给孩子断奶后如何丰胸 5大丰胸方法让你重出拥有大胸波

　　大家都知道在给孩子断奶之后，新妈妈们的乳房会出现下垂和大小不一样甚至有的会缩水怎么呢？那么你知道给孩子断奶后如何丰胸吗？有哪些快速丰胸的小窍门吗？下面让小编给大家介绍一下吧！

　　断奶后丰胸方法一：多吃蛋白质食物

　　很多新妈们产后身材变形，大多是因为忙照顾孩子而忘了营养的摄入，导致乳房缩水，而蛋白质是维持乳房丰满坚挺必需的原料，所以，日常中只要多吃含有蛋白质的食物，就可以让乳房恢复丰满了。

　　断奶后丰胸方法二：多做丰胸运动

　　产后多做丰胸运动，例如扩胸运动与俯卧撑都有效锻炼胸部肌肉，促进胸肌的发达，产后多做这些运动，可让乳房变得更丰满。

　　断奶后丰胸方法三：按摩穴位

　　丰胸离不开按摩，按摩是最有效的丰胸方法，通过按摩乳房的乳根穴、屋翳穴和膻中穴，疏通乳腺，让乳房更容易吸收营养，从而达到丰胸的效果。

　　断奶后丰胸方法四：不节食减肥

　　很多妈咪在产后都比较注重减肥，为了恢复身材不惜节食减肥，但这样的后果是让胸部变得更小，因为节食后就会导致营养摄入不足，就会令乳房因缺少营养而缩水，所以，产后千万不可以节食减肥。

　　断奶后丰胸方法五：丰胸操

　　产后做一些丰胸操也有利于胸部的发育。

　　1、盘腿而坐，右手上举，左手自然下垂，平视前方。

　　2、两手在背后相扣，右手紧贴耳朵，左手绕到背后，挺直脊椎，持续5个呼吸，再两手交换方向，重复3次。

　　民间偏方丰胸秘诀

　　丰胸粥—冬瓜皮蚕豆汤

　　冬瓜皮50克，蚕豆60克，清水三碗煎至一碗，去渣饮用。

　　丰胸汤—木瓜炖鱼汤

　　青木瓜半个、鲜鱼一条、水4晚、盐少许。

　　做法：先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时，再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

　　青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育丰胸有很大的帮助。

　　极品偏方—牛奶炖花生

　　材料：花生米100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。

　　做法：

　　1、将银耳、枸杞子、花生米洗净。

　　2、锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米烂熟时即成。

　　适合由气血虚弱导致乳房扁平的女性。

　　药膳丰胸方

　　花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

　　花生含有丰富的蛋白质及油脂，红枣能生津、调节内分泌，黄芪行气活血，三者结合对丰胸有很大帮助。

　　木瓜蜂王浆

　　材料：木瓜1/4个、杏仁50g、蜂王浆1匙、蜜糖少许。

　　做法：将以上所有材料用搅拌机搅匀便可。

　　功效：蜂王浆是女性丰胸养颜佳品。

　　酒酿蛋

　　材料：酒酿、红糖各少许、鸡蛋1个。

　　做法：清水煮沸、打进鸡蛋后立即熄火，然后加入酒酿和红糖，即可食用。

　　功效：酒酿蛋是非常传统的丰胸食品，可以给胸部提供蛋白质。