如何预防下眼皮皱纹 轻易发怒也会令人产生皱纹

　　在日常生活中有很多人都会有下眼皮皱纹的烦恼，的确下眼皮皱纹的皱纹很明显让一个人看起来更加衰老，特别是女性朋友看起来更容易显老。那么如何预防下眼皮皱纹吗？下面让小编教教大家吧！有兴趣的朋友一起来看看吧！

　　黄金定律一：隔离防晒是关键

　　隔离防晒是关键

　　阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。

　　每天坚持涂抹防晒霜（防晒系数15以上），可将肌肤的光老化程度降低。

　　黄金定律二：保养肌肤从“保养基因”

　　开始随着年龄的增长，一些爱用的护肤品好像不像刚刚开始使用的时候那么有效了？究竟是产品成分失效了？还是肌肤对产品产生了惰性？其实之所以会有这样的感觉，是因为肌肤的底子变差了。

　　因此要想不老，保养肌肤要先从保养基因开始。

　　兰蔻精华肌底液配方中的专利活性物质精华能够重新激发特定基因的活性，从而促进“修护”蛋白质的合成。

　　通过这种方法，肌肤能在6小时后便可重新产生这种特有“修护”蛋白质，从而达到保养基因的目的，让肌肤真正远离老化。

　　黄金定律三：补水保湿是基础

　　皮肤内起着锁水功能的成份叫做保湿因子（生物上有叫做透明质酸HA）。人体内的透明质酸是人体摄入含有丰富粘多糖的食物自身合成的。

　　而透明质酸会随着年龄的增大而减少，在电脑紫外光的照射和遇热的情况下，透明质酸会缓慢的分解消耗。

　　因此年龄越大就越会出现皮肤干燥皱纹增多皮肤松弛等衰老现象。

　　黄金定律四：养成良好饮食习惯

　　专家指出，蔬菜、水果在抗衰老过程中起着十分重要的作用。

　　如起到抗衰老的食物：大蒜、大豆、西兰花、冬瓜、胡萝卜、西红柿、鱼肉（金枪鱼、鲫鱼）、贝类、洋葱、圆白菜、豆腐、蘑菇、马铃薯、香菜、菠菜、鸡蛋、核桃、巧克力、麦芽、酸奶、草莓、橙子、苹果等新鲜果蔬。

　　黄金定律五：由内而外，切勿忽视内在调养

　　随着年龄增长，皮肤状态迅速下滑，更换昂贵的化妆品也不一定看到明显成效，肌肤老化越来越明显、肤色暗沉……的确，保养仅靠“脸面”功夫远不够，需要的是由内而外，通过内在的补充、调理来实现身体的健康、皮肤的美丽和延缓生理、皮肤的衰老。

　　黄金定律六：坚持做有氧运动

　　长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、做韵律操等等。

　　皱纹来了怎么办

　　每天吃早餐

　　它能有效地促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，早餐最好包括谷类食物、水果、奶制品。

　　一杯豆浆（酸奶）+两片全麦面包+鸡蛋

　　建议爱美女性早餐最佳选择：一杯豆浆（酸奶）+两片全麦面包+鸡蛋+ 胡萝卜（其它水果）。

　　这只是个例子，也不是绝对的，可以根据自身的需要组合添加，但最好要保持每天的早餐里面有：1份豆类（奶类）+1份杂粮五谷类+1份禽蛋类+1份蔬菜水果类。

　　时刻防晒

　　即使脸上没有皱纹或雀斑，也不表示皮肤并未受损。

　　皮肤专家指出青年时期因紫外线引起的伤害，会延至20多岁后才逐渐呈现，所以及早防范才是上策。

　　全年应使用含有氧化锌或氧化钛的防晒用品防紫外线侵害皮肤。

　　日常使用含有维生素C的护肤品，也有助于皮肤的保养。

　　日常使用含有维生素C的护肤品，也有助于皮肤的保养

　　抑制怒气

　　轻易发怒也会令人产生皱纹。

　　因为当怒火在你胸中燃烧之际，会不自觉地紧皱眉头，久而久之，脸上皱纹便大量涌现。

　　此外，大发雷霆时会引发肾上腺激素的上升，从而令心跳加速、血压提升，引起头痛。

　　你必须在勃然大怒之前先行自我冷静，深深吸一口气，然后外出散步或想一些快乐的事。如果仍未奏效，亦不要极力抑制情绪，抒发过后尽快忘掉它吧！

　　自我减压

　　会议、社交、工作上的压力足以引起脱发、粉刺和便秘等疾病，令你面容憔悴。此外，压力会削弱你的免疫系统，使人体易受细菌的感染。因此，你必须学会减压。进行按摩不但会令身体舒畅，免疫能力亦随之提高。

　　谈到祛皱抗衰老，现在有很多手法是手术或者注射等，对于身体健康来说，或多或少存在一定的伤害。而怎样通过最安全的方式来达到祛除皱纹的目的呢？以上这些健康的方式，希望能够助大家一臂之力。