秋季睡前绝佳护肤法 让你在睡眠中悄悄变白

　　秋姑娘静悄悄的又来了，MM们开始大规模补水修护肌肤了。如果你只在乎白天的肌肤保养，而忽略了夜晚这个最佳黄金时期，那可就得不偿失了哟!夜间肌肤新陈代谢，可以提高体内和体外的营养功能吸收。充足的睡眠是好肌肤的关键，但是夜间护肤也尤为重要。今天小编教你睡前的绝佳护肤法，让肌肤睡个好觉。

　　你是否听到，肌肤总在夜间哭泣，说你不懂它的好呢?我们许多人都这样，花了很多时间在白天肌肤保养上，却总忽略了夜晚这一个黄金的肌肤修护期，难怪肌肤总爱第二天一大早对你发脾气了，赶紧跟小编学学秋季睡前绝佳护肤法，让肌肤睡个好觉吧!【更多秋季护肤知识，请点击】

　　攻略一：脸部按摩解决各种肌肤问题

　　秋姑娘走过，我们肌肤就开始出现肤色暗沉、肌肤粗糙、黑眼圈及脸浮肿等各种各样的问题，那么睡觉之前千万千万要做好按摩这个步骤了。每天睡前按摩肌肤对消除肤色暗黄和脸部浮肿及眼睛疲劳都有显著效果。

　　睡前使用洗面奶或洁面粉清洗脸颊时，，使用食指和中指及无名指各指腹，从脸颊向脸外周慢慢由内而外打圈20次，能很快消除脸部浮肿、消除肤色暗沉，并且还能够预防次日清晨出现脸部浮肿。

　　晚间按摩小tips：脸部按摩要特别注意力度，因为很容易就会造成肌肤流失过多水份，可以使用Avigers酵素洁面粉按摩，既可以保持肌肤活力、洁净、平衡，又可以刺激血液循环，促进酵素的吸收，从而达到神奇的瘦脸效果!

　　攻略二：睡前给肌肤涂上晚霜

　　在敷完面膜之后，你能够感受到肌肤很饱满光滑，但是，这样并不能够使肌肤在睡眠中得到保养。在睡前，要给肌肤涂抹上一层薄薄的晚霜，然后再轻轻按摩脸上的皮肤，促进晚霜被皮肤所吸收!

　　晚霜护肤小tips：如果睡前敷的是过夜的睡眠面膜，则不需要再涂一层晚霜了，另外，千万不要把日霜当晚霜用。很多女性为了图省事,睡前直接涂抹日霜当晚霜去黑眼圈，这是个大大的错误。

　　皮肤日夜分工不同,白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀,晚上皮肤主要吸收,尤其在晚上10点至凌晨2点间。日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强。

　　攻略三：面膜上加上一层保鲜膜，效果倍增

　　“缺水”是皮肤在夜间面临的最大问题，睡前敷保湿面膜可以很好的解决。不过相信很多人也发现秋冬敷面膜是特别快干的，好像蒸发掉的精华比被脸吸收的还要多，这时你可以在面膜上面盖一层最薄的那种保鲜膜，防止面膜快速被风干，更重要的是能确保营养成分完完全全地释放到皮肤深处。

　　夜间护肤小tips：晚上洁面后，如果皮肤很疲惫的话，是很难吸收面膜的精华的。所以，在敷面膜之前不妨使用导入式化妆水或者专门的导入液，按摩一下皮肤，让血液循环加快，然后再敷面膜，这样的话营养也会被吸收得更好。

　　攻略四：补充维生素C，让你在睡眠中悄悄变白

　　皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。如果你每天都有敷面膜的习惯，建议在睡前敷用一些含有维生素C的美白面膜及深层补水产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。

　　美白小tips：夜间紫外线减弱，是美白的好机会，坚持下来，就会发现皮肤在慢慢地变白皙、透明。不过白天同样也需要好好呵护肌肤。养成经常吃水果的生活习惯，出门记得擦防晒霜等也是十分重要的。