这些坏习惯会导致皮肤暗黄 皮肤暗黄调理秘方有哪些

　　都说“一白遮三丑”，水润的白皮肤是大多数女人的追求。不过有些女人就苦恼了，明明不黑，可是却因皮肤暗黄而让整个人看起来没有气色，失去美感。另外，皮肤暗黄还是衰老的预兆，所以更加要重视了。那么到底为啥你的皮肤会暗黄呢？

　　皮肤暗黄是因为：

　　1.熬夜，导致睡眠不足。

　　晚上是细胞新陈代谢的旺盛时期，熬夜则会使细胞新陈代谢难以顺畅的进行，破坏器官的调理节奏，导致角质层增厚、皮肤暗黄。

　　2.紫外线照射过多

　　紫外线是皮肤老化的主要杀手，紫外线照射过多，会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，久而久之便会使皮肤暗黄。

　　3.皮肤干燥

　　干燥的皮肤通常伴随着的问题就是皮肤暗黄。一方面角质层水分不足，自然就难以使肌肤水润光泽。另一方面干燥的皮肤会出现细纹，聚集多了就会像一层灰蒙在脸上，让皮肤看起来暗黄。

　　4.清洁不干净

　　很多宝宝出门时会化妆，但如果回来后卸妆不彻底，污垢残留在皮肤上氧化变质，就会令肤色暗哑无光。

　　皮肤暗黄怎么办

　　零食

　　去超市买那种一包包的精制蜜枣，没事的时候尝尝;准备些生花生米，偶尔来几颗;买一袋红糖回家，对开水喝。这三样食物都有补气旺血的作用，解馋又补身。

　　早餐

　　早上一定要吃热的东西，在于质，营养丰富，不在多。可以是热乳饮豆浆，配些面包蛋糕;一碗热呼呼的肉丝面或皮蛋瘦肉粥，能来些蔬果更好，为一天的工作储存能量，促进新陈代谢，增强体质。

　　炖汤

　　有时间了多炖一些汤补补身子。首推乌鸡炖药材，像红枣，龙眼，山药等，小鸡炖蘑菇也是不错的选择，喝多了自然面色红润。还有就是猪脚炖花生，含有丰富的胶原蛋白，使皮肤更白皙有弹性。

　　辅助品

　　水就不用提了，好皮肤都离不开水的，不要渴了再喝，定时定量;纯牛奶，酸奶，果汁，养成习惯，每天一杯;多吃苹果，梨，香蕉等水果，补充维生素。过段时间，你就会发现，皮肤变得光鲜明亮。

　　二:日常生活调理

　　1:尽量不要化妆

　　能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。

　　2:卸妆一定要彻底

　　一定用卸妆产品卸妆，再用洗面奶彻底洗干净

　　3:减少上网时间

　　上网之后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。

　　4:戒掉不好的生活习惯

　　不要抽烟，熬夜等，养成良好的生活作息规律，保证充足的睡眠。

　　三:皮肤美白方法

　　方法1:敷面膜美白

　　面膜是很好的的美白护肤品，能淡化色素沉淀，提亮肤色。

　　不过在选择面膜的时候要根据自己的肤质来选择，才达到最理想的效果。

　　方法2:化妆水美白

　　每天早晚洗完脸后，在面部肌肤铺上爽肤水，为肌肤提供养分，让皮肤水亮清透。

　　并不是所有肤质都用爽肤水的，干性肤质用柔肤水，敏感肤质用敏感水，油性肤质则用爽肤水。混合肤质可以根据自己皮肤状况，在脸上不同位置使用不同的水。