什么导致了皮肤敏感和红血丝 红血丝肌肤要注意哪些问题

　　现在很多人是敏感性皮肤。敏感性皮肤除了皮肤经常出现发红发痒，还容易受到护肤品中某些成分的刺激而产生不适。敏感皮肤还能正常化妆吗？皮肤上的红血丝应当怎样去除？下面小编将告诉你怎样对抗红血丝皮肤。

　　什么是红血丝？

　　我们知道，正常皮肤的结构从表到里分为表皮层、真皮层。表皮中没有血管，其营养代谢有赖于真皮血管网的供应。由于不透明的表皮的遮盖，位于真皮层的血管通常是并不抛头露面的，它们默默工作时我们只能从外面隐约看到皮肤粉润的颜色。即使是天气炎热或者晒伤时，皮肤也只会变得潮红，其中的一根根血管并不能被一一辨认。但在一些炎症状态下，血管受到炎性物质的作用会出现剧烈扩张，尤其是慢性炎症状态下，皮肤还会产生异常的新生血管，这样我们便会在皮肤表面看到一根根可辨的红血丝。当皮肤屏障发生异常时，表皮还会变薄，本来被遮盖的血管更加显露无余。

　　什么导致了皮肤敏感和红血丝？

　　通常我们所说的敏感性皮肤是一种亚健康的皮肤状态，主要与遗传相关，同时也受到内分泌、情绪、微生物等多种因素的影响。敏感皮肤经过适当的护理和生活方式调整，敏感状态能够逐渐减轻，至少不会对生活造成太大影响。而随着皮肤炎症的加重和慢性炎症对皮肤影响的时间延长，亚健康状态慢慢过渡到炎症性皮肤病。出现面部发红刺痛的炎症性皮肤病中，脂溢性皮炎和玫瑰痤疮是最常见的两种。

　　什么是脂溢性皮炎？

　　脂溢性皮炎是发生在头面部、胸前等出油区域的轻度慢性湿疹。典型的临床表现是头皮、面部，尤其是鼻旁和口周的轻度红斑、瘙痒和皮肤脱屑。脂溢性皮炎的确切的发病机制并不完全清楚，但异常的皮脂分泌和一种称为糠秕马拉色菌的真菌大量繁殖被认为是脂溢性皮炎发病的重要原因。糠秕马拉色菌大量繁殖分解皮脂中的甘油三酯，产生游离脂肪酸，刺激表皮代谢加快，同时导致皮肤局部炎症状态和皮肤屏障破坏，而皮肤屏障破坏和炎症物质刺激皮脂异常分泌，过多的脂质又进一步促进糠秕马拉色菌的繁殖，形成恶性循环。

　　脂溢性皮炎患者的皮肤由于屏障受损，对外界刺激十分敏感，皮肤暴露于日光、高温环境或使用某些化妆品会引起皮肤瘙痒、刺痛，这些外界刺激反过来又促进了皮肤炎症的加重及扩散。长期脂溢性皮炎往往导致血管异常扩张和增生，于是转变为另一种更为严重和持久的炎症性皮肤病——玫瑰痤疮。

　　玫瑰痤疮，到底是玫瑰还是痤疮？

　　通常经典的玫瑰痤疮指人们俗称的“酒糟鼻”，但鼻子并非玫瑰痤疮的唯一受害者，整个面部乃至眼睛都有可能罹患这种慢性炎症。玫瑰痤疮与寻常痤疮（即“青春痘”，也就是我们通常在默认情况下所说的“痤疮”）不同，虽然二者有时相伴出现在同一张脸上，但伴有持久而明显的血管扩张（红血丝）是玫瑰痤疮的标志之一，而寻常痤疮和脂溢性皮炎往往看不到清晰可辨的红血丝。面部血管扩张导致血浆中的炎症物质进入皮肤，而皮肤局部炎症物质升高又刺激血管进一步扩张，形成又一个恶性循环。玫瑰痤疮的确切原因目前仍未完全明确，但现有资料显示，日晒、营养失衡、过量饮酒、药物、胃肠紊乱、精神紧张、内分泌异常、皮肤局部细菌异常繁殖等多种因素可以诱发玫瑰痤疮。一些玫瑰痤疮与毛囊蠕形螨过量繁殖有关，因此有时玫瑰痤疮与毛囊虫皮炎在表现和治疗方法方面都有相似之处。玫瑰痤疮患者的代表人物为美国前总统比尔克林顿（Bill Clinton），相信大家对他的红鼻头都印象深刻。

　　激素依赖性皮炎

　　面部短期使用中弱效类固醇激素是皮肤科医生应对某些面部皮炎的常用方案，激素是一种奇妙的药物，具有抗炎、收缩血管、抗表皮增生等效应，能够使炎症状态下粗糙发红的皮肤变得光滑细腻。某些不法商家看中了激素这种短期效果，将其添加于化妆品中出售，导致消费者在不知情的状况下长期使用。俗话说是药三分毒，激素在抗炎抗增生的同时，也使表皮萎缩变薄，同时皮肤对激素产生依赖，在停用之后，出现皮肤瘙痒、炎症性丘疹、毛细血管扩张等皮肤炎症状态，一根根红血丝也出现在脸上。这种和激素相关的皮肤问题现在也被纳入玫瑰痤疮的诊断之中，由于和类固醇激素相关，有人也称之为“激素依赖性皮炎”。由于我国对化妆品的监管力度较弱，在利益驱使下，添加类固醇激素的化妆品打着各种“秘方”、“神器”的旗号大行其道，造成了激素依赖性皮炎的大量出现。

　　敏感性及红血丝皮肤的应对策略

　　对于敏感性或者红血丝皮肤，如果是由于长期使用激素药物或者含有激素的不法化妆品所致，那么应当亡羊补牢，及时停用这些产品。由于敏感性皮肤往往有皮肤屏障的损伤和破坏，因此，应当选择一些性质温和，成分尽量简单的护肤品。神经酰胺是细胞间脂质的关键成分之一，近年来逐步被人们所认识，一些新近开发的含有神经酰胺的护肤品能够促进皮肤屏障的修复，对敏感皮肤来说是个不错的选择。

　　由于敏感皮肤往往表皮较薄，对日光的防御能力较差，而日光本身作为一种物理刺激能够加重皮肤的炎症状态。因此防晒是敏感皮肤日常护肤中的重要步骤。防晒产品的主要功效成份可以分为以反射紫外线为主的物理性防晒成份和以吸收紫外线为主的化学性防晒成份。正常皮肤对各种防晒成份的耐受性都比较好，但敏感性皮肤对防晒产品中的某些化学防晒成分有可能出现不耐受的情况，因此，以二氧化钛和氧化锌等物理性防晒剂作为主要成分的防晒产品对敏感性皮肤来说相对温和。

　　敏感皮肤使用某些护肤产品出现刺痛通常并不是由于过敏引起，刺痛是由于表皮角质层过薄，皮肤屏障较差，导致真皮内敏感的神经末梢暴露所致。因此，避免过度清洁能够保护残留角质层，给皮肤屏障一个良好的修复环境。另外，经常出现皮肤刺痛的人群应当谨慎使用酸性或者去角质成分的产品。

　　一些含有抗炎、控油等活性成分（如烟酰胺及吡咯烷酮羧酸盐）的功能性护肤品对敏感皮肤具有舒缓和调理作用。烟酰胺属于一种B族维生素，具有抗炎、抗氧化和平衡油脂分泌的作用，口服或外用均表现出一定效果，被添加于多种护肤品中。吡咯烷酮羧酸盐（PCA）是一种氨基酸衍生物，是皮肤角质层中天然保湿因子（NMF）的主要成分之一。除了保湿效果之外，PCA铜及PCA锌有一定的抗炎和控油效果。

　　一些情况较为严重的皮肤炎症，需要在医生指导下用药治疗。外用药物中，抗真菌药酮康唑、含硫洗剂（如二硫化硒），以及含有吡硫翁锌（ZTP）的洗剂具有抑制糠秕马拉色菌的作用，因此对于脂溢性皮炎具有一定效果；外用甲硝唑凝胶、他克莫司等能够缓解轻度玫瑰痤疮的症状。严重的脂溢性皮炎和玫瑰痤疮需要就诊，在皮肤科医生指导下使用口服药物治疗，红血丝的持久存在影响外观，可以通过脉冲染料激光等物理治疗去除。

　　敏感性皮肤护理的6个细节

　　避免高温，注意防晒

　　过热的饮料、辛辣刺激性食物可刺激皮肤，加重炎症状态，因此，应当尽量减少摄入这类食物。高温环境促使皮肤血管扩张，因此应当尽量避免泡热水澡、蒸桑拿、高温天气下长时间的户外活动等。白天出门应注意防晒，防止日光对皮肤的进一步损伤。

　　避免机械刺激

　　搔抓、摩擦或者按摩皮肤也是刺激皮肤的因素，并且容易将细菌等微生物传给皮肤，带来多重感染，所以请尽量克制这些习惯。

　　适度控油

　　除了使用温和的洁面泡沫进行有效清洁外，使用含有锌盐或烟酰胺的护肤品，能够减少过多的皮脂分泌。适当摄入粗粮等富含B族维生素的食物，也可以调节皮肤油脂的平衡，对缓解脂溢性皮炎等与油脂分泌异常有关的皮肤问题有帮助。

　　抗炎抗氧化

　　鱼油、亚麻籽油等富含ω-3脂肪酸的食物具有抗炎症活性，有条件可以酌情选择。氧化应激和炎症关系密切，适量摄入具有抗氧化功效的成分如茶多酚、辅酶Q10、α-硫辛酸等或许能降低皮肤的氧化应激水平，减轻炎症。

　　戒烟限酒

　　吸烟可增加体内氧化应激水平，使皮肤倾向炎症状态，因此应当立刻戒烟；酒精不但刺激皮肤，还会扩张面部血管，加重面部潮红和红血丝，应当尽量避免摄入。

　　生活规律，精神放松

　　皮肤的状态也受神经、内分泌因素影响，保证规律的生活、充足的睡眠，同时注意自我情绪的调整和放松，能够缓解神经和内分泌系统的压力，对皮肤改善有益。

　　红血丝肌肤需要注意哪些问题

　　1、尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮；

　　2、经常按摩红血丝部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管的弹性；

　　3、尽量避免进入骤冷骤热的环境，应让皮肤有个适应过程，以免引起红血丝加重；

　　4、红血丝严重时可以冷敷，以减轻脸部皮肤发热、肿胀；

　　5、慎做去角质层类美容手术，慎用美白去斑类化妆品；

　　6、不要让娇嫩的皮肤长时间暴露在极冷或极热的环境中；

　　7、若你的脸部已有红血丝，干燥则会让你的皮肤愈演愈烈，皮肤及时补水是必要的；

　　8、脸部有红血丝的皮肤表皮层已经非常薄，去角质产品只会让问题更严重，不仅如此，涂抹护肤品或是洗脸的动作都要尽可能轻柔，否则会让红血丝更严重。