟。震动手臂的时候让手肘在水平线上波动。

　　手臂的振幅不要太大，抖动的时候也配合有节奏的呼吸。

　　睡前丰胸操四

　　抬头挺胸面对着墙壁，跪坐的地上，臀部坐在脚跟上。双手放在大腿处。

　　闭上眼睛，深深呼吸。双手十指交叉抱在脑后，弯曲腰部，身体向前倾斜，肩部贴向墙面。

　　用手护住头部，手臂支撑地面。双脚向后伸直，踮起脚尖。这个动作可以让血液很好地循环，让胸部得到充分的运动。

　　睡前丰胸操五

　　动作：双膝并拢跪在地上，双脚向上抬起，俯身向前，双手着地打开和肩部同宽。

　　保持背部挺直，收紧腹部，慢慢曲臂，直到胸部接触地面。再慢慢用手肘的力量将身体向上推，回到原位。重复做10次。

　　效果：预防胸部下垂，锻炼胸大肌。

　　睡前丰胸操六

　　动作：跪坐在地上，臀部和大腿压着小腿，双手自然放松，放在大腿上。

　　双手慢慢向身后抬起，向后伸直，用手掌碰触脚跟。双手交叉互握，双臂在身后抬起。

　　尽量举向头顶。上身向地面俯压，让胸部碰触膝盖。

　　效果：这个动作可以提升胸部组织，让胸部恢复紧绷和挺立。

　　睡前丰胸操七

　　动作：平卧在地上，双臂放在脸前，托着下巴。弯曲膝盖，双脚尽量贴近身体后面。

　　双臂向后伸展，尽量碰触到脚。吸气，抬起头。腹肌作为支撑点，头部向后仰，拉动胸部提升。双手拉动腿部往腰部靠拢，吐气放松。

　　效果：让胸部肌肉组织得到锻炼，胸部线条更加流畅饱满。