辣妈贾静雯如何保持身材 揭贾静雯保养秘诀

　　近日，贾静雯在微博上发文表示自己已经怀上第三胎！并称“谢谢上天的安排，让我们的生活又多了一位新成员加入，珍惜感谢这奇妙的恩典，我们会一如往常喜乐开心迎接”我们的咘咘听到这个消息后，表示要妈妈再生五个！可爱的宝宝真是萌到不行。

　　小咘咘从一出生便凭借超萌大眼获赞“婴儿届颜值最高”，今年贾静雯和小咘咘加盟《妈妈是超人》，也是让荧幕前的观众们大饱眼福。印象最深的是贾静雯和咘咘一起试婚纱，被这一对大小美人儿美呆了。

　　而此次贾静雯传出怀孕喜讯，咘咘也要荣升小姐姐啦。照片中，贾静雯素颜出镜，身着一条普通的吊带连衣裙，显得皮肤十分白皙。让人不禁感叹，女神穿着孕妇装也能这么美，而且丝毫没有因为怀孕而发胖，身材简直大赞！

　　贾静雯今年已经42岁了，为何作为高龄产妇，她的皮肤和身材都能保养得那么好呢？这跟她在产前产后的悉心保养都密不可分。

　　一、做一个爱运动的妈咪

　　谁说怀孕了就只能每天躺着不动？适量的运动不仅可以提升妈咪和宝宝的身体免疫力和抵抗力，还可以让即将到来的生产更顺利。瑜伽是最适合孕妇做的运动，既可以keep住好身材，也可以舒缓孕期的疲劳和不适。

　　二、不宜长时间坐立或是站立

　　女性怀孕后要适量走动，不要躺在床上一整天，或是一坐就几个小时，自己身体吃不消，孩子也吃不消，不然肉肉不长在宝宝身上，而是只长在你身上哦。

　　三、食物摄入应多样化

　　看贾静雯PO出的营养大餐，食材丰富，看着就让人流口水。女性在怀孕后，饮食应多样化，可以选择像蜂蜜这类天然食品，每天早晚服用一次，可以补充怀孕期间母体和婴儿所需的多种微量元素，而且容易消化和吸收，对防治便秘也有很好的效果。

　　除了要保持好身材，明星孕妈们因为特殊的职业属性，很多时候不得不使用彩妆品。早前昆凌怀孕时，不仅彩妆染发美甲不停，甚至还化起了雀斑妆，也是潮得不行。好多准妈妈怀孕后担心对宝宝不好，都对护肤品和化妆品敬而远之，而作风洋派的昆凌似乎百无禁忌，她认为怀孕后，不是不护肤，而是需要更专业的护肤。

　　孕期肌肤零护理？肌肤问题会更多哦

　　妊娠期的女性因为自身激素水平的变化，肌肤相对脆弱和敏感，对日常环境的侵害会丧失一定的抵抗能力，因此较没有怀孕时更易出现肌肤问题。此时如果因担心护肤品中的化学成分会对胎儿产生不好的影响，就完全停用护肤品，这样的零护理，不仅让肌肤得不到有效的保护，反而更会雪上加霜，等到蜕皮、干纹、痘痘都爬上脸来，就要恭喜你荣升最丑孕妇啦！

　　看着天王嫂孕期化妆敷面膜统统不拉下，这让孕妈咪有些混乱，孕期也可以敷面膜吗？昆凌表示，孕妇是可以用面膜的，但选择的面膜，成分一定要天然、温和、无危害。同时要注意如下几点：

　　1。怀孕后，以往使用的美白面膜要停止使用；

　　2。怀孕期间使用的面膜要挑选信得过的大牌子的保湿类面膜，成分中不能添加香料、酒精、色素。

　　3。即使是孕妇专用的面膜产品，孕妈们也不能天天使用。

　　不是不能化妆 清淡为主就好

　　有许多工作狂妈咪即使到了孕晚期也仍然奋战在工作第一线，每天素面朝天的怎么行？不得不化妆时，有许多小技巧也值得注意。首先粉底一定要选择大品牌的，涂抹得尽量轻薄一点。将重点放在眼妆上，一款浓密型的睫毛膏就可以让双眼大放神采，不会显得疲惫不堪。唇部选择色彩清淡的唇蜜就好，尽量避免显色度过高的口红或唇釉。同时回家后立马彻底卸妆，确保万无一失。