橄榄油的美容方法 橄榄油润肤美白效果最好

　　在我们的生活中橄榄油是很常见食物，其实橄榄油不仅能吃又能美容护肤那么你知道橄榄油的美容方法都有哪些呢？下面让小编给大家讲解一下橄榄油的的美容的方法吧！

　　润发

　　橄榄油对头发的保养作用，可是众所周知的。洗发后，将适量橄榄油抹在头发上，轻揉片刻，用浴帽包裹一段时间，然后冲掉，头发便会顿时柔软滋润许多。常用橄榄油可使头发变得柔软、光滑和秀美，可防止干燥、脱发和减少头皮屑。

　　Tips：针对干枯易打结的头发，还有一招：准备纯橄榄油3汤匙，绿豆粉50克。将橄榄油涂在头发及头皮上，用手指轻轻按摩约3分钟，再把绿豆粉抹于发上，2分钟后用温水清洗。洗后你会发现自己的头发更柔顺了，而且更有光泽。

　　护手

　　女人一双纤纤玉手时常要接触凉水，还要洗衣服刷锅洗碗，又经常暴露在阳光和被污染的空气里，造成油脂、水分流失氧化，最容易呈现出老化现象。要呵护自己的双手，使用橄榄油是个不错的选择。

　　每周用温热的橄榄油浸泡，可使双手恢复光滑柔软；为双手涂上橄榄油后进行按摩，能促进血液循环，加速养份送到手部，并能减轻手部浮肿。

　　Tips：手指上如有倒刺，可在剪去后用橄榄油浸泡，这样可避免肌肤太干燥，角质层也不致有裂缝而再生倒刺。常用橄榄油涂抹指甲，可使指甲光泽透明。

　　护足

　　据说这是专业模特护足的“秘方”——给双脚上膜。将海盐与橄榄油以2：1的比例调配，充分按摩脚部后，再用毛巾擦干；或在凡士林中加入数滴橄榄油，混合后即可用来给双脚按摩。好好保养一段时间，你的足部从此会变得光滑无比。

　　减肥

　　橄榄油所含维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。沐浴时，先将身体洗净，再以棉花浸橄榄油遍涂全身，然后用热毛巾包裹，10分钟后再用温水冲洗一遍即可。

　　身体有多余脂肪赘肉，用橄榄油每天坚持涂抹按摩，能帮助脂肪燃烧代谢。尤其对小肚子上的脂肪，对产后妈妈恢复苗条体形也有好处。

　　Tips： 因为它消耗脂肪效果非常明显，所以爱美的女士朋友们一定要注意的是，操作的时候千成不要把橄榄油涂于胸部，否则得不偿失。

　　橄榄油的作用与功效 内外调养加倍健康

　　作为一种食用油，橄榄油的作用与功效有什么呢？我们日常生活除了可以食用花生油之外，还可以食用的油有哪些呢？是否有比花生油更好的食用油呢？这些问题，即将在以下介绍橄榄油中解开疑惑。一起来看看吧！外用：

　　1、角鲨烯和脂肪酸

　　角鲨烯和脂肪酸这是一种包含在橄榄油中的可以让人的皮肤迅速吸收的营养脂肪酸，在保持皮肤弹性的同时还可以增加皮肤的润泽度。

　　其中含有的不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等抗氧化物质，可以很好地有助于消除面部的皱纹，有效地防止肌肤老化。恢复皮肤的弹性与光泽。

　　2、润肤

　　不仅可以在冬天当做润肤露使用，防止手脚、皮肤发生皲裂，而且还可以在夏天的时候擦在皮肤外面防止紫外线，预防皮肤癌。

　　3、保养品

　　橄榄油的黏性较强，这种黏性使皮肤有很好的吸收力，防止皮肤水分蒸发，是一年四季都适用的最佳保养品。

　　食用：

　　1、胃部

　　改善消化系统，橄榄油中的不饱和脂肪酸以及丰富的维生素含量都可以促进人体的吸收，减少胃酸、组织发生胃炎以及溃疡等功能。

　　2、内分泌系统

　　橄榄油已经被证实成为可以预防和控制糖尿病的最好食用油，可以很好地提高人体机能的新陈代谢。

　　3、血液

　　经常吃橄榄油比其他食用油健康。因为橄榄油可以防止动脉硬化及其并发症，还可以预防高血压、心脏病、肾衰竭、脑出血等疾病。

　　4、骨骼

　　橄榄油中的抗氧化剂和脂肪酸有助于促进人体对钙、磷、锌的吸收。帮助人体骨骼生长，减少骨骼疏松症的出现。