丰胸的各种食谱推荐 五个超强丰胸秘籍搞定傲人胸部

　　女生胸大固然是好，但是如果女生为了追求胸大，乱吃丰胸药或者是做丰胸手术的话，就有些得不偿失了，小编在这里给想要丰胸的女生推荐几款丰胸的食谱。

　　羊奶鹅蛋的减肥原理

　　羊奶中超氧化物歧化酶丰富，并且含有独特的EGF生长因子，EGF生长因子能快速修补身体细胞，羊奶和鹅蛋混合加热后，会产生特有的细胞分裂素和植物生长素。

　　细胞分裂素是小分子蛋白质，能迅速渗透到脂肪细胞内，促进脂肪细胞迅速裂变、增殖、再生，使胸部脂肪细胞的数量和体积大幅度提高，乳房彰显丰满诱人。

　　植物生长素能有效的激活乳房的结缔组织，让胸部的发育更加完善。羊奶易于吸收，能有效的渗透到身体中，增强胸部的血管的循环，让乳房的营养更加充足。

　　羊奶鹅蛋羹的制作方法

　　材料：鹅蛋1-2个，酒酿3小勺，最好用老酒酿，纯羊奶。

　　1.鹅蛋磕入碗中，放入适量酒酿

　　2.充分搅匀，静置约15分钟让酒酿充分腌泡鹅蛋

　　3.用漏勺过滤一次，倒掉漏勺中的杂质

　　4.加入羊奶，再次搅匀，稍稍静置一会儿

　　5.再过滤一至两次，倒入耐热的碗中，盖上盖子或是保鲜膜，如用保鲜膜，要用牙签戳几个小洞

　　6.放入蒸锅中，大火烧开后转中小火蒸约10分钟（注意：不要超过10分钟，容易破坏丰胸物质合成）

　　材料：有机黑豆1杯、雪莲、百合、黑枣皆适量，青木瓜1/2个。

　　调味：带皮甘蔗半斤(切成段)。

　　木瓜黑豆粥

　　作法：

　　1、黑豆泡水6小时，雪莲、百合、黑枣泡水30分，青木瓜削皮去子，切成小丁块备用。

　　2、甘蔗洗干净川烫，泡入水中再清洗干净，一段甘蔗分别切为4片，放入装水的锅中和黑豆一起煮40分。

　　3、之后入黑枣、雪莲、百合再煮30分钟。

　　4、放入木瓜丁，煮10分即可。

　　效果：青木瓜可治胃疾助消化，促进胸部发育;黑豆补肾滋阴;雪莲蛋白质丰富;百合润肺益气，黑枣、甘蔗用来取代天然糖分，这道汤品放入冰箱可当成饮品喝，对熟龄美女也有效哦。

　　银耳红枣汤

　　材料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。

　　做法：银耳在冷水中浸泡约六小时以上，将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中，小火炖四

　　小时;红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3～5分钟冰糖化了即熄火。

　　功效：红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。

　　皂角米桃胶木瓜羹!

　　用料；皂角米 30克，雪耳 半个，桃胶 50克，红枣 几个，枸杞 少许，木瓜 1/3个，冰糖 适量。

　　步骤

　　1、皂角米和桃胶提前两小时泡软，洗去杂质。

　　2、雪耳泡发，洗去杂质，剪小碎，洗好红枣

　　3、切好木瓜

　　4、 把所有材料加入压力煲中

　　5、选取煲粥功能，压力煲工作结束即可，取出加入枸杞和碎冰糖融化就可以享用啦。

　　黄鱼豆腐汤

　　材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐。

　　做法：把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净；锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟；加入豆腐，再炖10分钟；加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

　　特点及功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。

　　这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。

　　归耆鸡汤

　　材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。

　　做法：将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。

　　特点及功效：当归补血，黄耆补气。所以，这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效，经期喝也可以哦！在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。

五个超强丰胸秘籍搞定傲人胸部：

　　1、吃

　　应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。

　　铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在胸部等部位转化为脂肪，促使胸部的丰满、臀部的圆润。

　　特别是处于生长发育的女孩，不应为追求苗条而过分节食，极有可能因营养不良而妨碍胸部的发育，错过长成丰腴美健的机会。

　　2、练

　　平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做掌上压、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。

　　同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。正常的发育胸脯胸骨较平，胸肌结实丰满，胸部挺拔而富有弹性，这是最美的丰满胸。

　　3、按

　　按摩是促进胸部健美的有效方法。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩胸部。

　　具体操作是：在胸部周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到胸部皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个胸部，包括乳腺管、脂肪组织。

　　结缔组织等，使胸部得更丰满，更富有弹性。坚持每日用温水清洗胸部，这样不但能保持清洁，还能无意间起到按摩作用，增加胸部的韧牲性，预防下垂。

　　4、忌

　　有的女性为了追求曲线美，故意戴起大而挺的胸罩，致使众商家纷纷生产大号胸罩。专家认为，网罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用。

　　长期下去会导致胸部肌肉松弛、下垂，同时为防胸罩下滑，缠得太紧，血液循环不畅，不利于胸部的健康与发育。

　　胸部皮肤娇嫩，不宜过分暴晒，因此在夏天上衣不宜穿得太暴露，还要防止接触容易导致过敏或刺激性强的药物，以免使胸部皮肤受损。

　　5、防

　　近年来随着高物理性、化学性产品的应用，以及激烈的社会竞争带来的精神压力等诸多因素，导致女性乳腺疾病呈多发趋势。结女性生理、精神、身体上带来了严重创伤。

　　特别是乳腺癌根治手术不但切除胸部，而目还切除胸肌及胸部周围组织，不但影响美观，甚至对上肢功能造成一定的影响。因此，人们在美胸的同时别忘了须及早预防乳腺疾病，以免给身心带来痛苦