保鲜膜包腿可以瘦腿吗可以包多久 保鲜膜包腿有什么危害

　　保鲜膜包腿可以瘦腿吗？可以包多久？不少女生为了瘦腿会选择把保鲜膜包在腿上，这样可以利用保鲜膜的密封性，让身体快速大量排汗，从而达到燃烧脂肪的效果。那么保鲜膜包腿有什么危害？要知道，保鲜膜包腿是有一定的危害的。

　　保鲜膜瘦腿的正确方法

　　使用保鲜膜减肥一般采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用。

　　1、将保鲜膜缠于欲减肥的部位，多为大腿上部及小腹部，缠绕前抹少许清水于身体上，目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落;

　　2、喝清水400ml，有利于运动中排汗燃脂;

　　3、开始运动，注意心跳及排汗；

　　4、运动结束后及时擦干汗，避免着凉。

　　精油+保鲜膜这样美腿效果更好

　　保鲜膜瘦腿注意事项：

　　1、别包太长的时间，使用保鲜膜减肥后要及时洗去汗渍，避免引起皮肤过敏。

　　2、市场有各种各样的保鲜膜，价格不一，质量也有好有坏，想要使用保鲜膜减肥的朋友一定要注意购买质量好，口碑好的牌子。

　　3、保鲜膜瘦腿短期内能有较为显著的减肥效果，但比较容易反弹，使用不当更容易引起皮肤过敏等副作用。

　　门诊中发现不少学生每天在小腿上用保鲜膜紧裹，用力按摩后长了痱子、皮肤发痒、过敏，对皮肤的损伤极大。“一定要抛弃缠绕保鲜膜的旧方法，这样虽然能加速汗腺的排汗功能，但还会让皮肤因为密不透气的汗水浸泡而提前衰老。”

　　专家表示，腿部粗壮原因有三个：局部脂肪堆积、腿部肌肉发达或两种状况都存在的粗壮，而通过食疗减肥、按摩瘦腿等都不易实现。特别是“大腿粗壮”的人，一般来说，大腿过粗的形成原因跟小腿略有不同，不会是因为长时间站立或循环不良的浮肿所致，而是由于久坐不运动囤积成脂肪或运动过后不当的休息方法产生的赘肉。此时最佳的解决方法是将多种运动结合起来。

　　保鲜膜包腿有什么危害

　　门诊中发现不少学生每天在小腿上用保鲜膜紧裹，用力按摩后长了痱子、皮肤发痒、过敏，对皮肤的损伤极大。“一定要抛弃缠绕保鲜膜的旧方法，这样虽然能加速汗腺的排汗功能，但还会让皮肤因为密不透气的汗水浸泡而提前衰老。”

　　专家表示，腿部粗壮原因有三个：局部脂肪堆积、腿部肌肉发达或两种状况都存在的粗壮，而通过食疗减肥、按摩瘦腿等都不易实现。特别是“大腿粗壮”的人，一般来说，大腿过粗的形成原因跟小腿略有不同，不会是因为长时间站立或循环不良的浮肿所致，而是由于久坐不运动囤积成脂肪或运动过后不当的休息方法产生的赘肉。此时最佳的解决方法是将多种运动结合起来。