怎么笑不长皱纹 经常微笑可以减少皱纹

　　怎么笑不长皱纹呢？大家都知道随着年龄的增涨我们面部出现皱纹，那么你知道有哪些方法可防皱纹产生。我们要怎么笑才皱纹呢？那么下面和小编一起来学习一下吧！

　　怎样笑不长皱纹

　　1、适度微笑可以减少皱纹

　　其实不单单是笑就会引起皱纹的产生，不过我们在笑的时候可以稍加注意，适度微笑，这样也有助于笑纹的减少。爱笑的人笑肌发达，笑肌的线条很明显，对于脸瘦的人来说，笑肌突出容易显老，到了40-50岁以后，笑纹会变得比较明显。

　　需要少笑，尽量微笑，有很多人都不会笑，笑起来很粗俗，表情夸张，维持时间长，这样很容易长 皱纹的，且对嗓子也有一定影响。轻微表情的皱纹，比较容易恢复，可以多吃蜂蜜，吃煮鸡蛋 ,清炖猪脚，牛肉，虾脚，能够补充胶原蛋白。

　　2、最好不要大笑，不要做夸张的表情

　　脸上最早出现皱纹的部位，就是常受表情肌牵动的部位，像眼尾、眼下、眉心、额头等。大笑或者做夸张的表情时，肌肤受到牵动时会有纹路出现。

　　久而久之，纹路就会越来越明显，就会形成皱纹了。因此我们在笑的时候最好不要大笑，尽量不要让面部表情太过复杂、夸张。

　　除皱的小窍门

　　皱纹到了一定年龄都会有，不是说你不笑就不会长的，很多人看到某明星坚持常年不笑，专家 称，这样的方式也许会有效，但是长期以往会造成心理抑郁，笑是可以缓解压力的。其实我们 学会几个小窍门，就能随心所欲的微笑了。

　　1、保持轻松愉快心情

　　其实想要不长皱纹，保持轻松愉快的心情，自然看起来就年轻！经常愁眉苦脸的人脸上最容易 长皱纹。就算你不笑，但是如果经常心情郁闷，皱着眉头，皱纹还是会找上门的哦！所以没有必要控制笑容，该笑时就笑，保持一颗积极向上的心才是最重要的。

　　2、多做脸部提拉动作

　　其实就是给脸部做按摩，每天擦面霜的时候多几个按摩步骤，不仅能让护肤品吸收的更好，而 且还可以防止皱纹哦。大家注意，脸上一定要涂抹了东西的时候才能做，如果什么都没有就不 要做了，要不拉扯到肌肤很容易引起皱纹哦。

　　3、使用抗皱产品

　　不少美眉对认为抗皱应该是三四十岁才要做的，那你就错了！抗衰老应该要趁早，25岁开始就 应该使用具有抗皱抗衰老的产品了，这样一直将肌肤keep在年轻状态，也就不会出现那么多的细纹，看起来比同龄人都要年轻。

　　要想不长皱纹要知道笑纹产生的原因

　　其实笑纹是皱纹的一种，一般分布在眼角和嘴角，由于笑的时候皱纹特别明显，所以被称之为 笑纹。 笑纹是皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜。

　　笑纹是皱纹的一种，一般分布在眼角和嘴角，由于笑的时候皱纹特别明显，所以被称之为笑纹。 笑纹是皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。

　　皱纹渐渐出现。笑纹产生的主要原因是：

　　1、体内及皮肤水分不足

　　我们知道皮肤的最外层为角质层，角质层可以从体内供给水分，也可以从体外吸收水分，使皮 肤保持适度的水分含量。

　　一般来说，皮肤含水量在10 ～20%最合适，若低于10%,皮肤呈干燥状态，即显得粗糙松弛， 时间长了，就会出现皱纹。

　　2、精神因素

　　经常闷闷不乐，急躁，孤僻，常常在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情，这种表情牵动表情 肌而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老现象。

　　3、长期睡眠不足

　　经常睡眠不足，会使皮肤的调节功能受损，致使容颜憔悴，容易衰老起皱。

　　4、过度曝晒

　　过度曝晒可以造成皮肤损伤，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，使弹力纤维 和胶质纤维失去正常的功能，皮肤逐渐变松起皱。