胳膊腿上鸡皮肤如何消除最有效 怎样才能让鸡皮肤变光滑

　　鸡皮肤的中医学名是毛周角化症，是一种角质化异常的疾病。通常长在手臂和腿部的正面或外侧，常常被误以为是粉刺、青春痘或是没洗干净。那具体要怎么祛除呢？下面和小编一起来科普一下吧。

　　鸡皮肤是什么?

　　所谓“鸡皮肤”，学名叫做毛周角化病，也叫做毛发角化病或者毛发苔癣，是一种慢性毛囊角化性皮肤病。它就是我们身上一些大大小小的颗粒，颗粒顶端有一个灰褐色或者灰白色的圆锥状角质栓，这是由浓缩的皮脂分泌物和毛囊上皮细胞聚集在毛发周围形成的，所以可以看到中间有一根细小的白色绒毛可怜地蜷缩着。这些颗粒发生在每个毛囊口，互不融合，持久而散在地成簇分布，形似“鸡皮”外观，“鸡皮肤”因此得名。

　　虽然鸡皮肤就算你抠了它还是照样长，但是我们还是可以通过一些日常的护理来改善肤质的。

　　定期祛除角质

　　想要去除毛囊角化症，首先要溶解角质，所以洗澡时可以使用磨砂膏，丝瓜布，去角质刷等，但是千万不能过度使用哦!过度使用可能伤害我们的角质层，使得角质层受损，皮肤就更加脆弱了。

　　涂身体乳液

　　比去角质更重要的是毛囊角化症一定要使用身体乳液保养。鸡皮肤是很特殊的一种皮肤，既缺水又缺油，用一般的身体乳效果不怎么好，一定要用特别滋润的身体乳才能达到毛囊角化症补水护肤的效果。

　　涂水杨酸（温馨提示：有效果，但需慎用；水杨酸属于强效消炎药物，只适用于脚后跟。）

　　做好了鸡皮肤的日常保养工作，接下来就是毛囊角化症的治疗的。对于特别严重的鸡皮肤，一般会使用含水杨酸的产品来治疗。水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，达到改善鸡皮肤的效果。

　　用温水洗澡

　　有鸡皮肤的MM洗澡时不能用太烫的水温，即使在冬天也一样，水温一般保持在40度即可，因为热水容易带走皮肤表面的油脂，这对缺水缺油的鸡皮肤无疑是雪上加霜的事。建议有鸡皮肤的MM在冬天无需每天洗澡，2-3天一次即可。

　　做好防晒措施

　　有鸡皮肤症状的MM们平时出去逛街时就更要记得做好防晒了，紫外线会对皮肤造成严重的曝晒，导致的黑色素沉淀，要尽量避免阳光对皮肤的直接接触。

　　多吃富含维生素A食物

　　对于鸡皮肤的MM来说，多吃含有维生素A的食物是很有帮助的，含有丰富维生素A的食物有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜、动物肝脏、奶及奶制品和禽蛋类，另外直接服用天然维生素A会吸收更快更方便哦!

　　类胡萝卜素，天然VC能有效修复人体的各种粘膜，保护好身体的第一道防线，针叶樱桃，VC之王，让皮肤白里透红，内含维生素P,防止VC被氧化而受到破坏，提高粘膜自我保护力，预防问题。多种营养素片，富含多种卫生区和营养素，可以更好的促进粘膜的修复速度，并在粘膜修复后，提高体抗力。

　　胳膊腿上鸡皮肤如何消除最有效

　　鸡皮肤是可以改善的，其具体方法：

　　① 温和去角质

　　因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

　　去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28－45天，所以这么猛的去角质，1－1个半月做一次就够了。

　　去角质比较温和的方法，是用浴盐（食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好）。

　　可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

　　很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳

　　②滋润最重要

　　比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品。

　　另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。

　　③欲速则不达

　　“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。

　　如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，配合使用中药产品，治标治本，专家推荐专门去鸡皮肤的义恩堂毛周角化精华修复霜，沐浴之后，只需将义恩堂毛周角化精华修复霜涂在有鸡皮肤的部位，用手打圈按摩直至吸收，就可以促进皮肤角质层的脱落，修复毛孔，逐步去除鸡皮肤，迅速恢复健康肌肤的本色。

　　毛孔角化是一种先天基因导致的体质。有专家表示，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，造成一粒粒的小凸起。冬天时的症状会更为严重，因为和毛孔角化与角质变厚有关，所以当气候较干燥寒冷时，角质增厚的情形会加重，也就使症状变得更加明显。

　　除了先天体质因素外，也有报告指出与维生素缺乏有关。缺乏维生素会引起全身性的干燥，而干燥就加剧了毛孔角化的症状。

　　毛孔角化症痊愈难，只能改善。由于毛孔角化是与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质舒滑膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。

　　鸡皮肤消除的不同方式

　　光子嫩肤

　　嫩肤是治疗随年龄增长和紫外线照射所引起的皮肤瑕疵及老化，如祛除或减轻各种色斑、祛除面部红血丝、抚平细小皱纹、收缩粗大的毛孔、改善面部皮肤粗糙的状况、去除或淡化痤疮瘢痕等

　　饮食清淡

　　饮食清淡对消除鸡皮肤很重要，要多吃含有维生素A和维生素E的食物如：动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油、鸡蛋等动物性食物和橙黄色或绿色蔬菜。

　　防晒措施

　　紫外线强的时候外出做好防晒护肤，避免阳光的直接照射导致的黑色素沉淀

　　浴盐去角质

　　去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。

　　泡澡滋润

　　可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

　　控制水温

　　洗澡的水温一定要保持在40℃左右。

　　沐浴刷擦洗

　　洗澡时患部应涂抹含有去角质成分的肥皂或沐浴乳，并微微地用沐浴刷擦洗，以便清理毛孔的角栓。

　　涂保湿的润肤霜

　　沐浴后应尽快擦上润肤霜或保湿乳液，每天抹个六七次不为过。

　　多喝水

　　多喝水能补充充足的水分来增皮肤的抵抗能力

　　定期按摩

　　使用橄榄油和甘油按摩促进血液循环和加速皮肤对营养的吸收