嘴唇总是干裂起皮是什么原因 嘴唇干裂的小妙招

　　嘴唇总是干裂起皮是什么原因？冬季干燥，嘴唇总是干裂起皮，嘴唇干燥起皮除了季节的原因，还有什么原因呢？造成嘴唇总是干裂起皮最主要的原因是什么？

　　嘴唇干裂起皮是我们秋冬季节常发生的现象，几乎每个人都有过这样的情况，嘴唇干裂怎么办呢，想要解决问题当然首先是要知道问题的原因，嘴唇干裂起皮是什么原因?其实嘴唇干裂起皮与我们的生活环境和习惯有着很大的关系，下面来看看。

　　嘴唇干裂起皮因为缺水

　　嘴唇没有可以形成保护功能的皮脂腺，并且嘴唇的角质层非常薄，很难保留水分，所以唇部皮肤比其他部位的皮肤更容易干燥，而冬季是最容易嘴唇干裂的。嘴唇干裂起皮也许是天气过于干燥，水分蒸发得比较快而缺水，也可能是由于长时间没有喝水，造成了嘴唇干燥出现了干裂起皮的现象。

　　改善方法：要及时的为身体补充水分，每天饮用的水量至少要保证人体所需的水分含量，同时还要进行嘴唇的护理，如涂抹润唇膏等。

　　嘴唇干裂起皮因为“口红病”

　　很多女士常常化妆使用口红，但是嘴唇的卸妆却不彻底，口红的残留物长期留在嘴唇上，这样就会导致唇色黯淡无光，干裂起皮，严重的时候甚至患上“口红病”。

　　改善方法：多吃含有维他命含量丰富的蔬菜瓜果，还可以适量的服用维他命A、B、C药片，这些都可改善黯淡的唇色，解决嘴唇干裂起皮的问题。唇部护理必须使用优质的护唇油，先用护唇油然后再使用口红。

　　嘴唇干裂起皮因为唇炎

　　有些人体质比较弱，很容易过敏，就导致了唇炎的发生，或者由于嘴唇上有创口，因为咬嘴唇和舔嘴唇等习惯导致嘴唇创口很难愈合，反复感染而引起唇炎。而唇炎就会使嘴唇干裂起皮。

　　改善方法：这时候可以找出患唇炎原因，积极应对，唇炎恢复了，嘴唇也就渐渐水润了。

　　嘴唇干裂起皮因为晒伤

　　有些人的唇部皮肤比较纤薄幼细，所以很容易被太阳的紫外线所灼伤而引起干裂起皮。不过就算唇部皮肤较厚的如果长时间在烈日下暴晒也会导致嘴唇干裂起皮，长时间的暴晒不仅会损伤嘴唇肌肤，也有可能因为高温而导致嘴唇脱水。

　　改善方法：随身携带一支含有维生素E补水保湿效果较好的润唇膏，最好是有隔离和防晒功能的，在户外有太阳紫外线的时候最好是抹一抹唇膏来保护嘴唇。

　　嘴唇干裂起皮因为维生素B缺乏症

　　很多人不爱吃蔬菜，但是蔬菜中含有丰富的维生素B，如果长时间身体得不到足够量的维生素B，就会导致维生素B缺乏症，从而引起嘴唇干裂起皮。

　　改善方法：多吃富含维生素B的蔬菜，也可以去药房购买维生素B族片每天适量服用。身体得到了足够的摄取量，嘴唇便也康复了。

　　嘴唇干裂起皮因为长期刺激性饮食

　　嘴唇干裂怎么办小妙招

　　一、改掉舔嘴唇，咬嘴唇的坏习惯

　　很多人可能平时的饮食非常的重口味，重辣、重咸等，或者还喜欢抽烟、酗酒，这些饮食习惯都有可能导致嘴唇干裂起皮，这些饮食对咽喉和肠胃有刺激性，长期的刺激性饮食就会导致一些疾病的发生，嘴唇干裂起皮也是由此引起。

　　改善方法：调整不良的饮食习惯，少抽烟喝酒，多吃健康的营养的瓜果蔬菜，口味慢慢变清淡一点，不仅对身体健康有好处，嘴唇干裂起皮的现象也会渐渐好转。

　　我们都知道，一旦嘴唇干燥起皮的时候，就会不自觉的舌头去舔嘴唇，湿润嘴唇。或者当起了小皮皮的时候，也会特别喜欢用牙齿去咬掉那些小皮皮，感觉只有这样才舒服。其实，这些都对嘴唇的干裂没有一定好吃，唾液会加速嘴唇水分的蒸发，更加干燥了。咬的话，一不小心就会撕破皮，弄伤嘴唇的。

　　二、请喝蜂蜜顺便涂点在嘴唇上，适当按摩嘴唇

　　有没有爱喝蜂蜜的朋友，我们就可以好好的利用蜂蜜来滋润嘴唇了，涂一点到嘴唇上，还可以适当的按摩一下嘴唇，促进嘴唇的血液循环，对嘴唇的滋润效果很好。而且没有唇膏的化学物质的伤害，绿色天然哦。

　　三、雾霾或风沙天气出门带口罩

　　冬天来了，气候干燥，现在全国都经常被雾霾所笼罩，在这个恶劣的气候环境下，如果你出门的话，尽量避免嘴唇直接与污染物接触，使得干裂的嘴唇更加严重。那么，这个时候，尽量带口罩出门比较好。

　　四、8款食疗方法，根治你嘴唇干裂脱皮问题

　　1冰糖炖银耳

　　做法：银耳放在温水中浸泡约1小时后剪去硬的部分备用。冰糖让入水中煮至溶解。加入银耳在蒸锅里蒸约1小时即可。

　　功效：能滋阴润肺、生津止咳，民间常用来治疗秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥、肺结核咳嗽痰中带血、虚热口疮等症，还有滋补之效。

　　做法：甘蔗1段、荸荠7个、水500ml。准备好去皮甘蔗一段，荸荠去掉上面的小芽，洗干净待用。将甘蔗用到劈成小长条，长短根据自家容器调整。将处理好的甘蔗和荸荠一起放入冷水锅里，大火煮开后转小火煮约20分钟。

　　功效：甘蔗，性凉味甘，有清热祛痰、生津润燥的功效；荸荠，又称地梨、马蹄，清热解毒，适用于咽喉痛、咳嗽。

　　3胡萝卜粥

　　做法：胡萝卜洗净切丝或小丁，用植物油稍稍煸炒。粳米与水煮成粥底。粥快熟时加入炒好的胡萝卜稍煮片刻。加入调味料和葱花即可食用。

　　功效：胡萝卜中的胡萝卜素在人体摄入后可转化为维生素A。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

　　4川贝炖雪梨

　　做法：雪梨洗净对半横切，挖出雪梨心。川贝磨成粉，与冰糖一起放入雪梨内部。盖回雪梨上半部并用牙签穿联。隔水炖45分钟后即可食用。

　　功效：有润燥生津、清热化痰效能。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症。

　　5香蕉冰糖汤

　　做法：香蕉5只，冰糖适量，陈皮1片。香蕉剥皮，切3段，陈皮浸软，去白。把香蕉、陈皮放入锅内，加清水适量，文火煮沸15分钟，加冰糖，煮沸至糖溶即成。

　　功效：汤中香蕉性味甘寒、滑利，清热润燥、解毒生津，《本草求源》说它能“止渴润肺、解酒、清脾、滑肠”，是润肠通便、降火生津常用果品。冰糖甘润，少佐陈皮行气健胃，使滋而不腻。合而为汤，滋润肠燥、通便泄热、滋润肺燥、止咳生津，是老少咸宜的家庭常用之滋阴润燥甜品。

　　6蜂蜜蒸梨

　　做法：梨1个，蜂蜜适量。将梨子去皮，从顶部四分之一处切开，用调羹将梨核挖掉。梨中加一调羹蜂蜜，再加入一匙清水。用牙签将盖子固定好。冷水入锅，水开后，蒸30-40分钟左右即可。

　　功效：梨的维生素含量丰富，可以有效滋润宝宝。蜂蜜蒸梨适用于口唇干裂、咽干渴、手足心热、干咳、痰少等症状。