月经期间吃啥能丰胸 生理期丰胸的中医药膳推荐

　　丰胸是一个需要长时间坚持的事情，在丰胸之前，要先分辨自己是什么胸型，然后在制定丰胸的方案，如果盲目丰胸可能效果适得其反。

　　先分清胸型

　　乳房一般可以分为2种，一种是乳腺型的，一种是脂肪型的。

　　乳腺型胸部

　　乳腺型的胸多来自遗传或者天生基因好。所以就算这类型的MM节食减肥，胸也不会有很明显的缩水，除非很胖或者CUP原本就很大，可能会缩一个CUP。

　　而且就算缩了也是有办法让胸再长回去的，所以如果是这类型的MM就恭喜你了。

　　脂肪型胸部

　　脂肪型的胸就比较吃亏，虽然胸大，但是你也会很胖，好不容易减了啊，胸又没景色了。因为你的胸蕴藏着大量的脂肪，而当你减肥的时候，你身体会首先消耗你胸部的脂肪。

　　胸型【判定方法】：

　　仰躺在床上，乳腺型即使躺下，还是翘挺，不容易塌下去；而脂肪型就很软，平躺就塌下了，而且很容易下垂，要特别注意保养。

　　判断好胸型了，接下来就是丰胸了，丰胸大体上可以分为针灸按摩和中药丰胸。

　　经期针灸丰胸

　　一些外在的按摩、针灸，在经期可以发挥更大的功效。配合内在的调理，往往让你的修身塑形计划事半功倍!

　　针灸减肥的效果很赞，可以根据不同的穴位，达到瘦身减肥又能丰胸的效果，经期也可以进行一些简单针灸，刺激腺体和内分泌，激活乳腺细胞，促进乳房二次发育，也能把血液引导到胸部来。

　　经期按摩丰胸

　　按摩丰胸是效果最好的，而且不会反弹。只需要每天坚持在家按捏胸部就会有效果，首先围绕胸部转圈，接着将胸部往中间挤压，缓慢的揉捏即可。尤其在经期，往往会有事半功倍的效果。 合理地在例假期间改变一些生活习惯，可以让你的胸部展现迷人曲线哦!

　　经期中药丰胸

　　用中药丰胸效果也是不错的，跟医生商量后，采取几款药材煎熬，达到丰胸的效果，并且还能够增强你的体质，使的免疫力更好，精力也更为充沛一些。

　　日常的时候也可以多吃一些丰胸的食物，但是最好不要吃一些药，药总是有三分毒的，而且不可能长久的吃下去，丰胸效果也就是那么一下，非常的划不来。

　　中药丰胸配方TIPS：

　　六君子丰胸汤：

　　材料：人参 15 克、白术 10 克、茯苓 12 克、陈皮 12 克、半夏 12 克、炙乾草 2 克。

　　作法：第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后，滤渣取汤汁饮用;第二次时将二碗半的水煎煮成一碗时，取汤汁饮用。

　　用法：和四物丰胸汤一样。中型货架 功效：丰胸、美颜、改善面黄肌瘦、红润脸色。

　　莲子丰胸汤：

　　材料：黄耆 30 克、人蔘 24 克、白伏苓 20 克、柴胡 15 克、石莲 肉 15 克、地骨皮 12 克、黄苓 10 克、麦冬 10 克、车前子 10 克、甘 草 10 克。

　　作法：车前子用小火乾炒 10 分钟，再将其他材料加入 4 碗水， 煎煮成一碗水汁。

　　用法：一天分三次饮用，任何时间、温度均可。 功效：丰胸、除口臭、去体味、提神、改善失眠、白带、频尿、 情绪郁闷及四肢无力。 合理地在例假期间改变一些生活习惯，可以让你的胸部展现迷人曲线哦!

　　经期丰胸吃什么

　　红枣莲子汤

　　首先将二两的干莲子放进水里浸泡两个小时，并把十颗红枣放在水里浸泡十分钟。然后在锅里放入适量的水，将泡过的莲子放入锅里大火煮三个小时，再揭开锅看看莲子是否已经烂掉.

　　如果烂了的话就可以放进红枣和冰糖，再煮十分钟就好。如果没有烂的话，莲子要继续煮一段时间。这种食物能够补血，缓解我们经期的疼痛，同时还能促进胸部的增长。

　　花生炖猪蹄

　　把花生和猪蹄洗干净之后，将猪蹄放在水里煮一下，直到血水全部煮出来。然后将花生和猪蹄以及两片人参放进锅中，加入适量的水，煮一个半小时之后加上自己喜欢的调味品，就可以开吃。

　　这款食谱是最好的丰胸食疗之一，因为花生能够保持女性朋友乳腺通畅，猪蹄里含有大量的胶原蛋白，能够使胸部更加结实。

　　黄豆花生红枣点心

　　材料：花生粉100G、去核红枣100G、黄豆粉100G

　　做法：将红枣切碎，与花生粉、黄豆粉拌在一起，然后加入少许水，用手揉捏均匀，揉成小圆团，再压成圆形面团，将烤箱预热10分钟，再将烤箱温度控制在150度，烤上15分钟即可。

　　吃法：月经前一周到月经期结束，每天服用，连续2个月可看见疗效。

　　效果：黄豆花生红枣糕点被称为“玉女补乳酥”，简单营养也不发胖，可抑制食欲，用来丰胸减肥是最好不过的了。

　　山药蛤仔排骨汤

　　材料：排骨、蛤仔、山药、枸杞子、姜丝

　　做法：将排骨洗净后用开水氽烫过，加入水、山药以及枸杞子煮滚烫后慢火熬炖约20分钟，再加入蛤仔、姜丝以及其他调味料。

　　[最佳食用时间]经期前七天

　　枸杞黄精茶

　　材料：通草1.5钱、淫羊藿3钱、枸杞5钱、天冬3钱、黄精1两、冰糖适量

　　做法：将全部药材加3000cc的水，大火煮沸，转小火炖煮1小时，加入冰糖，调味後即可饮用。

　　[最佳食用时间]经期后的第一个和第二个星期

　　维他命A食物

　　含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。

　　维他命B群食物

　　维他命B群又助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

　　富有胶质的食物

　　如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

　　中医丰胸药膳

　　中国人很多都利用博大精深的中医达成丰胸、美白效果。

　　药膳是中医调理身体的一个重要方法。发育时期，如果气血不足，可以服食重要的“归脾汤”或者“四物汤”。

　　四物汤的功效不仅仅在于能调理气血，还能美容护肤。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。

　　青木瓜

　　不是所有木瓜都能丰胸，具有丰胸作用的是木瓜醇，即掰开木瓜后流出的白色乳状物，而青木瓜含有丰富的木瓜醇，并且能够发分解蛋白质，促进身体蛋白质的吸收，搭配鱼肉、鲜奶等效果更佳。

　　橙子

　　富含大量维生素C，让胸部更加坚挺的同时能有效防止胸部变形，预防胸部下垂与外扩。

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　　西柚

　　富含维生素C同时含有丰富抗氧化成分，让胸部更坚挺更饱满。同时低热量的西柚是减肥不减胸的最佳水果选择。

　　牛油果

　　又称鳄梨，富含大量不饱和脂肪酸，丰富的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E有助胸部发育，同时增加胸部组织