男生怎么能帮助女生丰胸 3个小秘籍让你的胸部不断涨

　　你知道男生怎么能帮助女生丰胸呢？拥有丰胸的胸部是我们女生最想拥有的事情，那么你知道要怎么才可以拥有丰满的胸呢？那么下面让小编来教教大家吧！

　　男生怎么能帮助女生丰胸

　　轻柔的按摩让胸部UpUp！ 首先将精油按摩乳涂抹于胸部，再简单的DIY按摩三步骤，原理是用手部刺激末梢神经系统，可促进淋巴及血液循环，增加新陈代谢，促进皮肤生理健康，强化血管，使肌肉放松、消除紧张和疲倦感。

　　按摩还可加强一些护胸产品吸收力，帮助乳腺更通畅，促进乳房吸收到更多基底--微细血管的营养，进而达到丰满、坚挺的效果

　　另外按摩胸部，可以疏通穴道与经脉，可以防止胸部下垂，促进血液循环，对胸腺有很好的保养作用。

　　1）将按摩乳轻轻涂抹于胸部，避开乳头和乳晕。

　　2）从胸部开始，大拇指放于乳侧，另外四指合拢为一边，虎口张开，由外侧往中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处，交错着推左乳，遵循的原则是从外向里，从下向上左右交替按摩。（右胸方法相同）

　　3）大拇指放于乳侧，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

　　教学提示：男朋友的皮肤没有女性的细滑，所以一定要做好充分的按摩乳才能开始按摩，那成熟的手掌微微带点粗磨质感，绝对让你Hold不住地丰满起来。或许有女生会矜持尴尬。

　　那句“帮我按摩胸部”说不出口，但其实这是很正常的甜蜜按摩而已，也能增加生活情调，女生可以大方一点哦。

　　健美乳房，胸部坚挺必不可少美容营养食品-胶原蛋白粉胶原蛋白中独有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、富有弹性。

　　胶原蛋白粉纯法国鱼胶原提取，坚持每天两袋胶原蛋白粉 胸部主要由结缔组织及特殊脂肪构成，挺拔丰满的乳房需要胶原蛋白的强力支持，胶原蛋白越是充足，结缔组织越弹韧，胸部越是丰满，不下垂、… 为什么胶原蛋白粉能丰胸，你懂了吗？

　　3让胸部更美的简易运动长时间持续的扩胸运动能让血液循环更顺畅，加速新陈代谢，使胸肌结实、胸部柔软有弹性，最重要的是能让胸形不会随着年龄而下垂、变形。为了使身材线条美而挺，你一定要有耐心，毅力地天天做喔！

　　A.摆一个强壮的POSE，手肘往上抬高再放下，肩膀要放松，运用模特儿所指的胸肌部分拖力。两手互换，各约20次。

　　B.将双手并拢靠在一起，将手肘尽量往上抬高，双手间不能有空隙，重复10至15次，这个动作能强化胸部肌肉。

　　C.手臂抬高，手肘与肩膀平行，手掌贴合，再将两手手掌心向中心推压，重复推压10次。

　　丰胸的食物

　　1、牛奶

　　富含蛋白质的食物是丰胸的首要，而牛奶中的蛋白质含量是最高的，平时多喝牛奶，对 丰胸很有效果，或者以木瓜、鱼、肉等这些食物作为我们饮食的主打，还担心你的胸部胸部起来吗？

　　2、西柚

　　富含维他命C的食物，可防止胸部变形，因而补充含维他命是重点，考虑西柚吧，不错的哦，还有橙子、葡萄这些也可以的，要胸部发育，就吃芹菜、核桃这些主要蔬菜。

　　3、蜂蜜

　　蜂蜜又叫蜂皇浆，蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的作用，如果你连续服用几个月的蜂皇浆，就能达到丰胸的效果，还给各位介绍一款食物就是酒酿蛋，在生理期间早晚服用一碗，你的胸部就会“胸涌澎湃”。

　　4、豆类

　　豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，富含磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物；蛋类、 牛奶 等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物，也是不错的丰胸圣品。