40岁女人如何保养皮肤 4款美容汤让你拥有20岁的皮肤

　　大家都知道女人到了40岁，皮肤就开始衰老了，皱纹也开始蠢蠢欲动，那么你知道40岁女人如何保养皮肤呢？让自己皮肤看起来像20岁的一样呢？那么下面让小编给大家讲解一下如何保养皮肤吧！

　　40岁女人如何保养皮肤

　　1、用冷水洗脸：用冷水洗脸可以使皮肤收缩后扩张，可以促进血液循环，改善新陈代谢。

　　2、少吃盐：人体摄取过多的盐会导致人体机能的提前老化，进而出现皱纹。

　　3、保持好心情：如果不保持好心情，则易伤肝脾，损气血，造成皮肤微血管淤滞，细胞失去营养，表皮下陷而产生皱纹。

　　4、不抽烟：抽烟会使女性的皮肤迅速老化，因为抽烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合，而造成皮肤组织缺氧，使皮下毛细血管的血液循环迟缓。

　　5、适当的使用保养品：不要经常使用硷性的肥皂洗脸，使用化妆品和保养品时也要适量，若是用过量可能会阻碍汗腺和皮脂腺的分泌。冬天皮肤干燥时可以擦点乳液保湿。

　　40的女人怎样去除皱纹，保持年轻，其实女人的保养要趁早，保养不是一时的事情，是每天每时每刻的，养生之道网在这里预祝广大40岁的女人早日去除皱纹，还原年轻。

　　四十岁女人吃什么抗皱

　　1、灵芝鹌鹑蛋汤

　　准备材料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

　　做法：将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

　　功效：补血益精、悦色减皱。

　　2、杏仁牛奶芝麻糊

　　准备材料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

　　做法：先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

　　3、容颜不老方

　　准备材料：生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

　　做法：上述物共捣为末，和匀备用。每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

　　4、美肤祛皱饮

　　材料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

　　做法：将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

　　四十岁女人该如何抗衰老保养

　　1、淡妆出行

　　皱纹和细纹最易暴露一个女人的年龄，为了遮挡这些皱纹和细纹，女人们倾向于打上一层厚厚的粉底。但女人到了四十岁时，皮肤已经开始老化和松弛，这是自然规律，谁都没有办法改变，只能通过其它办法来阻止皱纹的继续产生。

　　这时候还是浓妆艳抹话，化妆品会给皮肤造成过重的负担，使皮肤情况更遭，产生过多的皱纹和细纹。因此，四十岁女人如果要化妆的话，尽量选择淡妆。

　　2、尝试抗衰老产品

　　抗衰老产品虽然没办法遏制衰老，但确实能使衰老来得更迟缓些。四十岁女人应该早早注意皮肤的保养和抗衰老。

　　3、注意保湿补水

　　保湿补水工作做好了，皮肤就会看上去非常的新鲜、年轻和健康。可以通过各种方法来给皮肤补水，每天喝大量的水是必不可少的。另外，可以多吃新鲜水果以及通过做面膜的方式来让皮肤获得更多的水份。

　　4、注意防晒

　　防晒是女人一生的护肤步骤，不管你是5岁还是45岁，出行时都要记得擦上防晒霜。太阳光中的紫外线最易晒伤皮肤，导致皮肤产生细纹。如果以前你从未做过防晒的工作，现在开始也为时不晚哦！