有效的食疗丰胸食谱 6大食谱让你的胸部唰唰的上升

　　现在有哪个妹子不想罩杯唰唰的上升！6个有效的食疗丰胸食谱，既美味又健康的丰胸食谱。而且这6款丰胸食谱在家也能做哦，超级方便有没有，最重要的是效果也是超级赞的！下面和小编一起去看看吧！

　　有效的食疗丰胸食谱一：归耆鸡汤

　　材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。

　　做法：

　　1、将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；

　　2、放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。

　　功效：

　　当归补血，黄耆补气。所以，这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效，经期喝也可以哦！在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。

　　有效的食疗丰胸食谱二：木耳红枣汤

　　材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。

　　做法：

　　用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。

　　功效：

　　黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用，特别是月经量多更适用哦，而且方便快捷。此方这样搭配，有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。当然，有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。

　　有效的食疗丰胸食谱三：黄鱼豆腐汤

　　材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐

　　做法：

　　1、把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净；

　　2、锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟；

　　3、加入豆腐，再炖10分钟；

　　4、加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

　　功效：

　　鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。

　　有效的食疗丰胸食谱四：雪梨鲜奶炖木瓜

　　材料：雪花梨（350克）、 木瓜（300克） 、牛奶（500克） 、蜂蜜（5克）

　　做法：

　　1.雪梨、木瓜分别用水洗净，削去外皮，去掉核、瓤，切成块。

　　2.雪梨、木瓜块放入炖盅内，加入鲜牛奶、清水，放在火上，先用大火烧开，盖好盖，改用小火炖半小时，至雪梨、木瓜软烂时，放入蜂蜜调好口味即可。

　　功效：

　　木瓜酶对乳腺发育很有帮助，并且使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。

　　有效的食疗丰胸食谱五：豆浆炖羊肉

　　材料：羊肉（肥瘦）（500克） 、豆浆（500克） 、山药（干）（15克） 、香油（10克）， 盐（3克） ，姜（10克）

　　做法：

　　1.将羊肉洗净切块，入沸水中焯一下，捞出。

　　2.将山药洗净。

　　3.将羊肉和山药放入锅中，倒入新鲜豆浆，中火炖2小时，待羊肉熟烂时，加入香油、精盐、姜片烧沸即可。

　　功效：

　　这款菜有丰胸调理，冬季养生调理，养颜美容调理，补虚养身调理。

　　有效的食疗丰胸食谱六：木瓜鲤鱼煲

　　材料：鲤鱼（600克） 、木瓜（120克） 、枣（干）（15克） 、姜（5克） 、黄酒（15克）、盐（3克） 、味精（1克） 植物油（50克）

　　做法：

　　1.将鲤鱼刮鳞、去鳃，开膛去内脏洗净，沥干水分；

　　2.木瓜洗净去皮、去籽切成滚刀块；

　　3.红枣洗净去核待用；

　　4.锅内倒油烧至六成热，放入姜片煸香，放入鲤鱼煎至两面微黄断火；

　　5.沙锅内倒适量清汤，大火烧开，放入鲤鱼、木瓜、红枣、黄酒，开锅后；

　　6.改转小火煲2小时，加盐、味精即可。