女生胸部常见的问题有哪些 女生如何吃什么胸部能变大

　　女生可能追求傲人的胸部，但是有时候也会受到一些困扰，胸部的这几大问题常常让女生困扰，那么针对这一系列的问题，有什么好的解决办法吗?

　　1、胸部下垂厉害，毫无弹性！

　　有如此多的女士会选择抗引力文胸和提升填充物，让我们很容易忘记胸部会下垂松弛。

　　但如果你的胸部尤其松软，可能意味着你的胸部脂肪过多，让胸部坚实的腺体组织过少。

　　还有另一原因：支撑胸部的韧带可能变得松弛……就好像旧的内衣。

　　下垂的诱因包括母乳喂养和瘦身。在没有适当支持的情况下进行慢跑也有可能造成下垂(更不要说疼痛)。

　　由于下垂属于正常现象，几乎没有人可以脱离这一事实。

　　穿着肩带可调带有钢圈的文胸，可以帮助你减少韧带承载的过多重量。

　　在你运动时，穿着罩杯塑型的运动文胸，阻止它上下运动。

　　还有更好的解决方案：不要过于看重胸部的下垂问题，而要去感受它们带给你的性感。

　　穿着带钢圈的文胸，在床上，摆出性感姿势刺激你的双峰，但不要只是视觉上的暴露，比如：性感小猫的姿势或者侧卧式。

　　2、担心乳晕过大，颜色过深！

　　乳晕是指胸部周围的深色区域。就像胸部大小和形状一样，它们也各有不同。它们可能像硬币一样小。

　　也可能像杯垫一样大。一些是粉色的，一些是红色的，一些是棕色的，还有一些几乎是黑色的。

　　皮肤颜色越深，乳晕颜色也就越深。孕激素也会造成它们颜色变深，并且在生育之后它们的颜色可能不会再改变。

　　3、胸部的形状有些古怪，好像圆锥！

　　就像身材和脸型一样，胸部也有各种各样的外形，并且没有方法可以把它们永久的改变。

　　但你可以通过正确的文胸改变它们的外观。有一点点衬垫塑型的文胸可以令胸部上提，塑造出乳沟，掩盖你所担心的外形问题。

　　对于圆锥形胸部，尝试塑型文胸，它会让你的双乳看起来更圆润。

　　4、在抚摸时，胸部会感觉有肿块

　　所有人的胸部都会有一点肿块。在生理期前一周表现更加明显，尤其在你本身就患有纤维囊肿这类乳腺疾病时。荷尔蒙的改变会引发胸部膨胀，敏感和疼痛。

　　咖啡因会让你的身体保持液体，因此在生理期前减少咖啡的摄入量会帮助你减少肿胀。

　　也要注意盐的摄入：钠也会保持水分。但如果你总在一个固定的地点发觉有肿块。

　　而不是随着周期的改变而出现不同，那么需要去找妇科医生做个检查。这种情况很少见，但这也可能是乳腺癌的信号。

　　5、有时候胸部会奇痒难忍，不得不抓一抓！

　　首先，淋浴后多涂一些润肤露。这会保持你的肌肤水润，减少干燥引发的瘙痒。接下来，寻找吸汗和透气的超细纤维织物，它们很少引发过敏反应。

　　瘙痒加上红斑可能是肌肤过敏的信号。如果你注意到这一点，使用可的松软膏缓解不舒适的症状，然后更换洗衣液和肥皂的品牌看看是否有所帮助。

　　如果你发现有成块的红斑，鳞状皮，那么你可能患上了皮肤酵母菌感染。

　　使用非处方的抗真菌药膏消灭酵母菌。但如果胸部上有鳞状皮，伴有疼痛，并且不愈合。那么需要去看医生。这可能是乳腺癌的罕见病例。

　　女性丰胸食谱配餐要点：

　　1、保证植物脂肪摄入量

　　乳房的大小和体态胖瘦基本上是相称的。体态丰胶的人乳房中脂肪积聚多，所以显得大一些。

　　相反，体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应较少，故乳房小些。想要脂肪量增加，在正常的脂肪摄入量中。

　　要提高植物脂肪的摄入量，因为植物性脂肪的主要来源是植物性油，含有人体必需的脂肪酸。

　　2、荤素搭配合理

　　在猪肝、牛肉等肉食中含维生素E、维生素B以及有利于激素合成和分泌的物质比较多，激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。

　　而富含纤维素的蔬菜和新鲜水果，影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，这是健康生活的保证。

　　合理的饮食搭配才能使女性不至于在丰满了胸部的同时，失去了纤纤的身材。

　　推荐几款丰胸食谱：

　　一、龙珠芋香饭

　　材料：香米饭300克、芋头150克、虾米100克、叉烧100克、腊肠50克。盐、胡椒粉、生抽少许。

　　做法：

　　1、芋头挖空成壳后，将挖出的芋头切粒待用。

　　2、芋头粒、虾米、腊肠和叉烧炒熟后，拌和香米饭炒熟倒入芋头壳内蒸上10分钟即可。

　　二、、鸡腿炖木瓜

　　原料：木瓜、鸡腿、葱姜、生抽适量。

　　做法：木瓜去皮去籽切块，鸡腿斩块汆水去血沫沥水备用。锅热油加入鸡块略翻炒，加入葱姜爆香。

　　加入适量开水。水开后放入木瓜，再次煮开后转中小火焖至肉熟，起锅前加入少许生抽和盐提味即可。

　　三、、芝麻炒卷心菜

　　原料：芝麻100克，卷心菜嫩心350克，精盐，味精，花生油各适量。

　　做法：将芝麻去杂质，淘洗干净，放入锅内，用小火慢慢炒，当炒至芝麻发香时，出锅晾凉，碾压成粉屑状。

　　卷心菜心洗净，切成小段。在炒锅里放入花生油烧热，先投入菜心炒1分钟，后加入精盐，再用旺火炒至菜心熟透发软，放入味精拌匀，起锅装盘，撒上芝麻屑，拌匀即成。

　　四、核桃豆腐羹

　　原料：核桃仁、豆腐、高汤。

　　做法：将核桃用小火干炒后压碎。豆腐切丁加入高汤炖15分钟。最后将豆腐起锅，撒上核桃即可。

　　五、玫瑰香附顺肝汤

　　材料：香附5克，干玫瑰花7朵，猪肝300克，生姜3片，葱2根，料酒、生粉、橄榄油各1小匙，精盐适量。

　　做法：

　　①将猪肝洗净，切成薄片，用生粉拌匀;

　　②将香附洗净，与玫瑰花一并放入适量的开水中，煮5分钟出味后，去药渣取汤;

　　③将葱洗净后切成小段，与姜片一并放入药汤中，滴入几滴橄榄油，待水开后，再放入猪肝片，用武火略煮片刻，调入精盐、料酒即可食用;

　　丰胸功效：玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀的功效。香附可用于治疗月经不调、消化不良、小腹胀痛等症。猪肝具有养气、明目、补血的功效。