冬季皮肤干燥的原因是什么 防止肌肤干燥的方法集锦

　　冬天到了很多女生的皮肤就会变得干燥，那么为什么肌肤在冬天就会变得干燥，导致肌肤缺水的原因有哪些呢？

　　1.要干净不要干燥

　　洗澡/泡汤

　　刚刚洗过澡或者泡过温泉的肌肤会让你感觉非常水润柔嫩，但是洗澡时肌肤表面接触到的水分可不深入到皮肤底层来为你补水。

　　相反，沐浴露和水会吸取你皮肤表面的油分，在表面水分慢慢干燥时。

　　如果不即时为肌肤补充保湿霜，那就会让肌肤变得更加干渴。

　　特别要注意的是，频繁的洗澡会让你的肌肤来不及产生自然的油分。

　　大家千万不要提“油”色变，皮肤自身的油分非常重要，它可以保护肌肤中的水分。

　　泡沫沐浴乳/洗面

　　干燥的肌肤不仅要选对保湿护肤品，就连沐浴乳和洗面奶都要小心选择。干性皮肤的人。

　　最好不要使有泡沫型洗面奶，因为干性皮肤的人，皮肤本身就或多或少缺油缺水。

　　要是用这类洗面奶会洗去皮肤额外的油脂。因此这类皮肤的人，最好使有氨基酸类洗面奶。泡沫不要太丰富，能洗干净就可以了。

　　小心下面这些成分！

　　干性皮肤在选对保湿品的同时还要小心一些会加剧皮肤干燥状况的成分。

　　比如丙酮和酒精，丙酮最常见于洗甲水中。所以你在用洗甲水清洁甲油后会不会发现手指尖和指甲两侧会越发干燥。

　　所以一定记得要使用润手霜和润甲霜来保护手部肌肤。酒精很常见于很多产品中。

　　一些化妆水和香水。香水本身就各种香料混杂，在颈部和手腕喷涂过香水后，也会加剧肌肤的干燥。

　　3.空调屋是元凶

　　长期工作于办公室的OL，最苦恼的就是空调对肌肤的日益伤害。虽然温度降低会减少肌肤出油率。

　　但是冷气房内的温度每降低5度，空气中的湿度就会减少20%，于是肌肤就会越发缺水。

　　所以随时补水很重要，办公桌上可以准备一瓶保湿喷雾，含有绿茶精华和海藻精华都是不错的选择。

　　除了保湿还可以抗氧化。注意使用喷雾后，要用干净的手或纸巾轻轻按压面部，使肌肤吸收更好。

　　保湿的方法

　　吸收外界水分以为肌肤补充水分

　　在湿度相对较高的条件下，此原理尤其适用。但是在相对湿度很低，例如寒冷的冬天干燥多风的气候下。

　　不但对皮肤没有好处，反而会从皮肤内层吸取水分，而使皮肤更干燥，影响皮肤的正常功能。

　　此类保湿成分最多就是多元醇类，例如甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等。

　　很多护肤品如化妆水、乳液、面霜等护肤品中含有此类成分，含这类成分的保湿护肤品，适合在相对湿度高的夏季，但不适合北方的冬季。

　　修复角质细胞的修复保湿

　　干燥的皮肤无论用何种保湿护肤品，效果毕竟有限，治标不治本根本行不通。

　　不如从提高皮肤本身的保护及保湿功能，达到最佳效果。近年来，在护肤保养品中。

　　添加各种维他命，可以帮助修复皮肤细胞的各种功能，增强自身的抵抗力和保护力。

　　例如维他命A是调节皮肤细胞成长及活动的重要成分。

　　它可以使皮肤增加弹性并帮助表皮和真皮增加厚度。维他命原B5也就是泛醇，可促进纤维母细胞的再生，帮助组织的修复。

　　结合水合作用的水合保湿

　　此不是油溶性，也不是水溶性，但属于亲水性的，是与水相溶的物质。它会形成一个网状结构。

　　将自由自在的游离水结合在它的网内，使自由水变成结合水而不易蒸发散失，达到保湿效果。

　　它不会从空气或周围环境吸取水分，也不会阻塞毛孔，亲水而油腻，使用起来很清爽。

　　这是属于比较高级的保湿成分，适合种类肤质、各种气候，白天、晚上都可以使用的保湿品。

　　拯救肌肤的食物推荐

　　1、杏仁

　　十指如玉葱，可不能主灰暗或发黄的指甲破坏了这种美丽。粉红色，光亮又坚硬的指甲才是健康而好看的指甲。

　　每天吃两把杏仁，你就会得到身体所需的维生素E。维生素E被称作细胞膜的“秘密武器”。

　　通过修复，巩固细胞壁，它能使指甲变得坚韧而富有光泽。

　　此外维生素E也被证明有抗衰老，提高免疫力等功效。所以不要小看零食哦。

　　2、黄瓜

　　黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。

　　同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

　　黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍。

　　能美白河蟹，保持河蟹弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪。

　　对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。春夏季节容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

　　3、鱼肉

　　要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质。

　　这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。

　　营养专家认为，只要每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的改善肌肤。

　　4、牛肉

　　牛肉中含有大量的锌元素，它可以保持皮肤的油脂平衡，加速皮肤的新陈代谢，让你拥有亮丽的肤色。

　　每天吃250克的牛肉就可以为你补充15毫克的锌元素，这就基本满足了人体每日的需要了。

　　吃牛肉的时候别忘了搭配一些洋葱，洋葱中含有大多数蔬菜中的几乎所有营养成分。

　　如维生素C，钙。磷。铁等，此外洋葱还含有栎精，这种成分可以减轻眼睛的鼻子周围的皮肤发红或浮肿状况。