木瓜的功效和作用 木瓜搭配什么煲汤丰胸效果明显
木瓜除了具有丰胸的作用，还有其他的好处，多吃木瓜对于女性来说，具有美容养颜的效果，那么木瓜和什么搭配丰胸效果更加的明显呢，小编就整理几样木瓜的做法。
木瓜的作用
健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
抗疫杀虫
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
补充营养，提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
抗痉挛
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
产后催乳
可能有些女性朋友在产后会出现乳汁分泌不足的情况，而木瓜是天然的催乳食物，催乳效果也非常好，所以如果你出现这样的情况不妨试试木瓜，效果超捧的哦。
木瓜煲汤的种类推荐：
木瓜炖雪蛤
准备工作：
烹制雪蛤之前，因为雪蛤为干品，我们需要将其涨发。相对来说，雪蛤的涨发很简单，用温水浸泡就可以。
一般要浸泡8个小时左右，中间还需换两次水。我建议大家譬如今天晚餐吃的话，那么头天临睡觉前将雪蛤浸泡上就好，这样什么都不耽误，早上起来直接换水即可。
正确的涨发方法为：先用剪刀剪去雪蛤的黑头，用清水冲一下，然后放入一个稍大一点的碗中，倒入温水，置于阴凉处，你就可以安心地去睡觉了。
早上起来，你会发现，雪蛤已经长得很大了，此时需将其或许带有的黑膜、污物用镊子或牙签挑去。倒入密眼笊篱中，用清水冲一下，冲放入碗中，倒入清水继续浸泡，隔两个小时再反复一次即可。
还要用汤锅烧一锅开水，水开后放入两片姜，同时将涨发好的雪蛤放入，略焯2分钟，这样做会有效地去除雪蛤的或许带有的“腥味”。
然后立即将雪蛤放入冷水，捞出，再换一次水，继续泡发。这样，我们就可以继续下一步烹制了。
将新鲜木瓜沿四分之一处横向切开，四分之一做盖子，剩下的便木瓜盅了，用小刀去掉籽瓤，并修一下边，用清水冲洗一下，备用。
木瓜冰糖炖雪蛤的做法：
1、将汤锅重新煮一些的开水，并根据自己的口味放入适量的冰糖以及一片姜，做成冰糖姜水。
2、将处理好的雪蛤、冰糖姜水倒入木瓜盅内，并盖上木瓜“盖子”。
3、上蒸锅，开大火，蒸过上气候，用文火蒸30-40分钟，挑出姜片，我们这道美味、浓香四溢的养生甜品就可以大快朵颐啦。
牛奶木瓜冻
材料：木瓜 牛奶 白糖 果冻粉
做法：木瓜洗净，牛奶倒入锅中，中火煮至刚刚沸腾后关火，倒入绵白糖轻轻搅至糖溶化，放入果冻粉轻搅溶化降至常温,倒入洗净的木瓜中并使木瓜保持直立
盖上瓜蒂部分，放入冷藏室内静置两小时。将木瓜取出削去表皮。
木瓜杏仁奶
材料：木瓜1/4个，鲜奶100ml，杏仁霜1勺，白糖
做法：少量清水调开杏仁霜，倒入煮沸的鲜奶中，迅速搅匀，晾凉备用。木瓜去皮去籽，打成木瓜泥。将木瓜泥倒入碗中，缓缓注入凝乳状的牛奶。少量木瓜泥点缀在中央。
杏仁霜适量即可，太多会影响牛奶色泽。
莲子木瓜粥
材料：橘皮10克，莲子20颗，木瓜100克，糯米50克，冰糖一些
做法：
1、橘皮洗净切丝，木瓜洗净，去皮、去子，切块，莲子去心，洗净后放清水里浸泡1小时，捞出沥干，糯米洗净后放清水浸泡2小时，捞出沥干。
2、锅加水，倒入莲子和糯米，用大火煮沸，然后改成小火煮熟、煮稠。
3、倒入木瓜、冰糖再煮一会儿，撒上橘皮丝即可食用。
雪耳木瓜盅
材料：莲子15克，水发银耳25克，木瓜一个，冰糖一些
做法：
1、莲子去心洗净，放清水浸泡一小时，银耳洗净撕成小朵。
2、木瓜洗净，在三分之一处切开，小的那部分不用，将大的那部分去瓜瓤、去子，做成木瓜盅。
3、将银耳和莲子放进木瓜盅里，放入冰糖，加适量清水，用大火蒸熟即可。
木瓜凤爪汤
材料：桂圆肉15克，水发香菇50克，红豆50克，木瓜750克，鸡肉250克，鸡爪350克
做法：
1、香菇、桂圆肉、红豆分别洗净，木瓜去皮、去瓜瓤，洗净切块，鸡肉洗净切块，鸡爪洗净，敲裂爪骨。
2、砂锅加水，先用旺火煮沸，然后放入鸡爪、桂圆肉、香菇、红豆、木瓜、鸡肉，再次煮沸该中火，煲90分钟，再改小火煲90分钟，最后加盐、香油。
哈密木瓜牛奶
丰胸止渴
材料：木瓜 120克，哈密瓜 15克，鲜奶 60ml，碎冰 30克
作法：
木瓜、哈密瓜洗净，去皮去籽，切块。
所有材料放入果汁机中，以高速搅打成汁，即可饮用。
哈密瓜铁质含量丰富，并有利尿、止渴、消暑解热等功效。木瓜含有木瓜酵素，可帮助消化、改善便秘和肠胃不适。
另含木瓜凝乳.，能帮助胸部发育。常喝此道饮品不但能养颜美容、还可预防中暑。
木瓜沙拉
食材：木瓜、苹果、雪梨、香蕉等各种水果
做法：把木瓜剖开成两半，挖去瓜肉，做成天然容器，然后将木瓜、苹果、雪梨、香蕉等水果切片后放入“木瓜碗”中，根据自己的口味酌量加入蜜糖，拌上沙拉酱，即可享用。
功效：清肠、润肤通便。
