下眼袋浮肿怎么消除 5种方法教你去除下眼袋浮肿

　　我想大家都知道现在的年轻人越来越喜欢熬夜，导致眼睛下面卧着一条重重的眼袋，让美丽减分，下眼袋浮肿怎么消除？下面让小编教教大家吧！

　　下眼袋浮肿原因

　　1、 熬夜或睡眠不足，经常熬夜的人，内分泌失调，导致眼袋出现。

　　2、不良饮食习惯，饮食口味比较重，经常食用盐分过多的食物，或辛辣的食物，从而过多喝水，入睡后过多的盐分会令身体吸取大量的水分，若未能及时把水分排出体外就会导致眼袋浮肿。

去除方法：

　　1、冷敷消肿

　　因为睡眠不足引起的眼袋，可以通过冷敷的方式来缓解，用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面，用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。

　　2、眼膜消肿

　　自制小黄瓜眼膜敷在眼袋的部位，也可以帮助减轻浮肿症状，把切片的小黄瓜敷在眼袋位置，记得敷的时候要躲避阳光。

　　3、按摩消肿

　　睡前喝水引起的眼袋，需要多运动，常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环，还要少吃过咸或过辣的食物，睡前不要喝太多水。

　　做法：睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚坚持。

　　4、眼霜消肿

　　使用眼霜不要选择过于油性的眼霜，以免多余的油脂粒堆积在眼部周围，眼霜最好还是选用质地清爽的产品，保持眼周皮肤水分平衡，避免出现油脂粒堆积。

　　5、食疗法

　　多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏，注意膳食平衡，可以给眼部组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋有帮助。

去眼袋小贴士：

　　1、平时多做些眼睛保健操，多按摩眼周，增加血液循环。

　　2、用较高枕头，避免俯伏睡姿。

　　3、不进食盐分重或辛辣食物，避免体内积存大量水分。

　　眼下挂一双大眼袋，非常碍眼，千万别在睡前喝太多水，也不要吃太多过咸过辣的食物哦。