如何按摩胸部丰胸 让你胸部聚拢挺拔按摩手法盘点

　　女生想要丰胸的话，可能会尝试很多的方法，但是有的方法可能对于丰胸不仅没有效果，而且还会导致胸部的问题出现，下面小编就盘点一些按摩丰胸的方法。

　　按摩可以丰胸吗

　　按摩乳房也是对乳房进行按摩锻炼，按摩胸部可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀。

　　这个刺激对乳房发育来说是相当重要的。所以说经常按摩乳房是可以使乳房增大，但是按摩手法要得当。

　　锻炼也是丰胸的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。

　　平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

　　胸部按摩的方法

　　直推乳房

　　先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部。

　　再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

　　侧推乳房

　　用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下。

　　返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

　　热敷按摩乳房

　　每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。

　　只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

　　按摩丰胸方法一

　　1、用指尖从耳后向锁骨方向轻抚摸按摩10秒，切忌要同一方向抚摸不要来回抚摸哦！

　　2、从手肘开始通过手臂下方向腋下稍用力按摩大约15秒，不要来回抚摸，左右两边相同。

　　3、从锁骨中间向腋下处轻轻抚摸，左右各10秒左右。在腋下停留，反复揉捏腋下的肌肉。

　　4、用手掌从腋下沿着胸围的下沿线最外侧向乳房中间上方用力按摩约10秒，两侧相同。

　　5、用手掌有节奏地交替上推按摩两边胸部各15秒，再用手托住胸部来回按摩约10秒。

　　6、用手指从胸部突起的地方向锁骨中央向上轻轻抚摸，两手交替节奏均匀地按摩约30秒。

　　7、用手指从双峰中间凹陷的地方向胸部中间突起的地方轻轻推拉按摩约10秒。

　　8、按压双峰中间和乳头位于同一高度的穴位各两次，完成胸部的题拉按摩。

　　按摩中府、天池、极泉穴

　　可调整胸部大小，防止胸部下垂，还可刺激心脏，促进血液循环，帮助肺部均匀唿吸。

　　按摩中府、天池、极泉穴

　　1.按摩锁骨下方的中府穴，和胸部两侧的天池穴，以及腋下的极泉穴。

　　2.单手抓住极泉穴附近的肌肉，往上做拉伸动作。

　　3.单手抓住天池穴附近的肌肉，往胸部中央做牵拉动作。

　　按摩肩关节

　　纤细肩膀，能去除上臂的赘肉，还能预防胸部下垂，调整胸部大小。

　　1.一边胳膊抬起，另一手揉捏肩膀的上侧和后侧肌肉。

　　2.胳膊放下，继续按摩肩膀前侧和极泉穴附近的肌肉。

　　按摩肩关节

　　按摩任脉

　　位于胸部中央，可促进乳腺循环，丰满胸部，防止下垂。

　　1.双手手背紧贴，从胸部中央一直往上按至锁骨根部，重复做35次。

　　2.利用双手指腹从胸部上方的两侧往锁骨做按摩，重复3次。

　　按摩胸部

　　促进胸部经络循环，使胸部变得更加坚挺。

　　1.单手抓住胸部另一侧的腋下肌肉，往胸部中央做牵拉按摩。

　　2.双手放在胸部下方，做托起的动作，慢慢往上推，重复6次。

　　按摩丰胸方法二

　　1.将双手放置于乳房外侧、虎口上压。

　　2.双手由内往外，用手掌虎口处托起乳房，双手一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手。

　　3.反复操作15～25回。

　　按摩丰胸方法三

　　1在按摩前先取丰胸乳液适量（5ML）为宜，以打圈的方式涂抹于胸部。

　　2我们双手的虎口朝向内部，把两只手掌都平贴于乳房的上方。

　　之后就用中间的三根手指头向外侧拉开十下。

　　3我们的虎口由朝内转向朝外，接着四指由外往内画大圈按摩乳房，左右各十圈。

　　4再将虎口朝向外部，中指与无名指两指由外往内在乳晕周围画小圈按摩乳房，但要避开乳晕，左右各十圈。

　　5双手的虎口朝向内部，用双手的手掌托胸，往上轻挤乳房十下。

　　6双掌轮流向上推拍单侧乳房，每边各十下。

　　7掌心朝上，双手轮流抓提单侧乳房，左右各十下。