办公室女性冬季如何补水 掌握这些方法让肌肤拒绝干燥

　　冬天在办公室开着空调虽然感觉挺好，但是我们的皮肤就要遭殃了！皮肤里的水分在干燥的环境中就会流失，那么办公室的女性应该如何做好补水工作呢？

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　　早上用温水洗脸

　　早晨洗脸不能用太热的水，会加速水分的流失。但也不能太冷，太冷的水会使毛孔收缩，不能将毛孔中的油脂清洗干净。所以用不冷不热的温水最合适，洗脸后要用爽肤水和保湿乳液哦，才能够保持肌肤水润。在化妆前涂抹具有保湿效果的隔离霜，也能够让妆容保持的更持久。

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　　定时喝水

　　说起补水的话，没什么比喝水更直接了吧？喝水的频率一定要上来，大概半小时和半杯水比较合适，长时间干渴缺乏水分，肌肤水分也会很快流失，在办公室可以和一点绿茶或花茶，绿茶能够抗氧化和辐射，玫瑰花茶或者蜂蜜可以促进血液循环，利于肌肤保湿。

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　　杜绝吸烟

　　办公室的空气本来就干燥，吸烟会进一步导致氧气供给不足，加剧肌肤干燥。

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　　常备保湿喷雾

　　每天到办公室上班，冷气一打开就开始悄悄带走肌肤的水分。这时候保湿喷雾就派上用场了，经常用保湿喷雾在肌肤上喷一喷，保持水润。保湿型喷雾一般是天然矿泉水和温泉水，含有大量矿物质，能够对肌肤保湿滋润，也利于水油平衡的维持。海藻精华和绿茶精华的喷雾都是非常不错的，保湿的同时还能抗氧化，抵抗电脑辐射。

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　　多吃水果和蔬菜

　　养生专家表明，一般而言，含水量超过70%的水果和蔬菜可以对补水保湿起到一定的作用。每天适当吃些这些补水的水果和蔬菜，不仅可以达到提神的作用，更重要的是能够帮助肌肤对抗干燥。例如莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都是补水保湿的水果蔬菜，滋润你的胃口，也滋润了你的肌肤。因此，可以每天在办公室里准备几个苹果或是雪梨，在干燥的夏天尤其有用哦！

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　　养些小植物

　　在办公桌上养一盆两盆的小植物，能够增加局部环境的温度，绿色还可以缓解眼部视力的疲劳，形成一个天然的“活氧吧”。

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　　空调温度适当调低，增加温度

　　如果空调的温度每调低2℃，办公室内的湿度就会相对地升高5% 左右，这样可以避免过度干燥的空气造成肌肤的失水。但是如果调至太低的温度，也会影响到身体健康，因此只要调至到适当的温度即可，不宜过低。

　　办公室内必备保湿单品

　　ONE.保湿面霜

　　午饭后是女性们补妆的时间。但在早已“干透”的肌肤上反复涂抹粉底，不但会出现底妆凝结成块等现象，还会令肌肤更加干燥。这样的时候建议将随时携带的保湿面霜与粉底液混合后涂抹，尤其是富含韩方成分的保湿面霜，能达到更好的保湿及持久功效。

　　可利用指腹也可借助化妆海绵等道具，将粉底涂抹在妆容脱落的眼周、唇边、鼻翼两侧等部位。不但能起到补妆的功效，还能达到更肌肤保湿的功效。

　　TWO.喷雾

　　若想在短时间内达到快速的保湿效果，那么一款保湿喷雾必不可少。可在肌肤感到干燥时随时使用，也是为肌肤快速降温的必备单品。

　　1、有条件的话，在办公桌附近放一台电子加湿器，补充空气中水分的不足。

　　2、备一瓶保湿喷雾，为皮肤补水。活泉水喷雾有很好的舒敏、镇静作用，但补水、不保湿，短暂的舒缓之后，皮肤会缺水依旧，需不停地补喷。

　　相对来说，添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾，让保湿的效果更持久些。

　　3、在办公室备一份基础护肤品，每天中午或感觉皮肤干的时候，洗去、或用湿毛巾按去脸上浮尘，补上保湿化妆水、保湿面霜和防晒产品，可省略早晚护肤所用的很多精华素。如果你准备晚上加班，则更应在日间加一份“保湿简餐”。

　　4、多多喝水。这尽管有些缓不济急，但皮肤深层的水分，毕竟还得靠喝水补充。

　　5、如果白天在办公室感觉皮肤干燥，晚上一定要敷保湿面膜和眼膜。

　　6、不要吸烟。办公室温度较高，可不完全是空调使然，也是由于在封闭的环境中，耗氧后令二氧化碳的比例提升，使室内温度增高。而吸烟，会进一步引发细胞氧气和氧分供给的不足，加剧皮肤的干燥与晦暗。