天生平胸如何丰胸好 3大挤胸方法让你拥有丰满胸部

　　天生平胸如何丰胸好呢？大家都知道你是不是很羡慕在大家上哪些胸部很大呢？那么你知道有什么办法可以让我们拥有丰满 胸部呢？那么下面让小编来告诉大家吧！

　　挤胸大法之一：胸垫

　　胸垫绝对是平胸妹纸们的福音，解救了无数平乳姐妹。千万别小看这两小片，要挤出漂亮的胸型可全是靠这两块小东西哦！A罩杯瞬间变C罩杯毫无压力，重点是很多女星也都靠它挤出美胸。约会性感装扮必备工具，赶紧备一套，胸垫在手，美胸你有。

　　挤胸大法之二：画乳沟

　　真不是开玩笑，除了画一个美美的妆，乳沟也是可以画出来滴。拿出你的化妆包，眉笔，眼影什么的都准备着，由深到浅，画上深咖啡色，注意层次，一层层的叠加，把握好过度和修饰。看看，是不是分分钟拥有乳沟。

　　挤胸大法之三：聚拢内衣

　　为了适应平胸MM的挤胸需求，不少商家也推出了有聚拢集中效果的内衣哦。正确选择和穿戴内衣，可以令你瞬间升级两个罩杯呢。内衣甚至可选择小一号的，肩带缩短，有明显的提拉效果，不过千万要注意收拢副乳哦！

　　丰胸可不能急于一时，持之以恒才能拥有美胸哦！其实除了以上三个紧急丰胸妙招之外，还有些日常丰胸小妙招。

　　运动丰胸一：

　　1、手掌相对轻轻放在胸部的两侧，深一口气。

　　2、然后慢慢的吐气，同时双手配合按摩动作，将胸部的肌肉往中间推挤集中。

　　3、直到感觉胸部被挤压到极限的时候放松手掌，再慢慢吸一口气。此运动共做10次。

　　运动丰胸二：

　　身体自然站立，先举起右手，尽力向上伸展，右脚配合向下拉长，保持这个动作5秒钟换另外一边重复，共做5次。

　　温馨提示：这个动作没有局限性，所以随时随地都可以做，无论是早上起床还是晚上睡觉前，都可以运动一下，刺激乳房，拉高胸部的曲线。

　　按摩丰胸：

　　1、将双手放在腋窝旁，沿着乳房外缘做圆形按摩。

　　2、以乳房下面为起点，逆时针方向按摩，直到颈部下方锁骨的位置。

　　3、双手放在乳晕上方，往上做螺旋状按摩。

　　注意：每个动作重复8-10次，动作不宜过重也不宜过轻，有轻微的按压感觉即可。

　　丰胸食物：

　　食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼，对于乳房的发育会更加有效。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物。

　　如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。

　　针灸丰胸：

　　中医表示，乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经，所以针灸学上的十二条经络中，以肝经和胃经对乳房的发育影响最大。建议在进行针灸丰胸前，先找合格的中医师诊断一下。

　　如果脾胃功能不好，要先调养你的脾胃，或者在家煎煮可以调补脾胃的丰胸药膳来喝，再进行“胃经”、“肝经”和“冲、任、带脉”，换言之，必须达到“胃气充足，肝气条达，冲、任、带脉充盛顺畅”的条件，三者协调，丰胸目的才能顺利达成。