黄豆有丰胸效果吗 怎么吃黄豆才有减肥功效

　　相信每个胸小的美MM或多或少都会为丰胸做过点什么，那么怎样才能使胸部变大呢？黄豆有丰胸效果吗？平时吃的黄豆有丰胸的效果吗？怎样吃黄豆效果才明显呢？小面和小编一起学习一下吧！

　　如何吃黄豆能丰胸？

　　1、黄豆花生酥

　　材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

　　做法：

　　花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形

　　将其揉成小球后，再压成小圆饼形状（大小可自行决定）。

　　烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。

　　2、水煮黄豆

　　原料：黄豆、小排、盐、姜片

　　做法：

　　黄豆浸泡过夜；

　　小排飞水，洗净浮沫；

　　锅中放足水，下排骨，黄豆，姜片，大火煮滚后改中火，保持翻滚沸腾状态至汤汁乳白（15分钟左右）

　　改小火，慢炖2小时左右，加盐调味即可

　　3、青豆黄豆炖鸡翅

　　原料：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒

　　做法：

　　首先，将黄豆、青豆泡涨，再把加鸡翅等原料放入锅，加入适量水用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。

　　4、黄豆猪蹄丰胸汤

　　材料：猪蹄750克，黄豆150克，葱10克，姜5克，精盐4克，味精2克

　　做法：

　　猪蹄用沸水烫后洗净，刮去老皮，加清水煮沸，撇去浮沫。

　　加绍酒、葱及用清水浸泡过1小时的黄豆，中火35分钟，加盐、味精调味，再高火15分钟即可

　　注意事项：

　　1、黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

　　2、在煮黄豆猪蹄汤的时候要注意火候。

　　3、黄豆猪蹄汤营养丰富，适合秋冬季滋补，具有通乳、气血双补、补虚养身等作用。

　　专家意见：

　　黄豆丰胸食谱可作为日常生活中的家常菜之一，做法简单，而且也很健康，这对于想丰胸的美眉是比较受欢迎的方法。而且黄豆能让你的血糖维持恒定水平，使人不容易会觉得饿。因此，选择丰胸说先要学会选择健康饮食。

　　功效：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂（卵磷脂食品），还含