什么丰胸方法最有效果 什么时间吃猪蹄最丰胸

　　什么丰胸方法最有效果？什么时间吃猪蹄最丰胸？从太平公主、飞机场、一马平川、平胸妹纸，再到波霸、胸悍、深V，以及世界女性罩杯分布状况的出炉，很多女人对胸部是不关注都不行。可是不少女性表示这胸部平平的实在让人抬不起头。有什么方法可以丰胸，揭秘怎么自然丰胸效果最好？下面我们来看看常见的丰胸误区：

　　1.调整型内衣可丰胸

　　真相：美胸功效不能否认，但操作方法无法坚持。

　　专家解答：我曾经尝试过这种方法，有一个非常必要的动作就是每隔1—2小时必须到洗手间重新调整内衣的位置，以确保其美胸功效，但对于上班族来说没有办法坚持如此反复的程序，所以只能半途而废了。

　　2.天天喝木瓜牛奶能丰胸

　　3.喝黄豆猪蹄汤能丰胸

　　真相：补充胶原蛋白，使胸部变得紧致，预防松弛。

　　专家解答：黄豆富含大蛋白以及黄酮素，素有“植物性雌激素”之称，是有益女性健康的营养元素，猪蹄中含有大量胶原蛋白，在烹饪过程中转化为明胶，明胶特有的网状结构能有效改善肌肤组织细胞的储水功能，使肌肤细胞保持滋润，明显减淡已有的皱纹，使胸部肌肤更加紧致，还可帮助体内排素，紧致并不等于科学证实的丰胸，只是喝了有益而已。

　　4.中医经络丰胸法

　　真相：刺激脑垂体释放促进腺激素，激活乳腺细胞，使乳房重新发育并不断增大。

　　5.通过按摩可以丰胸

　　真相：每日按摩可以丰胸，异性按摩的作用不可小视。

　　专家解答：异性按摩会刺激人体分泌性激素，让女性身体的激素水平迅速上升，对乳腺的刺激更直接，所以对于异性按摩可以丰胸的说法，医学上是基本认同的。

　　沐浴后进行美胸按摩，也是紧致胸部的好方法，双手揉搓变热后，从外向内提拉按摩胸部到颈部。每侧提拉按摩15～20次，感觉胸部逐渐变热，血液循环加速。另外也可以配合胸部护理品进行按摩，产品中的有效植物活性成分可以促进胸部的微循环，保持胸部肌肤的紧实度，有非常良好的提升胸部的效果，坚持使用还具有增加丰满度的作用。

　　①取适量产品在掌心，用双手揉搓温热后涂抹在胸部。

　　6.丰胸药可以刺激体内雌性分泌

　　真相：不少丰胸药都有一定程度副作用，会影响人体正常内分泌。

　　7.沐浴时用花洒刺激胸部

　　真相：利用花酒将温水，冷水交替由下往上冲洗，可刺激胸部。

　　专家解答：短时间的低温刺激，能加速乳腺组织的血液循环，提高胸部肌肤的张力。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状变得更加漂亮。在沐浴时坚持用花洒刺激胸部，只要保证方法正确，提升胸部和改善胸形的效果就会非常明 显。

　　8.每个月都有3天是丰胸最佳时间

　　真相：每个月从月经来潮开始的第11、12、13天是最佳丰胸时间。

　　9.内衣的穿戴和日常体态都会影响胸形

　　真相：完美胸型与穿戴合体文胸并保持挺拔体态息息相关。

　　专家解答：内衣一定要选择专业的品牌，可以在专业的导购指导下挑选最适合自己的形状和尺寸。正确穿戴内衣可以美化胸部!

　　1.保证植物脂肪摄入量。乳房的大小和体态胖瘦基本上是相称的。体态丰腴的人乳房中脂肪积聚多，所以显得大一些，相反，体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应较少，故乳房小些。想要脂肪量增加，在正常的脂肪摄入量中，要提高植物脂肪的摄入量，因为植物性脂肪主要来源是植物性油，含有人体必需的脂肪酸。

　　2.荤素搭配合理。在猪肝、牛肉等肉食中含维生素E、维生素B以及有利于激素合成和分泌的物质比较多，激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。而富含纤维素的蔬菜和新鲜水果，影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，这是健康生活的保证。合理的饮食搭配才能使女性不至于在丰满了胸部的同时，失去了纤纤的身材。

　　3.多吃豆类。大豆有黑、黄之分，黑大豆所含蛋白质多为优质蛋白，可与瘦肉、鸡蛋的蛋白质媲美，还含有人体不能自身合成的多种氨基酸;黄大豆所含的脂肪油，主要是不饱和脂肪酸，不仅易被人体吸收利用，而且可丰富磷脂，增强细胞活力。另外，大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用，故有“微量元素仓库”之美称。女性经常吃些豆类，可大大改善乳房发育状况，使之丰满优美而性感。