冬季祛斑好时节不做斑女人 冬季祛斑需要综合调理

　　还在为色斑所困扰，如何才能应对面部的斑斑点点。那就需要好好把握冬季祛斑这个时机了，下面介绍几个冬季祛斑的方法。

　　1.冬季祛斑可以用鲜奶敷脸

　　取一小杯新鲜的牛奶，然后将面膜纸浸泡在牛奶中，接着将面膜纸敷在脸上，让牛奶可以渗入皮肤当中去。等待15分钟过后，用清水将脸部洗干净。坚持使用15天，那么脸上的斑点就会消失不见咯。

　　2.冬季祛斑可以用胡萝卜汁

　　首先，用一根新鲜的胡萝卜去皮，然后切块，放入榨汁机中榨成汁，然后将胡萝卜汁涂抹在脸上的肌肤上，等自然风干后用清水洗去。胡萝卜中含有丰富的维生素A，能够起到祛斑的作用，还可以改善粗糙的皮肤。

　　3.DIY番茄面膜在冬季祛斑

　　拿一个番茄榨成汁液，然后再加入适量的蜂蜜搅拌，接着涂抹在脸上的皮肤上，等待10分钟左右，再用温水将脸部洗干净。番茄有解毒祛斑的功效，可以让脸上的斑点淡化。

　　4.冬季用田七粉祛斑

　　田七是一种中药，能够调节人体代谢功能，分解皮肤表面的色斑沉着，让斑点变淡。将田七研磨成粉末，然后加入清水调成糊状，敷在脸上，等待15分钟左右用清水洗去。

　　5.苹果泥敷脸可以在冬季祛斑

　　将苹果去皮切成块，然后捣成泥状，加入少量的蛋清，搅拌均匀，然后涂抹在脸部的皮肤上，15分钟后用热毛巾将脸不清洗干净。每个一天使用一次，可以消除脸部的斑点。

　　冬季自制祛斑面膜大全

　　一、盐醋面膜

　　材料：食盐2g、白芷12g、菊花粉6g、白醋6毫克

　　做法：将准备好的菊花粉和白芷磨成细粉末，然后把两者的粉末和食盐混合在一起，加入白醋和纯净水，调制成黏糊的状态，晚上敷在脸上，三十分钟以后清洗。能够攻克脸上的各种色素，去除色斑。

　　二、奶麦面膜

　　材料：鲜牛奶30毫克、酸奶30毫克、燕麦片10g

　　做法：用消毒棉球沾鲜牛奶擦拭皮肤，等待牛奶干后在擦拭两遍，最后用清水清洗，每天早晚都用，连续两周见效。也可以用2匙酸奶加一匙燕麦片，调配均匀敷脸，二十分钟以后温水洗净，此法可用于油性皮肤。能祛斑增白。

　　三、苹茄面膜

　　材料：苹果1个、番茄1个、淀粉5g

　　做法：将苹果削皮，果肉切块捣成泥状，敷于面部，隔日一次，每次敷二十分钟，在用清水洗净。或将新鲜番茄捣烂，加入少许淀粉增加粘性，敷面二十分钟洗净，同样隔日一次。两种方法的材料都含维生素C，可制骆氨酸酶，禁止玄色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和斑点，并有增白的效果。

　　四、橄榄油面膜

　　材料：橄榄油50毫克、蜂蜜20毫克

　　做法：将橄榄油装在能耐热的容器里，然后放入四十度左右的水中温热，至37度左右。然后将蜂蜜加入到橄榄油中，在把消毒纱布浸在油中，去浸满汁液的纱布笼罩在脸上，二十分钟后取下，有润肤去皱祛斑的功效。适合去除老年斑和黄褐斑。

　　冬季祛斑好时节，做几道美容养颜菜，美丽容颜吃出来！

　　牛奶核桃糊

　　材料：核桃仁，牛奶、豆浆、黑芝麻

　　做法：

　　将核桃仁、黑芝麻搅拌成粉末，搅拌的同时将牛奶与豆浆慢慢倒入搅拌机中，然后再一同倒入锅里煮沸，根据个人口味加入白糖。

　　中医提醒：每日2次，早晚食用。具有养颜美白、滋阴润燥的功效。

　　黄芪炖甲鱼

　　材料：甲鱼，黄芪，枸杞

　　做法：

　　1.先将黄芪切片用纱布包裹好；

　　2.再将甲鱼去内脏切成块，一同放入砂锅中，加入清水水至完全浸没，然后用大火炖煮20分钟，再改用文火熬煮40分钟；

　　3.然后取出黄芪药包，加入调味品，即可食用。

　　中医提醒：不仅能祛斑还能增强人体免疫力。

　　地黄香酥鸭

　　材料：鸭子，山药，生地黄，枸杞

　　做法：

　　1.将鸭子去内脏拆去全身骨头，再用盐、胡椒粉、黄酒、生姜、味精腌制1个小时

　　2.准备一个蒸锅或大腕，然后将生地黄切片用纱布包好放在碗底，山药和枸杞平铺在纱布上层

　　3.再把鸭肉切小块放在上面，然后加入高汤至覆盖蒸2个小时。即可出锅食用。

　　中医提醒：鸭肉含丰富的蛋白质，还有不饱和脂肪酸和微量元素丰富，能滋阴养颜、去除斑点。

八宝甜蜜粥

　　材料：粳米，红枣，赤小豆、莲子，生山药，白扁豆，薏苡仁、芡实

　　做法：

　　准备一个砂锅，然后将除粳米外的原料放入加水，熬煮50分钟，这个时候加入粳米，再煮至变粥，即可。

　　中医提醒：长期服用，不仅能祛斑，还能改善体质，非常美味的一款粥，可根据个人口味加入冰糖。