身体有异味发出怎么消除 教你几招身体散发清新体香

　　身体有异味发出怎么消除？夏天来了，高温闷热的环境下，人的身体容易散发出异味。如果想用香水来掩盖，汗味与香水味混合一起，可能会成为更可怕的味道。下面教你5个妙招，让你身体散发自然清香。

　　从饮食入手

　　首先就不要吃重口味的食物了，如洋葱、韭菜、大蒜等，这些食物吃多了会令血液温度上升，体味也因此变得更强烈。最好多吃一些蔬果，这能帮助你跟所有尷尬的异味说再见。

　　多喝水

　　在吃完东西、或者喝完咖啡的时候，口腔往往会残留一些味道，所以记得保持多饮水的习惯，减少口裡发出异味，然后被别人闻到的尷尬状况。

　　保持头皮清洁

　　除了汗味，油头的味道也让人不敢恭维。夏天头皮容易出油，因此保持头皮清洁很重要，长发的美女最好隔天洗一次头。如果是油性发质，最好使用有针对性的洗护产品。

　　衣柜放点清新剂

　　从衣服入手也是一个好路子，不放在衣柜挂一些芳香剂或者清新剂，又或是用带有香味的衣服柔顺剂，这样你就可以穿上香喷喷的衣服出门啦。

　　加强身体保养

　　身体的保湿不能忘，尤其是我们在日间容易会被太阳晒伤皮肤，如果不注意保养皮肤会变得特别干，，甚至会出现缺水情况，所以平日洗澡后，记得要用一些乳液，或者是质地较薄身的身体精油好好滋养身体，乳液或身体精油的香气，可以为你带来自然的甜美香味。

　　腋下

　　热天里，稍一动就汗流浃背，腋下汗腺属于大汗腺，排出的汗水略带粘稠度，含有蛋白质，脂质等物质，再加上腋毛过多，长时间闷汗，导致细菌、真菌滋生，产生了许多不饱和脂肪酸和氨，而散发出令人尴尬的味道。

　　祛味妙招

　　1. 在平时可以挑选适合自己的止汗的一些爽身产品，不仅能够抑制出汗和体表细菌滋生，而且还能防止汗液分解。

　　2. 洗浴时，在浴盆中加入500毫升的番茄汁，浸泡腋部15分钟，每周2次，对消除狐臭有一定的功效。

　　3. 刮除腋毛，可以有效减少闷汗现象，控制细菌、真菌的孳生。

　　足部

　　脚是人体汗腺分布很广的一个部位，炎热的夏天特别容易出汗，加上足部角质层较厚，整天闷在鞋袜里，容易滋生大量细菌，产生难闻的气味。

　　祛味妙招

　　1.在每天晚上睡觉之前你可以用45℃左右的温水来泡脚，大概15分钟左右。在水中加入茶水或精油，去味效果佳。

　　2.假日将鞋子和鞋垫拿到太阳底下晒，避免细菌的滋生。

　　假日将鞋子和鞋垫拿到太阳底下晒，避免细菌的滋生

　　3.为双脚去角质，减少细菌滋生。

　　头发

　　头发暴露在外，直接接触各种气味，头皮出汗，再加上油脂分泌，使头发产生一股难闻的酸酸油垢味

　　祛味妙招

　　1. 养成每天洗头的习惯，并选择弱酸性的(pH值5.5-6.5)洗发水。

　　2. 洗头前用热毛巾包住头发，让头皮毛孔彻底打开，排出油脂污垢。洗头后，再用橄榄油或是发乳来按摩头皮，用热毛巾包起来5分钟后洗净。能有效去除头发的臭味。

　　3. 多喝加薄荷和冰糖的菊花茶。

　　4. 常梳理头发，促进头皮的血液循环，可以较容易地将异味去除。

　　为防治身体异味，应做到勤洗澡、勤擦汗、勤换衣服。饮食上，要少吃速食面、速食、薯片等含反式脂肪酸的食品，多吃具有抗氧化的食物，以防脂质氧化加重体味。

　　多吃青椒、菠菜、番茄、芹菜、南瓜、土豆、芦笋、柳丁、葡萄柚、草莓、柿子、樱桃、蓝莓等，富含维生素C、E的蔬果都是可以去体味的食物。