孕妇怎么美白脸部皮肤 5种方法让你的皮肤美白有光泽

　　相比生完孩子的妈妈们都知道在怀孕期间女性体内孕激素的激增，导致身体内分泌失调，所以肌肤会出现色素暗沉、肤色不均等“变黑”现象。这样的事情让人很苦恼，那么有什么办法让脸部皮肤美白呢？

　　孕妇怎么美白皮肤

　　对于脸部没有斑点的孕妈咪来说，做好防晒就能维持皮肤白晰了，但若是已经有斑点或皮肤暗沉现象的孕妈咪，还是必须加上美白才能使皮肤变白。美白和防晒的功能不同，防晒可说是基础步骤，当皮肤出现斑点或暗沉现象，却不想用雷射治疗时，孕妈咪则可以选择美白的孕妇护肤产品，帮助恢复白晰有光泽的皮肤。

　　孕妇美白皮肤怎么做

　　1、基础保湿

　　当肌肤干燥时，肌肤细胞就会失水失去活性，导致肤色晦暗没有光泽。当孕妈发现怀孕后皮肤变黑时不要急于使用高效美白产品，美白产品有可能含有铅、汞等重金属，会影响胎儿健康，孕妈应该坚持日常基础保湿护理。

　　选取妆食同源亲润之类孕妇专用护肤品进行基本护肤，使肌肤细胞保持丰盈水润状态，肌肤自然而然就会润白起来。

　　2、面膜加强

　　面膜的精华成分对肌肤淡化色素极有帮助。在日常基础护理的基础上，孕妈使用面膜就像给肌肤上了一道加强型程序，使肌肤修复日间受损细胞，使肌肤水分丰盈，从而淡化暗沉肤色。若是孕妈想面膜的护肤效果更好。

　　建议在使用面膜前最好先使用亲润大米去角质凝胶等专业产品去除角质，使肌肤更好吸收面膜中的精华成分。

　　3、肌肤防晒

　　有些怀孕后皮肤变黑的孕妈误以为变黑只是孕激素的影响，殊不知，其实晒太阳也会导致肌肤变黑，因为肌肤细胞在紫外线的照射下会分泌大量的黑色素保护肌肤不受伤害。

　　所以孕妇外出时候应该尽量做好物理防晒措施，穿外套、戴帽子等。夏季早上10点—下午2点是室外紫外线最猛烈的时期，对肌肤伤害极大，所以孕妇在这段时间尽量不要出门。

　　4、保证睡眠

　　人体是一个很微妙的平衡，怀孕后皮肤变黑就是因为内分泌失衡的缘故，缺乏睡眠会使身体生物钟混乱，从而导致孕妇身体内分泌失衡情况更严重，再加上睡眠是身体清除毒素的时间。

　　睡眠不足的孕妇肌肤无法除毒就会变得更黑。每天晚上10点到凌晨1点的时候是护理肌肤的黄金期，所以孕妇在保证每日8小时的睡眠时间的同时尽量提高睡眠质量。

　　5、饮食调理

　　在我们日常生活中有很多食物都可以帮助肌肤美白。怀孕后皮肤变黑的孕妈可以多吃豆制品，如豆乳、豆腐花、豆浆等，豆类对肌肤制造胶原卵白极有帮助，可以使肌肤变得白滑。

　　还有维生素C有“天然美白元素”的美称，也有助黑色素还原，可以帮助孕妈美白，增加免疫能力，所以孕妈还可以多吃些黄瓜、草莓、西红柿等蔬果。