立冬寒意来袭宝宝如何护肤 立冬要注意宝宝手足养护

　　今年的11月8号是立冬节气，立冬标志着一年中冬天的开始，而在这个节气到来之际，每个新生的宝宝的娇嫩肌肤都是吹弹可破的，柔柔滑滑，需要悉心的呵护。然而冬季来临，宝宝的肌肤很容易出现问题，人体手足距离心脏较远，位于血液循环末端，供血量少，又较暴露，再加上宝宝皮肤较薄，因此，宝宝冬季手足的养护和防冻很重要。

　　那么如何做好宝宝的手足养护工作呢？

　　很多父母由于心疼宝宝，怕宝宝受凉，在生活中事无巨细，大到穿衣洗澡，小到吃饭喝水，都把宝宝保护的非常严密。殊不知人体的调节机制包括御寒能力都需要经过长期的防冻训练。

　　如：夏季时，尽量让宝宝喝凉开水，刺激呼吸道黏膜及胃黏膜，训练宝宝对冷环境的反应性；冬天也不要因为天冷就减少宝宝的室外活动，可以在上午10点到下午3点期间带宝宝出门接触阳光与冷空气，坚持训练，可以提高宝宝耐寒能力和免疫力，防止冻伤。

　　冬季气温低，宝宝的指端、脚跟、嘴唇交界处很容易裂开。因此要保持宝宝皮肤的柔软，有弹性，清洁和滋润就非常重要。经常用温水给宝宝洗手，擦干后马上涂上婴儿护肤霜，成人用品偏于碱性或酸性不宜给宝宝使用。

　　针对容易受冻的部位，如手足、耳朵、脸颊，早晚各做一次按摩，每次5-10分钟，可按摩手指、手背、手心及小脸等来增强局部血液循环，也可做各种动手动脚的游戏活动。

　　冬天外出时，要给宝宝穿戴好大衣、手套、帽子和厚袜。但也不宜穿得过多、过紧，以免宝宝束手束脚没法活动，反而不易产热；阳光好的天气，尽量让阳光可以直接照到宝宝的皮肤，这样才可以产生维生素D，避免佝偻病，又能促进皮肤的血液循环，使肢体温暖。冬天宝宝需要热量较多，因此，外出活动前要让宝宝吃饱，适当多吃些油性食品，如牛奶、点心、肉类等。

　　宝宝外出要有适量运动，如小跑、快步走、爬梯子、玩球、游戏等，即使是刚刚会站立的小宝宝，也不要老抱着，应该把他（她）放在地上，大人拉着手，跳一跳、蹦一蹦。

　　立冬时节，养生应注意一个“藏”字，重在“收藏”与“保暖”。同时适当进补，辅以运动和精神调养。在饮食上要“温补”，多吃温性食物，少辛增酸，预防疾病。同时，可早睡晚起勤晒太阳。和美温馨提示您：如发现宝宝手足出现冻疮溃疡，要预防细菌感染，并及时到院治疗。

　　如何给宝宝正确护肤：

　　1.皮肤清洁

　　皮肤护理的第一步永远是清洁，宝宝的肌肤也不例外。冬天宝宝的活动没有夏天多，汗水和皮脂分泌也没有那么旺盛，一般每天给宝宝洗两次脸就可以了，正常情况下一周给宝宝洗一两次澡也就足够。给宝宝洗手、洗脸一般用温水，水温不要太高，也可以用点清洁用品。过分频繁给宝宝洗脸、洗澡并不好，尤其对于3个月后的宝宝来说，体内的激素水平下降，频繁清洗会把起保护作用的皮脂洗掉，反而容易引起宝宝皮肤干燥。

　　2.润肤补水

　　用清水给宝宝洗过脸后，要及时用柔软的毛巾擦干。宝宝吐奶或者流口水，也要马上用柔软的毛巾擦干。擦拭时不要用力过大，要用毛巾轻轻按压，把水分吸干就行了。别忘了给宝宝的小脸、小手擦一些滋润无刺激的滋润霜。而在外出前，要在皮肤容易干燥的裸露部位，如脸颊、额头、手背等擦一些滋润皮肤的婴儿油或润肤品，不用擦得太厚，薄薄抹一层就行。

　　另外，还要避免在出门前的几分钟才急急忙忙擦润肤油，正确的做法是在出门前半小时就搽上润肤油，这样，润肤油被充分吸收。

　　3.口唇保湿

　　保湿除了皮肤，也是口唇护理的关键。一旦发现宝宝的口唇有干裂现象，可以先在宝宝嘴唇上敷一块湿热的小毛巾，让嘴唇黏膜充分吸收水分，然后再涂搽一些润唇膏或香油。冬季要注意多给宝宝喝些开水，也可以适当补充维生素B2及维生素C。

　　如果看见宝宝频繁舔嘴唇，擦嘴唇，父母要及时制止，并告诉他那样做会使嘴唇干裂得更加厉害。在室内也要注意加湿，一般来说，冬季在室内开启空气加湿器比较有效，或者在房间内放一盆清水，多放置几盆绿叶植物也是简单易行的保湿好方法。