产后怎么样丰胸快 5种方法让你重新拥有大胸

　　不知道有没有产后妈妈是否发现坚挺饱满的胸部已渐行渐远呢？这是什么原因造成呢？那么我们要怎么丰胸呢？你知道产后怎么样丰胸快呢？如果还在为这件事情而苦恼的妈妈们，下面然我教教大家怎么丰胸快吧！

　　坚持穿上内衣

　　从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

　　tips：穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

　　补充胸部营养

　　蛋白质——增加饮食中的蛋白质的摄取，可以促进胸部的正常发育，而且蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化、的全面性功能。

　　豆类——豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物，蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是众多宝妈所钟爱的。

　　沐浴按摩丰胸

　　洗个热水澡，不仅能赶走疲劳，还能瘦身丰胸。沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。

　　双手进行胸部按摩

　　上下推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方用力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20次-50次后，换左手按摩右侧乳房20次-50次。

　　左右推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部用力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复做20次-50次后，换右手按摩左乳房20次-50次。

　　中药丰胸

　　从中药分类来讲，丰胸属补益类药品，加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经。

　　具有丰胸功效的代表中药有：党叁、杏仁、当归、黄芪、甲片、香附、黄精、陈皮等等

　　丰胸最好的方法

　　丰胸效果最好的方法一：饮食丰胸

　　胸部主要由乳腺和脂肪组成，所以节食是丰胸的最大敌人，要想快速丰胸，平时就应该多吃一些含有维生素E和维生素B的食物，比如动物内脏、蛋类、奶类以及豆制品等，这些食物可以促进卵巢的发育增加卵细胞活性。另外，还可以多吃一些卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。

　　丰胸效果最好的方法二：戴大半号的胸罩

　　健康专家指出，女性乳房表层细胞很敏感，在外力作用下，它们通常采取“逃避式”的应激反应，缩小自身体积，以适应相对狭小的空间，因此长期戴小号胸罩不利于胸部发育，因此应尽量选择比自己实际罩杯大半号的BRA，以留给乳腺细胞充分的呼吸空间，让它们借机吸收空气中的水分，扩大自身体积，起到丰胸效果。

　　丰胸效果最好的方法三：抬头挺胸坐姿行姿正确

　　好的姿态习惯往往能让一个女生变得更美更自信，所以我们走路的时候应目视前方抬头挺胸，这样可帮助胸部变得坚挺，也能让你看起来更加自信迷人。

　　效果最好的方法四：运动冲刺胸部丰胸

　　上举手操是我们运动丰胸的最好选择，它不仅可以去掉恼人的副乳，还能有效的矫正胸型，让我们在很短的时间里就会达到丰胸的效果，此外还能预防并改善胸部下垂，外扩现象。

　　丰胸效果最好的方法五：学会使用丰胸产品

　　使用专业丰胸产品配合由下向上、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，能够增加脂肪体积存量以丰满胸部。特别是在停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时配合丰胸产品按摩胸部，往往能够达到事半功倍的效果。