怎样快速解决眼睛浮肿 眼睛长期浮肿怎么办

　　怎样快速解决眼睛浮肿？眼睛长期浮肿怎么办？咖啡、熬夜、压力等原因都是眼睛浮肿的因素，长此下去，不仅会影响美观，还会让眼部肌肤干燥没有神采，浮肿的眼袋会让年轻的MM越来越显老。

　　浮肿眼形成原因：其实肿眼泡的发生更多在于自身的体质。中医学认为，肿眼泡与脾胃虚弱，经络不通畅，湿气重有关系。如果你常待在阴冷潮湿的地方，或喜欢吃甜的、黏的、油腻和生冷的食物，尤其是冰激凌、冰饮料等，就会让体内的湿气加重。

　　如果你原来没有这样的情况，最近一段时间才发生这样的情况，就要考虑一下生活是否有什么变化。如，饮食上突然爱吃某种东西，或压力变大，或熬夜增多，开始抽烟等等。从审视自己的生活找原因，并试着回复原来的状态。

　　消除眼睛浮肿方法：

　　1、平时应当吃些健脾除湿的食物，比如说薏米、山药、扁豆等等。

　　2、洗热水澡去浮肿眼，洗个热水澡，让全身的经络通畅，血液代谢通畅，能够很好地消除早上的浮肿眼。

　　3、用热毛巾和凉毛巾交替敷面，并且摩擦耳前耳后皮肤，也会起到一定效果。

　　4、仍然肿胀，可以跳绳100次，就会发现双目流盼，脸颊红润了。

　　5、养成良好睡眠习惯，枕头抬高一点，不要湿着头发睡觉，不要熬夜，睡太晚等。

　　预防和消除眼睛浮肿方法：

　　1、避免晚上喝太多的水，同时喝水要有技巧，不要大口大口地喝，应该每次喝一小口，在嘴里多含一下，再再徐徐咽下，减少水分摄入量，这样第二天眼睛才不会过度水肿。

　　2、按摩去眼部浮肿：先取足量的眼霜，用双手无名指由内到外，在眼下的肌肤从内眼角至外眼角。再沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处。20次左右，就能起到很好的排水消除眼肿的效果。

　　3、早晚使用有紧肤效用的眼部gel状眼霜，有利于收紧眼袋，比如 思魅欧珀莱的眼袋紧致露、the farm body farm shop接骨木花眼胶都有收紧眼袋的效果。

　　4、使用含有咖啡因、小黄瓜成分的眼周产品也可以帮助缓解眼部浮肿。比如倩碧的眼部护理精华露。

　　5、如果眼周水肿比较严重，可以在早上起来后洗个热水澡，加强全身的血液循环，有利排水。另外，喝一杯黑咖啡，也非常有利于快速消除水肿。