如何利用生理期丰胸 巧用经期丰胸的最快方法

　　经期是女人一个特殊的生理时期，很多MM一定听说过，这几天是丰胸的最佳时期，既然这一时期药物丰胸、手术丰胸都不靠谱，今天小编教大家一个小窍门让你怎样利用生理期丰胸呢？和小编一起学习一下吧！

　　根据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。

　　每次被叫“平胸妹”或“飞机场”时心里一定愤愤不平，然而却以无奈告终吧！因为某些人天生胸部发育不良。其实胸部的大小与我们的身体雌激素有关，在每次生理期时激素的浮动比较大，这个时候选对民间最简单丰胸小妙招，可以让你的胸部立刻二次发育，马上试试吧。

　　怎样利用生理期丰胸，民间最简单丰胸小妙招一、饮食丰胸：适当的营养补充

　　之前也提到过，女性胸部的发育需要充足的营养。而在青春期时期，很多女性为了美，会选择节食，或者是本身有挑食的毛病导致饮食不均衡，无法吸收充足的营养，进而导致胸部发育不理想。而真正想要变大胸的妹子们，就要彻底改变这种饮食习惯。

　　首先在饮食方面不能再像以前那样挑食，其次要多吃一些胶原蛋白、维生素E含量高的食物，比如卷心菜、西兰花、猕猴桃以及猪蹄、牛蹄、鸡爪、鸡翅等，虽然有些食物热量比较高，但是对丰胸却有很大好处，吃的少了，反而实现不了丰胸的愿望。

　　怎样利用生理期丰胸，民间最简单丰胸小妙招二、每周做3-4次美胸运动：

　　很多人经常小看运动的力量，其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线。（哑铃可以向上举20次，侧面20次）。

　　怎样利用生理期丰胸，民间最简单丰胸小妙招三、用梳子梳理经脉，刺激胸部生长

　　这种新颖的按摩方式是不是感到很奇怪，担心没有效果？不用担心，经过国内权威丰胸专家研究表明，梳子在梳理胸部的过程中，会对胸部的穴位起到刺激作用，增加女性乳腺的分泌，促进乳房自我调节，同时也会加强女性乳房的新陈代谢，进而起到丰胸的作用。

　　不过需要注意的是，在使用梳子的过程中，最好买一把专门的梳理梳子，不要和梳头发的混合在一起，同时使用之前要用热水烫烫，消毒，而且微烫过的梳子在按摩后会有更大的效果。与此同时，专家还建议最好边梳理边轻轻揪起乳头，这样能够刺激乳头乳腺管，使得乳汁分泌更加流畅。

　　其实，梳子梳理的方式与沐浴中冷热水交替的丰胸方法原理差不多，都是通过外界的刺激让胸部脂肪以及乳腺组织增长，从而让胸部变得更大更丰满。

　　怎样利用生理期丰胸，民间最简单丰胸小妙招四、每天配合摩亭按摩两次

　　一天只需按摩胸部2次，配合摩亭，按摩自己的胸部，既可以预防老化，常保美貌，还可以活络气血，预防乳腺疾病呢！

　　如何利用经期丰胸 巧用经期丰胸的最快方法——按摩打通胸部脉络

　　步骤一：以乳头为中心点，将两只手同时对一边的胸部进行按摩，手指按压深度控制在5到6公分左右，每次按压持续8秒钟即可。接着再用两只手按压另外一边的胸部。按摩手法到位后会感受到胸部有一股热气向下流通。

　　步骤二：以任督二脉的胸骨为起点，一直到乳房外缘的位置，两只手掌以从外往里的方法进行丰胸按摩。

　　步骤三：以锁骨对下乳房位置为起点，两手以从上向下的方向对同一侧乳房按顺序进行按压，按压至乳根穴结束。按压过程中每个连续按压8次。按压力度不宜过大，指头稍微有感觉即可。

　　步骤四：将两只手的食指的食指、中指和无名指并拢，接着放在乳头外围，按照从上到下、从内到外的方式进行按压，按压的深度一样是五到六公分，每次停留五到六秒，每个部位按八下。注意按压过程里左、右手按压手指保持在同一直线上。

　　步骤五：左手以食指对乳房垂直用力进行按压。右手食指、中指并拢，以从下往上微微用力按压。每次停留5到6秒后，再缓慢松开。这个动作旨在放松胸部肌肉，畅通乳腺。同时还可以缓解经期乳房不适。