哪种人最容易长皱纹 要想去皱就要避免七大不良习惯

　　女生总以为上了年纪才会长皱纹，可某一天，拔开额头前的刘海，照镜子一看，却发现自己额头居然长皱纹了，这是怎么回事?其实抬头纹的出现不仅与年龄有关，生活中的不良习惯也会让皱纹肆无忌惮地爬上你的额头。那你知道造成皱纹的不良生活习惯有哪些吗?一起来看看吧。

　　1、经常愁眉苦脸

　　如果皱眉，摆出一张苦瓜脸，久而久之，就会使皮肤细胞缺乏营养，导致皱纹的出现，甚至加深皱纹，使皮肤提前衰老。皮肤水分和胶原蛋白流失，让肌肤出现老化现象，导致皱纹的出现。

　　2、经常熬夜

　　夜晚的睡眠是促进细胞修复和增加细胞活力的重要法宝，如果经常熬夜，错过了皮肤保养的黄金时间，会使肌肤活力降低，容易产生皱纹。

　　3、从不防晒

　　紫外线不仅会使皮肤变黑，还是皮肤提前才华的罪魁祸首之一。阳光因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。

　　4、没有饮水习惯

　　有些不喜欢喝水，但如果体内缺乏水分，而没有及时补水，皮肤张力失去弹性，导致前额会出现抬头纹。

　　5、经常用手摸额头

　　有些不喜欢经常会手摸额头，还有用手扶脸、撑脸的不良习惯，这些动作一两虽看不出有什么害处，但久而久之，你就发现额头莫名其妙地出现皱纹了。

　　6、好吃油炸食品

　　辛辣、油炸食品食用过多会打乱肌肤内分泌平衡，增加暗疮和痘痘出现的机率，导致皮肤弹性下降，胶原蛋白质和水分不足，促进肌肤老化，皱纹横生。

　　7、卸妆不彻底

　　现在很多爱美MM都有化妆的习惯，但晚上回家后，MM们卸妆总是马马虎虎，洁面不彻底，导致脸上残留的化妆品和污垢堵塞毛孔，让肌肤衰老得更快，皱纹也随着来。

　　五种人容易长皱纹：

　　一、经常暴晒

　　运动员、交通警察和室外工作者，记者应该也算室外工作者的一部分。这一类人经常暴晒于阳光下，与一般人相比，皮肤经常处于缺水状态，无法得到妥善的保护。特定的工作环境导致保养和护理根本就跟不上。

　　二、经常用眼

　　像换演员、科研工作人员和办公室白领经常用眼的工作人员，眼部的肌肉就会变得松弛，很容易产生眼纹。

　　三、经常处于密闭的空间

　　像空姐和办公室白领都属于经常在密闭的空间里活动的人，这些地方缺水，空气干燥，白领即使是适当的通风也改善不了肌肤缺水的状况。而机舱中水分也很稀薄，皮肤很容易缺水，这也容易导致干纹的滋生。

　　四、经常化妆

　　无妆不出门，现在很多女性已经达到了这个境界，不仅仅是时尚圈和娱乐圈的人士。而化妆品会阻碍皮肤毛孔的呼吸，皮肤会缺少氧分及水分，变得干燥，给皱纹的滋生提供了一个完美的土壤。

　　五、经常高度紧张

　　现在压力和尾气一样成为了城市生活的附属物，经常处于紧张情绪中的人，很容易引起失眠、疲倦等问题，肌肤也会相继愈显疲态，进而滋生皱纹。

　　如果你有幸中选两个以上，那么您就应该开始留神您的皱纹防治问题，这些日常的小习惯里隐藏着重大的招惹皱纹的隐忧。

　　日常生活如何消除皱纹

　　保持科学的睡姿

　　女人的睡姿对面部的保养有很大影响。侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡，会让你的额头沟壑纵横。而仰卧可使面部肌肉处于最佳松弛状态，血液循环不受任何干扰，面部皮肤由此而得到充分的氧气与养分供给，所以又科学又能美丽的睡姿是仰卧。

　　注意面部表情

　　习惯性的面部动作会加剧皱纹的显露。比如喜欢沉思的人，额头眉间皱纹较多；感情丰富爱哭爱笑者，容易出现眼尾纹；有些美女视力不好，又不肯戴眼镜，总喜欢眯着眼睛看东西．这可是美眼大敌。医学研究证明，像眯着眼睛瞧东西这类重复性的脸部运动，会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹，所以日常生活中，还是应克制大笑、大哭等夸张的表情。

　　切忌吸烟喝酒

　　烟雾中的有害成分不断进入人体后．会影响到皮肤的血液循环，从而使皮肤失去弹性和光泽，皱纹也随之出现和增多。而过量饮酒会影响女性体内激素的分泌，导致内分泌紊乱，反映在皮肤上，会加速皮肤衰老，出现皱纹，面色暗沉等，所以，要想多年轻几年，美女们切忌吸烟、喝洒，它们可是肌肤衰老的“催化剂”。

　　避免三“高”食物

　　三“高”指的是高热量、高脂肪、高糖分的食物，进食这些多油脂的食物后，因为不容易消化，往往要在胃肠道里停留很长时间，容易造成便秘，使体内毒素增多，令肌肤暗沉，出现斑点。并且这些食物都属于生理酸性食品，会促使体液酸性化，导致肌肉皮肤松弛、出现皱纹。