经期丰胸应该注意那些事项 6个注意让你好好保护自己的胸部

　　来月经了让人很苦恼也让人很高兴，高兴是因为我们可以丰胸了！在经期期间，其实乳房更需要悉心呵护，呵护的方法也有很多，那经期丰胸应该注意什么事项呢？

　　1、适当调节内衣胸罩

　　由于经期乳房会充血或者水肿，乳房会比平时增大一点，如果穿平常的胸罩，会挤压到乳房而引起疼痛，在月经期间适当的调节内衣，不然会加重疼痛感。

　　2、避免剧烈运动

　　在月经期间丰胸，要避免剧烈运动，以防挤压到乳房，这时候乳房是比较敏感的，很多女性会由于做剧烈的运动而加重乳房的疼痛感，因此，在月经期间，要尽量避免不必要的外伤和挤压。

　　3、保持愉快的心情

　　生理期的乳房肿痛一半时由于生理原因引起的，所以要保持愉快的心情，不要有心理上的压力。

　　4、配合胸部按摩

　　在生理周期配合适当的胸部按摩，有利于消炎，月经期间适当的按摩可以促进血液循环，每天对胸部进行按摩5-10分钟，对胸部增大有明显效果，能够有效缓解紧张，有助于消除部分组织炎症。

　　5、慎重用药

　　生理周期服用药物要慎重，不要随便吃一些消除生理期疼痛的药物，会引起内分泌紊乱。

　　6、营养要均衡

　　处于经期的女性应该注重营养的摄取，尤其是应该多摄取含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，这些是丰胸的必备条件。

　　经期丰胸最佳时间

　　最好利用经期的第3天开始丰胸，因为最开始的2天身体还未全部适应，如果突然丰胸，会导致身体不能接受外来的刺激，在第3天以后身体基本适应经期的情况。

　　经期有利于丰胸，想要有个挺拔的胸部，就要在经期的时候多加注意了。

　　最佳丰胸食疗方：生姜红枣水

　　材料：生姜4片，红枣3个，红糖少许。

　　做法：将所有材料放入容器中，加入适量清水，盖上盖子，炖煮半个小时即可。

　　吃法：每天一杯。

　　功效：保证血液循环顺畅和内分泌均衡，促进乳房发育。

　　经期丰胸技巧五：健胸操

　　1、将腋下两旁肉轻轻推向胸前。

　　2、将小腹的赘肉用力向胸部上推。

　　3、顺着乳房四周由内而外打圈按摩。

　　4、最后由下往上按摩至颈部。

　　tips：每天洗澡后，做健胸操10分钟，大约一个月就会有效果。