柳岩的丰胸秘籍 多吃青椒和红萝卜促进胸部发育

　　其实大家都知道柳岩被称为娱乐圈最性感的女神也是最美的女神，特别是那波霸身材让无数女性羡慕妒忌，那么你知道柳岩的丰胸秘籍是什么呢？柳岩平时都是怎么丰胸呢？下面和小编一起去学习一下如何丰胸吧！

　　自制美胸小品

　　柳岩在饮食上非常注重，有自家的蜂蜜保养术，平时她会自制蜂蜜柠檬片当点心，或者蜂蜜柠檬水加入奇异果籽，每天早上空腹喝，帮助肠胃蠕动。

　　了解自己的胸部

　　想拥有令人羡慕的胸部，就要对自己的体态和胸部了解，首先每天洗澡的时候常做胸部周围肌肉按摩，以促进血液循环，让胸部不受地心引力影响，保持坚挺，另外注意胸部清洁与光滑保养也是关键。

　　让上围“二度发育”秘籍

　　每天用手按摩双峰，并且在冲凉时，用冷水对着胸部下方，往上冲，先用温热的水由外到内，绕圆圈喷洗胸部的肌肤，两侧各做15次，再用冷水由外到内，绕圆圈喷洗胸部的肌肤，两侧各15次，每天坚持。

　　选择适合自己的内衣

　　柳岩还特别强调内衣的重要性，要找到一件适合自己的内衣，不但有修正矫形胸部的作用，还可以使自己在佩戴内衣的时候胸部感觉更舒适。

　　饮食秘籍

　　柳岩认为，当归、花生炖粥也具有丰胸功效，因为花生有催乳的效果，经期过后多喝，有催乳、补血、及收缩子宫的功效，此外，多吃丰胸美食，多喝牛奶，尤其是木瓜牛奶，多吃青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯等蔬菜也是美胸秘籍。

　　日常还要少喝可乐和咖啡，并经常做扩胸运动。

　　丰胸按摩方法和窍门

穴位丰胸按摩手法

　　按摩渊腋穴：在侧胸部，举臂，当腋中线上，乳头下10厘米，腋下3寸，第4肋间隙中。

　　按摩方法：背部肌肉尽量往上伸展，保持挺直的姿势，用拇指指腹同时按压穴位，动作要缓慢。

　　叩击丰胸按摩手法

　　step1：首先，仰卧在床上，然后用中指和食指的关节地方，对着胸部进行叩击。

　　step2：从乳根的地方进行叩击，然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道，重复叩击5次左右即可。

　　叩击按摩法能有效刺激乳腺，让胸部有第二次发育的机会，建议睡前做。

　　经期丰胸按摩手法

　　月经第一至三天是丰胸的最佳时期，在生理期配合荷尔蒙的变化进行按摩就能达到很好的丰胸效果。

　　按摩方法：用右手掌托住右乳房，手指并拢，再将左手轻放在右乳房上，手指亦并拢，右手沿着乳房线条之势用掌心向上托，左手顺势轻轻放下，这个动作重复10次以上，然后换用左手托住左乳房，右手进行同样按摩。

　　营养+丰胸按摩

　　按摩配合丰胸产品的使用，丰胸效果更加显著，丰胸美乳霜的营养元素能够有效增强乳房网状支撑结构，补充营养，使乳房快速变得丰满，挺拔而富有弹性。