保鲜膜包腿可以瘦腿吗 包保鲜膜同时再运动效果更好

　　拥有一双极致美腿是每个女孩子的梦想。可是，有些人又很懒，这怎么办呢？包保鲜膜减肥非常的方便。那么，用保鲜膜可以瘦腿吗？保鲜膜包用什么危害呢？用保鲜膜的时候要注意的事项有哪些，我们一起去看看吧！

　　保鲜膜包腿可以瘦腿吗？

　　保鲜膜包腿可以瘦腿。

　　保鲜膜可以减肥，它利用的是保鲜膜较低的透气性，密闭发汗，使身体局部地区温度急剧增加，促进排汗从而达到燃烧脂肪的目的。同理，将保鲜膜包在腿部当然也可以瘦腿啦。

　　但是，同理，保鲜膜瘦腿也只是减去水分。因此或许对于水肿型胖腿保鲜膜瘦腿法更有效。

　　怎么用保鲜膜瘦腿

　　1、粗盐加保鲜膜瘦腿法

　　操作方法：

　　（1）使用保鲜膜瘦腿前要先按摩穴位，包括三阴交穴、三足里穴和伏兔穴，每个按摩10秒以上，重复按摩三次。

　　（2）双手各拿一把粗盐，坐在椅子上，用水打湿腿部，将手中的粗盐均匀涂在大腿上，然后用拳头来回推抹大腿5分钟。

　　（3）当腿部被推抹发热时，用保鲜膜裹住大腿，10分钟后除去保鲜膜，用温水冲洗干净。

　　注意：千万不要让保鲜膜在身上停留太长时间，否则毛孔不透气，容易引发皮肤病。

　　小编点评：粗盐加保鲜膜瘦腿法是普遍采用的方法，效果也不错。

　　2、减肥霜加保鲜膜瘦腿法

　　操作方法：

　　（1）在大腿及大腿和臀部相连处涂抹减肥霜，涂好后将腿部全部缠上保鲜膜。

　　（2）涂上冷冻液，大约45分钟后去掉保鲜膜。

　　（3）出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。

　　小编点评：特定的减肥霜配合保鲜膜减肥更具有针对性。

　　赞成包保鲜膜同时再运动

　　包上保鲜膜配合运动或许减肥效果更好，比如包保鲜膜后再跑步同，可以让运动后的热量不很快散发，使你的皮肤温度持续在较高温度，这样使脂肪能燃烧更“快”一点。但是，通常并不赞成包保鲜膜的同时再运动。

　　因为这样汗液也无法顺利排出，很容易产生其他的副作用，比如皮肤过敏、细菌感染等，还有可能造成皮肤中暑，可能反而得不偿失。还有，如果包的不紧也容易松脱。