怎样护理手部皮肤 女生手脚冰凉怎么调理
怎样护理手部皮肤，手部皮肤的保养甚至比脸部更加的重要，手好比是女人的第二张脸，所以双手的保养也是不能忽视的，想要拥有一双漂亮白皙的双手，就来看看小编讲解的手部皮肤护理步骤,教你如何拥有一双白皙透嫩的纤手。
详讲手部皮肤护理步骤 教你如何拥有细嫩白皙纤手
手部护理第1步：软化角质
脸部需要定期去角质，才能达到白皙透嫩，手部护理也是同理，所以软化角质，去除角质是相当重要的。
护理方法：秋天天气比较干燥，所以不建议使用去角质产品，可以用橄榄油软化角质。只要在温水中加入点橄榄油，然后将双水浸泡15分钟，不仅能改善皮肤干燥，还能软化角质，之后双手相互搓揉，直到感觉手部发热，最后再用温开水洗净。
再在干净的温水里放稍许食盐，再次浸泡双手，约5分钟，去除软化的角质。
手部护理第2步：洗手
洗手是护理的重要步骤，毕竟不可能每天都要给手去角质，皮再厚也经不起这样折腾。
用温水洗手，可以将手部污渍清洗的更干净，而且更能滋润双手，所以有条件的话，尽量用温水。
洗手产品不要用肥皂，人的皮肤是属于弱酸性的，而肥皂是属于碱性的，经常使用会让手部变的干燥而粗糙，所以清洗手时，最好用洗手液。
手部护理第3步：护手霜
手部护理是离不开护手霜的，洗了手之后，是一定需要抹上这类产品来滋养手部，建议MM们随身携带。并不是洗完手后才需要抹，在平时感觉到皮肤干燥了也要抹上滋润皮肤。
手部护理第4步：按摩
秋天天气比较干燥，皮肤代谢水平在变慢，所以适当的按摩可以加快手部的的血液循环。特别是在抹上手霜之后，更不应该省去这一步骤，按摩之后，可以让手部更好的吸收营养成分。
按摩手法如图所示。
手部护理第5步：睡前用牛奶白嫩双手
软化角质、去除角质是白嫩双手的一个很好的方法，但就像前面讲的，我们不可能每天都进行这一步骤，所以，其它的时间里，可以给手做个牛奶面膜滋养手部肌肤。
MM们可以将每天喝剩的牛奶留下来给手做个手膜。只要将剩下的牛奶涂抹在双手上，约15分钟洗净即可，然后再抹手霜。
手部护理第6步：手部运动 握拳伸展
握拳伸展的手部运动能够很好的消除紧张的情绪，也能使手部柔软。先握拳头，然后展开，要最大限度的伸展双手，每天坚持做3到5分钟。
手部护理第7步：手部运动 放松手部
这是避免手部僵硬的一个好方法。将双手放与肘弯平的高度，然后轻垂下来，要尽量的放松手部肌肉，每天坚持2到3分钟。
手部护理第8步：手部运动 模仿弹钢琴
将双手平放在平整的台面上，轻轻的向下压，每次举起一个手指，尽可能的高，能够伸展手指，让手指更敏捷。
手部护理第9步：睡眠护手
做完手膜，抹完手霜，做完手部运动，戴上手套就可以睡下了，早上起来双手又白又嫩哦！
手部皮肤深度护理篇：
检查下你的双手，是否摸起来粗糙、看起来暗黄、还经常感觉干燥，此时你该做的是深度养护你的手。简单的手部SPA即可满足深度护理的需求，赶紧行动起来。
第一步：温和清洁手部
尽可能不使用香皂而选择洗手液，清洁双手的过程都要使用温热的水，但水温不要过高，以免烫伤肌肤。
第二步：去除手部角质
使用去角质按摩膏去除手上老化角质，用身体去角质产品就可以。如果你有心，使用面部去角质产品当然是最好不过啦。
第三步：用热毛巾敷5分钟
用热毛巾敷手也可以用其他方法代替，如在手上套上橡胶手套，再浸入热水中，利用蒸汽敷手，其目的是进一步软化角质。
第四步：使用滋润的手膜
将具有保湿滋润功效的精华素或深层修护功效的手膜敷在手背及手腕上。如果没有手膜，用具有滋养功效的面膜也可以。
深度护理每周做一到两次就可以了，那日常该如何护手呢，什么时候需要用护手霜呢，这时候你需要学的是日常护手攻略！
女生手脚冰凉怎么调理
手脚冰冷是肾弱体质，不适当的性生活会让阳气不足，子宫不能得到足够的温暖。身体容易发冷，没有精神，夜里起床上厕所很多次等症状，需要补充肾精，同时通过治疗恢复元气。
中医认为，与怀孕息息相关的脏腑是肾脏，肾中储存有构成生命根源的基本物质，通常被称为精或者是肾精。手脚冰冷是肾弱体质，不适当的性生活会让肾精和阳气不足，子宫不能得到足够的温暖。身体容易发冷，没有精神，夜里起床上厕所很多次等症状，需要补充肾精，同时通过治疗恢复元气。
女性手脚冰冷如何调理
方法/步骤
按摩命门穴和气海穴
可刺激穴位使身体温暖起来
服用肾气丸
温暖身体、促进肾功能、改善体质
女性手脚冰冷如何调理
米酒炒海虾
适用于肾阳不足、手脚冰冷者
女性手脚冰冷如何调理
鲜枸杞汁
适适用于肝肾阴虚、肝气郁结者
女性手脚冰冷如何调理
柚子炖鸡
适用于痰湿型患者
韭菜
补肾并温暖身体
栗子、胡桃
促进肾功能
可能是肾阳虚引起来的表现，肾中的阳气具有温煦肢体的作用，在不足的情况下，温煦失司，就会造成畏寒肢冷，手足不温的表现，这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间桂附地黄丸或右归丸。由于不能面见患者给予检查，建议先到正规的医院诊断，再根据临床医生的指导进行治疗，严禁自行用药，以免延误病情。
