胸部小怎么做才能变大 胸部小怎么办

　　胸部小怎么做才能变大？胸部小怎么办？虽然当今的丰胸方法也是多种多样，饮食丰胸、运动丰胸、吃药丰胸、手术丰胸、使用丰胸产品等等，很多平胸、小胸MM为了丰胸，也是试了又试。可是真正能够解决胸部小怎么做才能变大这个问题的，其实也就那几个。是哪几个呢?下面就听小编给你娓娓道来。

　　胸部小怎么做才能变大?多吃瘦肉和鸡蛋

　　胸部的大小与雌激素有很大的关系，雌激素分泌增加后胸部的形态才会更好。b族维生素是合成雌激素最主要的成分，而维生素E是调节雌激素的主要物质，所以应该多吃些富含维生素B族和维生素e的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、花生、葡萄、芝麻等，是解决胸部小怎么做才能变大的重要方法。

　　胸部小怎么做才能变大?进行胸部按摩

　　在每天晚上临睡前对胸部进行按摩。用一只手的食指、中指及无名指并拢并放在乳房上，以乳头为中心点，以顺时针的方向和画圈的方式从乳房的外侧向内侧进行按摩，两侧的乳房各进行10次，可以起到促进胸部血液循环、增强乳房的营养吸收作用。当然按摩的同时如能配上安全有效的丰胸美乳霜摩亭，按摩的效果自然会更佳!

　　胸部小怎么做才能变大?佩戴合适的胸罩

　　胸部的大小其实跟佩戴合适的胸罩有很大的关系，有人会说，你看武媚娘她们的胸多美，但都是挤出来的，所以只要我们带小一号的胸罩，自然胸部看上去就会很大了。也有人说，胸罩是穿在里面的，只要穿的大一号，从外面看，胸部也很大啊。无论选择大一号，还是小一号的胸罩，都是错误的做法。要想使胸部真正变大，就是要佩戴合适的胸罩。这样才能更好的塑造胸型，促使胸部血液循环，增强胸部自然发育。

　　乳房过小的主要原因有哪些呢？

　　乳房太小怎么回事？首先与激素缺乏有关。乳房的发育受垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌激素影响，垂体前叶产生促乳房激素而直接影响乳房发育，卵巢产生雌激素、孕激素，促进乳房发育。此外，生长激素、胰岛素等也是乳腺发育不可缺少的成分。所以，乳房过小与激素分泌不足有很大关系。

　　乳房太小怎么回事？其次，乳房大小还受种族、遗传和体质等因素的影响。例如，西方女性的乳房就远比东方女性丰满；一般来说，母亲乳房瘦小，那么女儿的乳房也不丰满；体胖的人因脂肪积聚多，乳房显得充实突出，消瘦的人脂肪积聚少，乳房就显得小而平坦。

　　胸部小怎么做才能变大——合理饮食

　　乳房太小的主要原因是因为青春期饮食不合理，或者快速减肥造成的。研究表明95%的瘦人女性胸部普遍偏小。现代医学早就证明，女人胸部的发育与食物有着莫大的关系。要知道，胸部是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致胸部发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强胸部的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。在众多食物当中，有些只要你的胸部“吃”饱后，自然就能够健康挺起来了。胸部小怎么做才能变大？豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物；蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物，也是使乳房变大的小窍门。研究发现，饮食不当的话，会引发乳腺方面的疾病。而女性在丰胸过程中，要慎重选择所吃的丰胸食物，避免丰胸不成反而危害到乳房健康。

　　胸部小怎么做才能变大——正确按摩

　　正确的胸部按摩可以促进胸部新陈代谢，加快胸部的血液循环，让胸部更快吸收营养物质发育变大。同时经常按摩胸部还可以防止出现胸部肿块，及早发现胸部疾病隐患。正确的按摩方法是：四指并拢，大拇指翘起，右手在上，左手在下，双手包住整个左胸。左右手同时反方向轻轻转动乳房，每侧练习10次。然后换右侧按摩，双手的位置要交换。就可以达到促进胸部的血液循环，加强乳房的气血循环，刺激胸部组织发育的效果。