女人一生的胸部变化 女人吃什么丰胸快又安全

　　女生在丰胸之前，可以先了解一下，在一般情况下，女生一生之中胸部会有哪些变化，多了解胸部的知识，对于将来的丰胸也是有很大的好处的。

　　女生各年龄段的乳腺变化

　　幼童期

　　在整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。但在出生一周左右，有60%的新生儿乳头下面，会出现蚕豆大小的硬结、双侧乳腺肿大。

　　有时甚至会有少量分泌物溢出的现象。此时，家长不必过于紧张，不要去挤、揉孩子的乳头。

　　大约3周后，婴儿自己调整好体内平衡，乳房自然会恢复正常，并进入静止期。

　　由于现在生活水平的提高，各种性激素在食品中的高含量，9岁女童的乳房发育也偶有发现。

　　也就是我们通过所说的早熟，对女性长期的发育是比较有影响的。

　　青春期

　　青春期开始后，女性激素的分泌，卵巢功能的增强，乳房受到激素的刺激，开始发育，变得丰满起来。

　　女孩这个时期会出现疼痛明显，乳头增大，乳晕色素增多。在10-12岁的女孩中，两侧乳房不对称的增大并不少见。

　　这不是疾病，这种不对称在生长发育过程中能够自行矫正。到15岁时乳房状况基本成形。

　　此时应抓住时机，协助乳房发育。虽然乳房的大小和遗传有很大关系。

　　但如果在此时具有良好发育的基础也会出现超常发育的现象。

　　性成熟期

　　性成熟期从18岁开始，历时近30年。这个时期是乳腺随着性激素的周期性变化而变化的阶段。

　　在性激素的刺激下，成熟乳房的形态和，组织学结构随着月经周期不停的增大，变软。这个时期典型的病变就是乳腺增生的形成。

　　乳腺增生的定义：该病的发生发展与内分泌密切相关，是内分泌失调的乳房表现。

　　乳房在激素的作用下增生修复不全的结果。乳房疼痛和月经周期性变化有关。

　　而女性雌激素分泌增多，黄体酮相对减少，或女性的催乳素增高也是这个这个问题的主要原因。

　　预防增生的措施：

　　1、低脂饮食;

　　2、多运动;

　　3、调整月经;

　　4、良好心态;

　　5、规律睡眠;

　　6、补充维生素;

　　7、和谐的性生活。

　　妊娠乳房

　　妊娠期胎盘和卵巢分泌的雌激素、孕激素以及胎盘催乳素等激素水平的变化导致乳腺发生重大的变化。

　　从3个月起乳房开始逐渐增大，随着怀孕周数的增加乳房继续增大，变得硬韧起来。

　　乳头乳晕着色加重，乳房饱满到了后期有初乳形成。这种增大也是不均衡的。

　　不同乳房不但有差异，同一个乳房不同部位增大也有差异，这样在哺乳时就会有的地方乳汁分布的不均衡。

　　哺乳期

　　真正的乳房泌乳的时间是分娩后2天开始，乳房开始胀痛，哺乳后就会消失。

　　乳汁分泌的量与妊娠期间乳腺发育的程度有关。随着哺乳的刺激乳汁的量随着增加产后一周每日可泌乳250--300ml。

　　产后一个月乳量可达每日750--1000ml,6个月内平均日产量为850ml。

　　产后9个月乳汁开始减少，孕妇所吸收的食物50-70%都转化为乳汁。

　　而乳房的大小与乳汁的多少没有直接关系，我们经常见到乳房小的人，乳汁很多。而乳房大的人乳汁反而不多的情况。

　　分娩后如未能哺乳，乳腺可迅速退化。如进行哺乳，则乳汁进行分泌。

　　断乳后，很快乳汁就不分泌，但有个别情况，持续几年还有乳汁分泌。

　　是因为个别乳腺腺泡里还存在乳汁分泌，残留，会在几年后逐渐消失’

　　妊娠和哺乳可使乳腺单纯性增生症状明显缓解或消退，同时也会使乳房良恶性肿瘤生长加速。

　　哺乳期乳腺炎的预防：

　　1、防止乳汁淤积;

　　2、注意乳房卫生;

　　3、正确哺乳方式;

　　4、增加产妇抵抗力;

　　5、定期哺乳咨询。

　　丰胸食谱

　　大枣红糖水

　　原料：红糖、金丝枣、姜。

　　做法：把红糖、无核大枣、姜片放在一起炖煮半小时即可，用矿泉水煮会让这碗红糖水里的矿物质更丰富。

　　?功效：驱风寒、补气益血，准备怀孕的女性可以用来暖宫，还有缓解痛经的作用。但是不要在经期服用，以免血量过多。

　　平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。

　　红枣菊花粥

　　原料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克、红糖20克。

　　做法：黑米洗净，放入清水内浸泡待用，红枣洗净放入温水中泡软，菊花洗净

　　控水待用；

　　锅内放入黑米及泡米水、红枣，用大火煮至沸腾后改为小火，慢慢熬至粥熟，放入菊花瓣略煮，再放入红糖融化搅匀即可。

　　功效：健脾补血、清肝明目，长期食用可使面部肤色红润。

　　消除皱纹，起到保健防病、美容抗衰老的作用。红枣补气养血；菊花疏风、清热、明目、解毒。

　　tips：红枣和菊花合用可以令肌肤美艳、眼睛明亮、气色绝佳，超级适合我们在干燥寒冷的冬季对肤色黯淡改善非常明显。

　　山楂桂圆红糖汤

　　原料：山楂肉15克，桂圆5克，红糖30～50克。

　　做法：将山楂肉、桂圆装入汤煲，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖调匀，煮沸即可。

　　功效：温经通脉，化淤止痛，适用于妇女寒性痛经症以及面色黯淡无光的人。

　　鲔鱼乳酪三明治

　　材料：土司、鲔鱼罐头

　　做法：

　　1、鲔鱼罐头里的鲔鱼绞碎备用;

　　2、将绞碎的鲔鱼和洋葱丁、青椒丁、西芹丁一起搅拌混合备用;

　　3、取另一碗，将奶油用打蛋器搅散，加入鲔鱼酱混合均匀，放入冰箱冷藏10分钟备用;

　　4、把烤吐司，切去硬边，抹上鲔鱼酱，放入起司，对半切即可。

　　山药紫米汤圆

　　材料：山药半斤，红豆1杯，桔梗1钱半，紫糯米1杯，淫羊藿1前，小汤圆适量，冰糖适量。

　　做法：

　　1、山药去皮洗干净，切成丁，用水浸泡1小时。

　　2、桔梗放入药袋中和红豆、紫糯米一起放入锅里，用大火煮开，转为小火。

　　3、煮熟后加入山药再煮5分钟，最后加入冰糖和煮熟的汤圆即可。