头皮屑特别多怎么办 7种除出头皮屑偏方

　　其实大家都知道有头屑可烦人了，头皮屑特别多让人尴尬，有到时候会影响我们的形象和自信心，那么头皮屑特别多怎么办呢？有什么很好的办法可以治疗吗？下面然小编教大家几个方法，一起去看看吧 ！

　　头屑产生的主要因素：头皮出油多、睡眠不足、辛辣饮食、身体不适、过度清洁、洗发水过敏等。

　　去屑基本方法

　　1、洗头要彻底，要冲干净，不能敷衍了事，鬓角、耳后等部位很容易被忽略，一定要注意洗干净。

　　2、用水将洗发水搓起泡后再用到头发上。

　　3、经常更换洗发水的品牌。

　　4、用温水洗头，水温过热会刺激头皮过度分泌油脂。

　　5、少吃刺激性事物，不要过度饮酒。

　　头部护理

　　1、每星期洗三至四次头，户外工作时间长的人及脑力工作者，可适当增加洗头次数。

　　2、经常梳理头发，按摩头皮，促进血液循环。

　　生姜煮开水护发

　　用生姜煮开水，不烫后加入一些醋浸泡头发，止痒和去屑效果都不错，要坚持使用几次。

　　头屑多与体内的营养也有很大关系，可以适当补充维生素A、B6、锌、钙。

　　注意饮食

　　1、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，会刺激增加头油及头皮的形成。

　　2、戒食过甜食品，因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。

　　3、可食用一些含锌量较多的食物，如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

　　头皮屑多是什么原因

　　头皮屑是头皮表皮细胞新陈代谢自然产生的，与饮食习惯不佳、嗜酒、内分泌失调、缺乏维生素，或者头皮局部受化妆品、染发剂等刺激有一定关系。

　　改善总方案：

　　1、注意保持充足的睡眠，愉快的心情，多参加体育运动。

　　2、调整饮食，平时可多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜、鲜奶、豆类、水果等，少吃刺激及煎炸的食物。

　　3、每三天洗一次头，用温水洗，选择合适的洗发水，还要保持梳子、枕头、枕巾等干净。

　　头皮屑怎么根除偏方

　　1、鲜姜水洗头

　　锅里加入鲜生姜一起煮水用来洗头，可以有效去屑，洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干，第二天再用洗发水清洗，一星期至少2次，坚持一段时间。

　　2、桑树皮洗头

　　用四钱桑树皮，放入两斤开水中泡几分钟，再用泡桑树皮的水洗头，连续洗5天，就可祛除头皮屑。

　　3、葱泥洗头

　　将大蒜捣烂绞汁，取汁液擦抹头发，最好是睡前擦，次日用花露水洗净即可。

　　4、陈醋溶液洗头

　　取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀，用来每天洗头1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。

　　5、盐硼砂洗头

　　用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止头皮发痒，减少头屑。

　　6、皂角洗头

　　皂角50-100克捣碎，加水500-1000毫升煎，先以温热水洗去头上灰尘、油脂，再以皂角液洗两遍，然后用清水冲洗干净，每周两次，连洗数周，可去除头皮屑。

　　7、黑豆煮水

　　将黑豆100克放入锅中，加入适量的清水煮软，将黑豆过滤，用煮好的汤汁来清洗头发，可有效抑制头皮屑，防止头皮屑再生。