开心果的功效与作用 开心果煮粥祛痘具有润肠通便的作用

　　其实大家都知道开心果虽然是零食，但是也是保护我们身体的药物。并且，开心果全身都是宝，那么你知道开心果的功效与作用哪些呢？我们经常使用有什么好处呢？下面我们一起去探讨一下吧！

　　一、开心果泡酒去粉刺

　　首先，开心果和银杏果是两种食物，开心果主要产自国外的一些地区，当然我国的新疆也有种植。

　　其次，开心果又名阿月浑子、无名子，既可食用也具有非常高的药用价值。

　　去粉刺

　　开心果的全身都是宝，而开心果的外果皮泡酒具有治疗湿痒的作用，对于粉刺也具有一定作用。而且开心果的果仁中还含有大量的维生素E，其又称为生育酚对体内激素分泌失调，引起的皮脂分泌旺盛具有一同的调理作用，能够防治粉刺、痤疮。

　　另外，除了开心果之外，银杏果实也可以起到去粉刺的作用，利用银杏果实压碎泡酒，用药酒涂抹在痤疮和粉刺上，并配合消炎药膏使用，也能起到事半功倍的美容效果。

　　二、开心果煮粥祛痘

　　开心果在中医看来具有解毒、利湿作用，对于湿邪引起的面部丘疹、红色痘痘具有一定的调理作用。

　　开心果和粳米煮粥，粳米的可以缓解开心果的温热特性，让食物变得更滋润。同时，开心果中含有丰富的油脂，还具有润肠通便的作用，有助于人体排肠毒，从而缓解毒素引起的痘痘。

　　开心果中含有丰富的油脂，还具有润肠通便的作用

　　三、开心果外用美容

　　在中医典籍里记载开心果的使用分为两种方法，其一是煎汤服用，其二是取新鲜的开心果捣碎外敷。

　　在《中草药手册》中就记载了开心果外用能治疗跌打损伤、皮肤溃烂和湿疹等问题。而现代人们发现开心果中的多种物质，在外用时也能起到美容作用。

　　首先，含有的维生素E具有祛斑、防皱、抗氧化等作用。而同时其富含的多种油脂可以滋润肌肤，防治春季的干裂。

　　其次，开心果最外面的果皮中含有大丰富的花青素，其具有降血脂、降血压和防癌的作用，最重要的是外用时候能起到抗辐射的作用。

　　四、开心果3大养生功效

　　美容只是开心果的附带作用，其最主要的还是食物，平时吃它具有多种养生作用。

　　爱吃开心果的原因

　　市面上售卖的开心果多属于炒制过后，可以直接食用的零食。而我们之所以觉得开心果香，爱吃它，主要由于开心果仁里面的一层薄皮，其经过烤制过后，散发出香味，而且越嚼香味越浓郁，让人回味无穷。

　　开心果被古波斯国国王称为仙果，而同时又被称为“美国花生”。其中蛋白质的含量高达20%，每100克开心果含钙120毫克，含钾970毫克，含磷440毫克，并且其含油量高达45.1%，可用来榨油，而且油脂多为不饱和脂肪酸。

　　心脏的保护者

　　首先，开心果中含有亚油酸能够稀释胆固醇，防止动脉硬化，降低心脏病发生的风险。

　　其次，开心果还是高钾食物，钾元素可以降血压，扩张血管和防止动脉壁增厚，从而能控制血压防止中风的发生。

　　另外，开心果中含有的精氨酸可以保护肝脏，防止肝中毒，更重要的是精氨酸还能提高男性的生殖能力。

　　抗衰老

　　开心果属于坚果的一种，其中富含大量的维生素E，可以抗氧化延缓衰老。而果皮中含有的花青素不仅可以延缓人体衰老，还可以保护视力。开心果的果仁中还富含叶黄素，其既可以抗氧化、防癌，还能保护视力、防止视网膜病变。

　　减肥

　　很多人不敢食用坚果，主要认为其中含有大量的油脂，吃多容易引起肥胖。其实开心果虽然含有大量的油脂，但是多为不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，起到一定减肥作用，并且还可以改善血液循环。

　　所以，每天适量的食用开心果也可以起到减肥作用。

　　五、美容小窍门

　　其实在生活中有很多食物或用品都可以帮助我们拥有好肌肤，下面就一同来看一下。

　　鸡蛋美容

　　鸡蛋美容的方法有很多，最常见的就是利用鸡蛋清作为面膜，这是因为鸡蛋清中富含多种微量元素和氨基酸，而且氨基酸的组成最和人体接近，生物利用率高。当作为面膜时，蛋清具有清热解毒、消炎作用，能够保护皮肤，减少外界对皮肤的伤害。

　　并且蛋清和不同的美容物质混合，达到是美容效果也不同。如蛋清加蜂蜜润肤效果好，缓解皮肤干燥、粗糙；蛋清加珍珠粉美白效果好，适合祛斑、美白；蛋清加醋面膜来自《肘后备急方》，能够去皱、润肤、杀菌、治疗粉刺和黑斑。

　　除此之外，将煮熟的白水蛋剥壳，用鸡蛋滚脸，可以柔嫩肌肤，上妆效果好。