酸奶洗脸有什么好处 想美白酸奶就够啦

　　长期食用酸奶，不仅可以促进肠胃蠕动，起到促进消化减肥的作用，长期坚持喝酸奶，还可以起到美容的功效，酸奶是万能的美容品，经常食用酸奶可以美容，殊不知酸奶直接敷在脸上也是可以美容的，效果非常明显。

　　你知道吗？肌肤水油平衡失调会导致人体新陈代谢能力下降，这是造成肌肤粗糙和干燥的原因之一。

　　长时间处于干燥的环境下，会导致肌肤越来越干燥，会出现干裂粗糙的现象，那么皮肤粗糙该如何进行护理呢？下面小编就和大家一起来学习几个美白护肤的小秘方，让你成为真正的西施美女。

　　要记得使用酸奶来敷脸一定要使用自己发酵的，还是使用天然的纯牛奶没有任何添加食材的情况下发酵的那种才可以。这样经常使用的话会保住我们皮肤保湿，增加皮肤的嫩滑感是胶原蛋白粉的最佳搭档。

　　美白秘诀一：酸奶洗脸酸奶是美容养颜的佳品，含有活性乳酸菌，柔软质地，清爽舒适，可外敷也可内调，常被当做面膜来使用，在洗脸过后，把酸奶轻轻按摩于面部，它可以深入肌肤，彻底清除毛细孔的污垢，使皮肤变得白皙、光滑，细致。

　　目前，酸奶现在成为很多人日常生活中不可缺少的食物，使用简单、经济适用的酸奶还具有很好的美容功效。大家可将酸奶直接涂在肌肤上，可起到保湿美白的作用。

　　材料：面粉1小匙、草莓4粒、酸奶少许、蜂蜜1小匙。

　　做法：将草莓洗净去蒂，切成块放入榨汁机中榨取汁液，倒入干净容器中，加入备好的酸奶，面粉，蜂蜜，一起混合搅拌均匀成糊状。洁面后，将混合液均匀涂于面部肌肤，保持15分钟的时间洗净即可。

　　美容功效：酸奶祛痘的功效一直是广为人知的，与单纯酸奶涂脸的方式相比，这款酸奶的美容方法更为全面，不但可以祛痘，同时还能美白滋润肌肤，效果更加强大。

　　另外，更简单的是，直接把酸奶涂在有痘痘的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。大家不需要特意准备酸奶，就用每次喝剩的即刻。但过多使用酸奶容易产生脂肪粒。

　　因此酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。而且酸奶里面还有一点的防腐剂或添加剂，或多或少效果没那么好。

　　综上所述，酸奶擦脸对祛痘有辅助治疗作用，但也有其注意事项。但如果真的想完全靠酸奶祛痘，是不可取的，关键还是得靠祛痘产品或更科学的方法。

　　酸奶可以直接敷脸上：

　　理由一

　　酸奶可以直接喝，对胃没有刺激，而皮肤也像人的胃一样，平时我们涂的东西有什么化学成分，皮肤会吸收到血液里面。如果吃的东西摸脸上，对皮肤的刺激会降到最低。

　　理由二

　　酸奶可以补充脸部营养，滋润皮肤，有一定的美白效果，长时间要坚持可以达到很好改善肌肤的效果。

　　酸奶敷脸适合肌肤：中性和干性

　　干性肌肤可以用酸奶补充脸部营养，滋润皮肤。如果是油性肌肤，就可能会产生脂肪粒和疙瘩，所以酸奶面膜是比较适合中性和干性肌肤。

　　酸奶敷脸步骤一：酸奶选择

　　要确定是真正的酸奶，不要买到乳酸饮料，真正的酸奶是粘稠状的。

　　步骤二：洁面

　　首先先清洁脸部，先用热水扑面，让脸部毛孔张开，挤出适量洗面奶抹上，揉搓之后洗净，再用温水洗脸，让毛孔慢慢收缩。

　　步骤三：涂抹酸奶

　　然后酸奶均匀的涂在面部，躺在床上，可以闭目养神，但是不能笑，笑是做面膜的大忌，做面膜时笑更容易长皱纹，一周一次即可。

　　步骤四：清洗

　　15-20分钟后，用温水轻轻的将酸奶洗掉即可。