干荷叶泡水喝能减肥吗 对身体有什么好处

　　干荷叶泡水喝能减肥吗？荷叶泡水喝的功效，荷花是非常好看的一种花哦，荷叶也有很不错的功效，干荷叶泡水可以有助于瘦身的效果哦，今天小编给大家介绍一下干荷叶泡水喝的功效与作用，一起来学习一下吧。

　　荷叶茶尤其是干荷叶类研磨物效果更佳，干荷叶去除水分，效果更佳

　　[组成]干荷叶适量。

　　[制法]干荷叶撕成小片，收贮备用。这里说的撕成小片不必拘束，也可以是荷叶粉，条形形状。对于减肥没有任何影响。

　　[[用法]每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连服1个月。关于荷叶茶喝法请参看这里，荷叶茶怎么泡，如果是搭配osli m植物经过煎熬过的荷叶茶，则为荷叶煎剂，有更好的减肥效果。

　　[功效]减肥降脂。关于荷叶茶的功效你还可以参看这里：荷叶茶的功效与作用

　　注释：

　　1、这里所说的干荷叶，应该是晒干的，如果是晾干的荷叶，容易霉变。

　　2，荷叶茶最好能在吃饭前喝，如果太烫，建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。

　　3、干荷叶茶的效果仅次于荷叶灰方，而且应用方便，一年四季都有原料，比较容易坚持服用，适合大部分减肥人群。

　　这里提到了几点荷叶茶的制作，我们认为荷叶茶的制作可不是这么简单，请看荷叶茶的做法候一定要防止发霉。

　　鲜薄荷叶怎么吃，方法有哪些？

　　新鲜的薄荷叶具有清热去火的功效，在炎热的夏天吃一些新鲜的薄荷叶是一个不错的选择。最简单的方法就是拿薄荷叶泡水喝了，把薄荷叶洗干净，加入沸水泡制两三分钟，这样一个美味的薄荷茶就做成了，喝下去神清气爽。

　　给炎热的夏天带去一丝丝的凉意，当然除了泡水喝，新鲜的薄荷叶还可以用来熬粥，在煲小米粥或者白粥的时候，放两三片薄荷叶其实也是一个不错的选择。

　　荷叶泡茶的功效，对身体有什么好处？

　　荷叶作为一种保健茶，对人体没有副作用，而且治疗的功效也是比较的明显的。荷叶在很早的时期就被当做是就被瘦身的良药，到如今，荷叶仍是肥胖人群最好的选择。而且具有清暑利湿，散热发散，燃烧脂肪等疗效，荷叶还可以润肠通便。

　　对便秘的患者有很好的治疗效果。同时，荷叶中含有的荷叶能有效的分解人体内的脂肪物质，建议是每天睡觉之前饮食的荷叶茶配合适当的锻炼，是最好的减肥的方式的