喝醋蛋液能减肥怎么喝 醋蛋液的功效与作用和禁忌

　　喝醋蛋液能减肥怎么喝？醋蛋液的功效与作用和禁忌有哪些？醋蛋液是是用醋来泡制的鸡蛋做成的，比较开胃消食，具有减肥的效果，而且没有副作用。而且醋蛋液的功效与作用非常多，可以降血脂，还可以提高人体的免疫力。但肠胃比较脆弱的人最好不要吃。

　　醋蛋液是一种比较健康的开胃小吃，是用醋来泡制的鸡蛋做成的，不但含有丰富的蛋白质的物质，还有促进消化的因子，吃了之后会促进胃肠的蠕动，加速消化的进行，具有开胃的作用，尤其是比较适合吃饭不好消化的人群，总体来说，还具有一定的减肥的效果，但是在使用的时候胃寒的人是不要吃的，应该注意跟其他的蔬菜来搭配是比较有营养的，可以多吃一些维生素丰富的蔬菜。

　　醋蛋液就是醋和蛋放在一起制作的，醋蛋液可以起到减肥消脂的作用，对于想要减肥的女性是很好的选择，而且醋蛋液对人体时没有副作用的。醋蛋液也可以降血脂，增强体内机体抗自由基的作用，还可以提高人的免疫力，增强抗病毒的能力。但是醋蛋液儿童喝患有十二指肠溃疡都不可以吃醋蛋液，由于儿童的胃壁比较薄，还没有发育完全，患有胃溃疡的也是胃比较脆弱，所以都不可以吃。

　　醋蛋液是民间流传了上百年的养生秘方，醋有助消化、消食滞的作用，可以帮助人吸收食物中的营养成分，起到强身祛病的效果；鸡蛋中则含有丰富的蛋白质和卵磷脂。蛋壳经醋浸泡后，一部分钙被溶解，形成易被胃肠吸收的水溶性醋酸钙。

　　研究发现，醋蛋液可以降血脂，增强机体抗自由基的作用，对预防动脉硬化有帮助，也有一定的通便、降低体重、提高免疫和抗疲劳作用。

　　醋泡鸡蛋的美容作用

　　1、坚持喝醋泡鸡蛋，可使皮肤色泽变光洁、细嫩。因为鸡蛋壳里含有许多钙，它们以胶质状况溶解在醋液中，这种钙能使人体保持绝对于是的碱性，提高细胞活性，防止皮肤老化，同时可以逐渐扫清脸部所有的斑别。

　　2、喝醋泡鸡蛋，可以达到排毒养颜的效果。排除体内的毒素，皮肤自然就好啦!不过要注意在开始的时候，排除的大便是绿色的，排一段时间会发现大便带血，而且很多，这时候要停止使用。因为这是在清理肠道，肠道里的毒素都排出来了，最后就是肠壁了，大便带血是因为肠壁出血导致，但是只要停一段时间就会好了!

　　3、醋泡鸡蛋不仅可以内服还可以外用，用醋蛋液涂抹脸部，可以去痘痘，而且很明显。醋蛋液也可使皮肤瘙痒治愈，因为食醋对致病病菌有杀伤作用。

　　4、用醋泡鸡蛋做面膜也有神奇美容功效：蛋清有收缩毛孔和美，醋有杀毒和美白的作用，醋泡鸡蛋面膜有美白杀菌，润肤去皱，细肤，且善于治疗面部粉刺、黑斑，同时还能美白肌肤等作用。

　　有两类人不适合吃醋蛋液。一是儿童不宜。因为儿童胃壁薄弱，吃醋会伤胃。二是患有胃溃疡、十二指肠溃疡病表现上酸水、烧心的人。此类人胃酸分泌多，忌吃。要提醒的是，即使是没有胃病的成人，用醋蛋液作食疗，也不宜空腹吃或食之过多，这样都会损伤胃黏膜。

　　原料：9度米醋、生鸡蛋1个

　　9度米醋是专用来泡醋蛋液的

　　1、把鸡蛋洗净，蛋壳上不要有脏东西。

　　2、用毛巾或纸巾把鸡蛋擦干，不能有水。

　　3、准备个有密封盖的小瓶，倒入米醋（没过鸡蛋即可）

　　4、盖上盖子，密封24小时。

　　鸡蛋放到米醋里面后，蛋壳与醋正在发生反应。

　　5、24小时候打开盖子，蛋壳已经软化，鸡蛋膨胀的跟个气球一样。

　　6、用筷子把鸡蛋捅破，轻轻的，小心粗喷到眼睛。

　　7、把蛋液和醋搅拌在一起，搅拌均匀。

　　8、再盖上盖子，密封24小时后即可饮用。

　　喝的时候，用温开水冲服。 一个鸡蛋泡出来的醋蛋液分7-10天用完。

　　醋蛋液的功效有哪些？主要组成是什么？醋蛋液主要有米醋，鸡蛋以及蜂蜜组成，因此，醋蛋液中富含大量的 蛋白质，卵磷脂，有机酸，氨基酸，微量元素，维生素以及葡萄糖和果糖。可见营养成分极为丰富，可见醋蛋液的功效不一般。

　　醋蛋液的功效有调整与弥补人体的营养状况，改善和提高新陈代谢的水平，增强体质，提高抗病，免疫等防治疾病的能力，对高血压，脑血管后遗症，气管炎，风湿痛，失眠，便秘，胃下垂，肩周炎，糖尿病等效果显著，并对结肠炎，心脑供血不全，神经痛，神经衰弱，动脉硬化，盗汗，腹泻,肾炎，皮炎，质增生，口臭等多种疾病有一定疗效。

　　醋蛋液的功效还有预防癌变，防治高血脂症，降低高血压，防治动脉硬化 和动脉粥样硬化，以及冠心病，心绞痛，心肌梗塞，脑血栓，脑出血，瘫痪，肝脏疾病，胆囊炎，胆结石等内外科疾病70多种。

　　醋对人体有的作用

　　①推迟和消除疲劳

　　醋含有丰富的有机酸，能促进糖代谢，并使肌肉中积存的乳酸和丙酮酸等引起疲劳的物质分解而解除疲劳。

　　②调节体液酸碱度，维持人体内环境的相对稳定

　　醋是一种生理碱性食品，由于人体每天食用大量成酸性食品(如：肉类、鱼、蛋、米、面等)喝点醋，可以维持人体内环境的酸碱平衡。

　　③帮助消化，有助于加强肠胃消化功能。

　　醋又能使食物中的钙、铁、磷等无机盐营养物质更多溶出，还能防止维生素C的被破坏。

　　④预防衰老

　　醋能抑制和降低人体内过氧化脂类物质的形成，起到延缓机体衰老的作用.

　　⑤杀菌抗病毒

　　醋有很强的杀灭细菌，抑制病毒的能力，例如：伤寒杆菌、葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、嗜盐菌、流感病毒遇到醋都会被杀死或停止生成。

　　⑥防治高血压及动脉硬化

　　中医说醋有活血散瘀作用，促使血脉运行正常、血压平稳；

　　西医说醋能促进钠离子的排出，抑制体内盐分过剩，从而稳定了血压。

　　⑦增强肾的排泄功能

　　醋能使尿液转向碱性，预防结石的形成，还会使酸性结石溶化。

　　⑧防治肥胖

　　醋中所含氨基酸，可以促进人体内过多脂肪转变为体能消耗，还可使摄入的糖和蛋白质等营养物质的新陈代谢顺利进行。

　　⑨抑杀蛔虫、蛲虫等寄生虫

　　例如胆道蛔虫症患者，绞痛发作，翻滚难忍时，只需饮醋半杯，片刻就能让蛔虫停止活动，从而绞痛缓解。

　　⑩防癌作用

　　据日本的研究报道，醋中含有抗癌物质。

　　⑩美容护肤

　　醋不但能抑制皮肤色素沉着，减少老年斑，而且能增加皮肤血液循环，清除老死细胞，收缩毛孔，使皮肤又滋润又光滑。

　　⑩醒 酒

　　醋中的醋酸、琥珀酸、乳酸等物质能同吸收人体内的乙醇(酒精)发生反应生成醋酸乙酯，减轻了酒精对神经的毒性影响。