常吃鸡爪可以丰胸吗 鸡爪具有丰胸效果

　　你知道常吃鸡爪能丰胸吗？拥有一副坚挺圆润的胸部是所有女人的追求。那么经常吃鸡爪真的可以达到丰胸的效果吗？那么下面让小编给大家讲解一下鸡爪的丰胸的效果怎么样吧！

　　一、鸡爪能丰胸吗

　　鸡爪含有丰富的胶原蛋白，可以补充乳房细胞组织所需的胶原蛋白，用来丰胸是最适合不过的食物了。鸡爪用来煲汤，是丰胸的佳品，本文带来几款鸡爪煲汤丰胸的食谱。

　　1、红枣花生鸡爪汤

　　原料：鸡爪，花生，红枣。

　　配料：盐，姜，料酒。

　　做法：把鸡爪洗干净，花生洗干净备用，红枣去核洗干净，在锅里煮开水，放入鸡爪焯水捞出放入砂锅里，加入花生和红枣，放入清水和料酒煮开，再用小火煮一个半小时，最后加盐调味即可，这款红枣花生鸡爪汤不但有丰胸的功效，还可以补血养颜哦！

　　2、海带结鸡爪汤

　　原料：鸡爪，海带。

　　配料：料酒，盐，姜。

　　做法：把鸡爪洗干净，海带浸泡发，然后洗干净打成结，姜切片，在锅里放水煮开，放入鸡爪焯水，捞出洗干净，放入砂锅里，加入姜和清水煮开， 然后加入料酒和盐煮一小时，再放入海带煮二十分钟即可，这款海带强鸡爪汤丰胸效果一流哦！因为海带和鸡爪都是有丰胸的效果的。

　　3、黑豆鸡爪汤

　　原料：鸡爪，黑豆，红枣。

　　配料：姜，盐，料酒。

　　做法：把黑豆洗干净，用清水浸泡半小时，红枣去刺核洗干净备用，把鸡爪洗干净，切掉爪尖，放入沸水里焯水，捞出洗干净，放入砂锅里， 然后放入黑豆、红枣和姜片煮开，再用小火煮一小时，再加入适量的料酒和盐煮至汤变浓，这道黑豆鸡爪汤丰胸效果也是非常好的，而且营养也很丰富。

　　4、甜木瓜鸡爪汤

　　原料：鸡爪，木瓜，枸杞，桂圆。

　　配料：盐，姜。

　　做法：把鸡爪洗干净，枸杞和桂圆洗干净备用，木瓜去皮洗干净切块，锅里煮开水，放入鸡爪焯水捞出放入砂锅，再加入枸杞、桂圆、木瓜和姜，放入清水煮开，再用小火煮至浓汤，最后加盐调味即可，甜木瓜鸡爪汤的丰胸效果非常好，大家都知道木瓜是可以丰胸的，再加入鸡爪，丰胸就能事半功倍哦！

　　5、枸杞鸡爪汤

　　原料：鸡爪，枸杞。

　　配料：盐，姜。

　　做法：把鸡爪洗干净，枸杞洗干净备用，在锅里煮开水，放入鸡爪焯去血水，捞出洗干净放入砂锅，加入枸杞、姜和盐煮开，再用小火慢慢熬至汤变浓，这款枸杞鸡爪汤在丰胸的同时，还可以补气益血，对于想丰胸又想养颜的MM,这款汤是最适合不过了。

　　鸡爪是理想的丰胸食品，想要丰胸的美眉们，这几款鸡爪汤就快快多煮来吃啦！

　　二、鸡爪的营养价值及功效

　　市面上有各种各样的味道的鸡爪卖，但是很多孕妇就不知道在怀孕期间能不能吃鸡爪。鸡爪的营养价值比较高，它含有丰富的钙质及胶原蛋白，适当的食用不但能够软化血管，同时还具有美容养颜的功效呢。

　　到目前为止，还没有任何研究可以证明孕妇是不可以吃鸡爪哦。因此，孕妇们可以放心大胆的吃鸡爪。适量的食用鸡爪还能够促进宝宝的健康发育。

　　鸡爪，也称鸡掌、凤爪、凤足。其多皮、筋，胶质大，常用于煮汤食用，也可用于卤、酱、泡。如：卤鸡爪、酱鸡爪、泡鸡爪。质地肥厚的还可煮熟后脱骨拌食哦，如椒麻鸡掌、拆骨掌翅，皆脆嫩可口呢。

　　大家是不是听着菜名就快流口水了呢。鸡爪的营养价值高，在美食家的菜谱上称为凤爪，在南方地区，凤爪可是一道上档次的名菜哦，其烹饪方法也多种多样。

　　1、鸡爪中含有丰富的脂肪，食用后维持体温和保护内脏，为人体提供必需的脂肪酸，可促进这些脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感。其中所含的蛋白质，具有维持体内钾钠的平衡，可消除水肿，提高人体免疫能力。降低血压，缓冲贫血，还有利于生长发育。

　　2、鸡爪中还含有大量的铜，众所周知，铜是人体健康不可缺少的微量元素之一，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及大脑和肝、心等内脏的健康发育和功能有着重要的影响。

　　3、鸡爪中含有的钙质及胶原蛋白非常丰富，食用后能够软化血管，降低人体中的血脂和胆固醇。同时，鸡爪还具有美容的功效，可以增强肌肤的张力、消除皱纹。日本的一项研究结果还发现，鸡爪中含有四种能够有效抑制高血压的蛋白质成分哦，因此适量吃一些鸡爪是有利平降血压的。

　　4、鸡爪的营养价值高，非常适合消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育缓慢的儿童食用。出现乏力、头晕、耳鸣、易倦、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。可以经常食用鸡爪。

　　三、如何挑选鸡爪

　　鸡爪是很多人都喜欢吃的一种食物，他对我们的身体健康好处非常多，那么我们应该如何挑选鸡爪呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！

　　鸡爪是鸡的脚爪，可供食用。又名鸡掌、凤爪、凤足。鸡爪在美食家的菜谱上不叫鸡爪，而称做凤爪，在南方，凤爪可是一道上档次的名菜，其烹饪方法也较复杂。营养学家指出，鸡肉食用量对人体，尤其是老年人的健康有重大影响。

　　营养学家指出，由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果女性每天都吃鸡肉，那么势必会有多余的胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。

　　如何挑选鸡爪 选购鸡爪时，要求鸡爪的肉皮色泽白亮并且富有光泽，无残留黄色硬皮；鸡爪质地紧密，富有弹性，表面微干或略显湿润且不黏手。如果鸡爪色泽暗淡无光，表面发黏，则表明鸡爪存放时间过久，不宜选购。

　　鸡爪的储存方法鸡爪最好趁新鲜制作成菜，一般放冰箱内可保鲜1-2天不变质。如果需要长期保存生的鸡爪，可把鸡爪洗净，在表面涂抹上少许黄酒，用保鲜膜包裹起来，放入冰箱冷冻室内冷冻保存，食用时取出后自然化冻即可。营养价值：

　　鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，长期食用易导致身体亚健康。

　　科学调查认为，鸡肉食用量对人体，尤其是老年人、女性的健康有重大影响。营养学家指出，由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果老年人、女性每天都吃鸡肉。

　　那么势必会有多余的胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。另外某些不法商贩在鸡饲料中添加激素，导致鸡肉中激素残留，也会影响人体健康。孕妇食用了含有激素的鸡，会导致回奶、过度肥胖；未成年人还会导致性早熟。